تيك تيك توك يطلق حملة للتوعية بأهمية الصحة النفسية
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
تشهد مجتمعات تيك توك التي تهتم بجهود التوعية بالصحة النفسية المزيد من الانتشار والمتابعة، سواءً كانت تسعى لتصحيح المفاهيم المغلوطة عن الصحة النفسية والعقلية، أو مشاركة القصص والتجارب المؤثرة لدعم الأشخاص الأكثر احتياجًا للمساعدة أثناء تجربتهم للمنصات المختلفة على الإنترنت. وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للتوعية بالصحة النفسية، يحتفي تيك توك بقوّة مجتمعه وشجاعته وقدرته على تحسين صحتنا النفسية ومنحها الأولوية.
باعتبارها منصة رقمية تركز على الإبداع والترفيه، أطلقت منصة تيك توك يوم الثلاثاء 10 أكتوبر 2023 صفحة مركزية خاصة بهذا النوع من المحتوى كجزء من حملة #aGoodCollective، احتفالًا باليوم العالمي للصحة النفسية.
يواصل مجتمع تيك توك العالمي تعزيز مساحة آمنة وإيجابية للحوارات حول الصحة النفسية والرفاهية الرقمية، حيث حصدت الموضوعات المتعلقة بالصحة النفسية MentalHealth# والاهتمام بالذات #SelfCare والتوعية بالصحة النفسية #MentalHealthAwareness أكثر من 100 مليار، و50 ملياراً، و25 مليار مشاهدة على التوالي.
وفي إطار التزام تيك توك بتوفير مساحة داعمة وشاملة، تستضيف حملة #aGoodCollective ومركز المحتوى الخاص بها سلسلة من فيديوهات التي تغطي الموضوعات المتعلقة بالصحة النفسية بما في ذلك مقاطع فيديو مؤثرة يشارك فيها صانعو المحتوى على تيك توك حيث يجتمعون لتسليط الضوء على أهمية حسن التعامل والتسامح، كما يستعرض عدد من المعالجين المعتمدين معلومات قيّمة حول الصحة النفسية من خلال مقاطع الفيديو. يشجّع هذا الملتقى إقامة محادثات مفتوحة حول موضوعات الصحة النفسية المختلفة، مع تمكين المستخدمين من خلال مزايا الأمان التي تتمتع بها منصة تيك توك، وربط مجتمع الأطباء والمعالجين من خلال جلسات البث المباشر. وسيتمّ أيضاً توفير قائمة من المؤلّفات الموسيقية الهادئة التي ستكون متاحة للاسترخاء.
وإلى جانب مقاطع الفيديو المؤثرة، سيوفر المركز أيضاً محتوى واسع مرتبط بالصحة النفسية عبر فئات مختلفة. وتشمل تلك الفئات العلوم الإنسانية، والتي تلقي الضوء على قصص عن حسن المعاملة والتسامح عبر التاريخ. أما في فئة الفن، فندعو المستخدمين لتقديم محتوى فنّي يحمل رسائل السماحة والوحدة والتنوّع والإيجابية.
من ناحية أخرى، يقدّم مجتمع #BookTok توصيات بشأن الكتب التي تتناول الصحّة النفسية. وتركز فئة الصحة والسلامة النفسية على المستخدمين الذين يهتمون بالرعاية الذاتية، لإلهام الآخرين وجعل صحتهم النفسية في مقدمة أولوياتهم. فضلاً على ذلك، تتناول هذه الفئة الأخيرة تصحيح المفاهيم الخاطئة والشائعة حول الصحة النفسية وتعمل على نشر قيم التفاهم والتعاطف. من ناحية أخرى، يُظهر مجتمع #BookTok التقدير لجهود العاملين في مجال الرعاية الصحية والأطباء الذين يبذلون قصارى جهدهم لرعاية مرضاهم. ويتمحور محتوى مكافحة التنمر في هذه الفئة حول مفاهيم الذكاء العاطفي وحل النزاعات ومهارات الاتصال والتعامل مع المواقف الصعبة والدمج المجتمعي والتنوع والاحترام المتبادل. بالإضافة لذلك، يستعرض عدد من المعالجين النفسيين مجموعة من الأفكار حول القدرة على تحديد الصداقات الصحية، من خلال تسليط الضوء على السمات والمواصفات الإيجابية التي يجب البحث عنها.
