إزاي تعزز مناعة طفلك قبل دخول المدارس .. أمجد الحداد |فيديو

كشف الدكتور أمجد الحداد ، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح عن كيفية تعزيز مناعة الاطفال قبل دخول المدارس وشهر الخريف .

وأوضح " الحداد " ، خلال لقائه لبرنامج " صباح الورد " ، والمذاع على فضائية " تن " ، أن الغذاء البروتيني هام جدا لصحة الطفل ، وكذالك السلطة الخضراء ، والابتعاد عن السكريات والدهون .

وتابع " الحداد " ، أن الغذاء المنزلي هو غذاء مناعي ، مشيرا لضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة ، واللجوء لفاكهة وخضار الموسم ، والتعرض لاشعة الشمس المفيدة .

وشدد على أهمية ممارسة الرياضة لتنشيط الجهاز المناعي ، وابسط رياضة هي المشي ، وكذالك النوم مبكرا والبعد عن السهر .

 

المصدر: صدى البلد