علاج آلام الرقبة.. كلمة السر في زيت السمسم والزنجبيل
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
تنصح د.مشيرة الشامي باتباع عدة طرق للتخفيف من آلام غضروف الرقبة (آلام الرقبة) التي تؤرق الكثير، خاصة مع انحياز البعض للعلاج بالأعشاب كبديل للعلاج بالأدوية.
وتوضح د.مشيرة الشامي أن «الثوم يعتبر من أهم الأطعمة التي تحتوي على خواص مضادة للالتهابات والمخففة للآلام والانتفاخات، ويمكن تناول فصين من الثوم يوميا أو استخدامه مع زيت الزيتون بعد طحنه وتدليك منطقة الرقبة به».
وفيما يتعلق بـ«بذور السمسم، فهي تعتبر من أهم الأغذية الضرورية لصحة العظام لاحتوائها على فيتامين د وفيتامين ك والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك، ويمكن تناول ملعقة من زيت السمسم في الصباح الباكر أو استخدام زيت السمسم الدافئ لتدليك الرقبة».
أما «الزنجبيل، فيحتوى على خواص مضادة للالتهاب والمنشطة للدورة الدموية، تساعد في تخفيف آلام الرقبة، ويمكن الاستفادة به من خلال تدليك المنطقة المصابة أو تناول مشروب الزنجبيل ثلاث مرات يوميا».
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: آلام الرقبة الزنجبيل زيت السمسم
إقرأ أيضاً:
كلمه السر محمود ياسين.. يحيى الفخراني يكشف تفاصيل مكالمة فريدة من نوعها
كشف الفنان يحيى الفخراني خلال المؤتمر الصحفي الخاص بمسرحية «الملك لير» المقام على خشبة المسرح القومي، تفاصيل مكالمة بينه وبين الفنان محمود ياسين.
مكالمة محمود ياسين ويحيي الفخرانيوقال يحيي الفخراني: «فاكر كويس مكالمة محمود ياسين اللي كلمني فيها لما كان مدير المسرح القومي، قال لي سيبك من أي حاجة، وعايزك تيجي تقف جنبي لازم تعمل مسرحية هنا ووقتها المسرح كان في حالة ركود، وفعلا قدمت مسرحية البهلوان للكاتب يوسف إدريس، وكانت من أهم الأعمال التي قدمناها سويًا على المسرح وعمري ما هنسى المكالمة دي».
المؤتمر الصحفي لمسرحية «الملك لير»أقيم المؤتمر الصحفي لمسرحية «الملك لير»، مساء أمس الأحد الموافق 29 يونيو في تمام الساعة السادسة مساءً على خشبة المسرح القومي بالعتبة، وحضر المؤتمر كلا من: يحيي الفخراني، أيمن الشيوي، طارق الدسوقي، شادي سرور، إيمان رجائي، وعدد من صناع مسرحية الملك لير.
حب يحيى الفخراني لمسرحية الملك ليرويعد هذا الظهور الثالث للفخراني في هذه المسرحية، حيث قدمها لأول مرة في عام 2001 على نفس المسرح، ثم أعاد تقديمها في 2019 مع القطاع الخاص، قبل أن يعود بها للمرة الثالثة وسط ترقّب واسع من جمهور المسرح.
أبطال مسرحية الملك ليريُشارك في بطولة العرض إلى جانب الفخراني، مجموعة متميزة من نجوم المسرح، أبرزهم: طارق الدسوقي، عادل خلف، تامر الكاشف، ريم عبدالحليم، طارق شرف، محمد العزايزي، ومحمد حسن، بينما يتولى شادي سرور مهمة إخراج النسخة الجديدة من العرض.