واحتفالًا باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر، استضافت تيك توك بثاً مباشراً لعدة ساعات في حدث تحت عنوان Take A Moment شارك فيه عددٌ من صانعي المحتوى على تيك توك وشاركوا أفكارهم حول كيفية اعتنائهم بصحتهم النفسية مع استعراض أساليبهم في الرعاية الذاتية، كما تفاعلوا مباشرة مع المجتمع. يمكن للمستخدمين مشاهدة TikTok Live على حساب @TikTokLIVE_MENA للتواصل مع منشئي المحتوى المفضلين لديهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تيك توك الانترنت الصحة النفسية بالصحة النفسیة الصحة النفسیة تیک توک من خلال
إقرأ أيضاً:
القومي للطفولة والأمومة: نعمل على رفع وعي الفتيات بأهمية صحتهن الجسدية
شاركت الدكتورة سحر السنباطي رئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة، اليوم في الاحتفالية التي أقامها صندوق الأمم المتحدة للسكان تحت عنوان "كسر الحواجز، بناء المستقبل" بمناسبة اليوم العالمي للنظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية، وذلك بحضور الدكتورة هيام نظيف نائبة رئيس المجلس، والسيدة مي زين الدين والسيدة ميراي نسيم عضوتي مجلس الإدارة.
وأكدت الدكتورة سحر السنباطي، أن هذا اليوم هو بالغ الأهمية نرفع فيه الصوت عاليا من أجل صحة فتياتنا، ووعيهن بأجسادهن، وتحديدا بما يتعلق بالدورة الشهرية، مشيرة إلى أن تلك المرحلة الطبيعية في حياة كل فتاة، والتي كثيرا ما يصاحبها الصمت والخجل والمفاهيم المغلوطة.
ووجهت رئيسة المجلس رسالة للفتيات في جميع ربوع مصر قائلة " الدورة الشهرية ليست عيبًا، ولا مرضًا، بل هي جزء طبيعي وصحي من حياة الأنثى، ولكن مع الأسف، ما زال يحيط بها العديد من المفاهيم الخاطئة، التي قد تترك آثارا نفسية وجسدية ضارة على فتياتنا، ومن أبرز المفاهيم الخاطئة التي يجب تصحيحها: أن الفتاة لا يجوز لها الاستحمام أثناء الدورة الشهرية وهذا غير صحيح تماما، فالنظافة الشخصية في هذه الفترة ضرورية، بل ومفيدة.، أوأن تناول منتجات الألبان أو ممارسة الرياضة ممنوع، والحقيقة أن الرياضة الخفيفة قد تخفف من التقلصات، وتساعد على تحسين الحالة المزاجية، أو أن الحديث عن الدورة الشهرية عيب، بينما هو حق إنساني وضرورة صحية.
ولفتت "السنباطي" إلى أنه من أخطر ما نواجهه اليوم، هو الاستخدام العشوائي للمسكنات والأدوية، خاصة في ظل الألم المصاحب للدورة الشهرية أحيانا، فكثير من الفتيات، ودون استشارة طبيب أو فهم طبي، يلجأن إلى تناول المسكنات بجرعات عالية ولفترات طويلة دون استشارة طبية، واستخدام أدوية مضادة للتقلصات دون حاجة فعلية، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية على المعدة أو الكبد أو الكلى، فضلا عن اللجوء إلى وصفات شعبية غير موثوقة، قد تسبب أضرارا صحية خطيرة.
وأشارت "السنباطي" إلى بعض الجوانب الهامة التي تستحق تسليط الضوء عليها أيضا، وهو ما يعرف ب متلازمة التوتر السابق للحيض، وهي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تسبق نزول الدورة الشهرية بعدة أيام، ومن أشهر أعراض هذه المتلازمة، تقلبات المزاج، كالقلق أو الاكتئاب أو الانفعال الزائد، والصداع أو التعب العام أو ضعف في التركيز، بالإضافة إلى انتفاخ البطن أو ألم في الثديين واضطرابات في النوم أو الشهية و تقلبات المزاج، كالقلق أو الاكتئاب أو الانفعال الزائد، لافتة إلى أنه عادة ما تختفي هذه الأعراض مع بدء الدورة الشهرية، لكنها قد تؤثر على حياة الفتاة اليومية إذا لم يتم فهمها والتعامل معها بشكل سليم.
وأوصت "السنباطي" بضرورة تقديم الدعم النفسي والمعرفي للفتيات، لفهم ما يحدث داخل أجسادهن بشكل طبيعي، وتشجيع أسلوب حياة صحي: من خلال التغذية السليمة، الرياضة، والنوم المنتظم، واستشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض بشكل أو زيادتها بشكل يعيق الحياة اليومية، مؤكدة على أن التثقيف حول هذه المتلازمة يعزز وعي الفتاة بجسدها ويخفف من قلقها، ويسهم في نشأتها بطمأنينة وثقة.
وقالت "السنباطي" إن رسالتنا اليوم بسيطة وواضحة: الوعي يصنع فتاة قوية … والصحة تبدأ بالمعرفة مؤكدة على أهمية تعزيز الوعي الطبي لدى الفتيات حول متى يجب زيارة الطبيب، خاصة إذا كان الألم غير محتمل أو يصاحبه نزيف غير طبيعي، مع ضرورة تعزيز دور الأسرة والمدرسة في التثقيف الصحي منذ سن مبكرة، لبناء الثقة والفهم السليم، بالإضافة إلى تقديم برامج صحية مدرسية شاملة تشرح للفتيات طبيعة الدورة الشهرية، وطرق العناية الذاتية، بأسلوب علمي، مبسط، وداعم، لافتة إلى أن المجلس ينفذ بعض الأنشطة التوعوية الخاصة بالتثقيف الصحي للفتيات من خلال المبادرة الوطنية لتمكين الفتيات "دوَي"، مشيرة إلى أن المجلس بصدد إصدار كتيب تحت عنوان "وعيك درعك" يتناول عدة موضوعات هامة توعوية للطفل والأسرة وعلى رأسها النظافة الشخصية بمشاركة كافة الجهات المختصة والشريكة.
واختتمت "السنباطي" كلمتها مؤكدة على التزام المجلس القومي للطفولة والأمومة، بالعمل مع الاسر، والمؤسسات التعليمية والصحية، بتوفير بيئة آمنة، وصحية، مليئة بالثقة لكل فتاة، بيئة تحترم فيها أجساد الفتيات، ويسمح فيها لهن بالتعبير والمعرفة دون خجل أو تردد.
قائلة لكل فتاة أنت لست وحدك … نحن معك.. وعيك درعك، وصحتك تاجك.
جاء ذلك بحضور ايف سانسراث ممثل صندوق الأمم المتحدة للسكان بمصر، والدكتورة مني العقاد عضو لجنة الصحة بالمجلس القومي للمرأة، والدكتور محمد عبد الله رئيس الإدارة المركزية للرعاية المتكاملة بوزارة الصحة والسكان والأستاذة إيمان فضل الأمين مديرة إدارة المشروعات الناشئة بوزارة الشباب والرياضة، والاستاذة رشا أبو العزم مسئولة برنامج الشباب والمراهقات بصندوق الأمم المتحدة للسكان.
اقرأ أيضاًالقومي للطفولة والأمومة: خطوات جادة لتعزيز الحوكمة المؤسسية وتطوير البنية الرقمية
«القومي للطفولة والأمومة» ينظم فعالية «إحنا المستقبل» احتفالا باليوم العالمي للطفل
الخارجية المصرية: مسألة مرور السفن الأمريكية دون رسوم عبر قناة السويس مغلقة ومستنفدة