2025-12-14@11:26:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 18
«أكسدة»:
سلّط خبراء تغذية في الولايات المتحدة الضوء على طعامين أساسيين قادرين على إحداث فارق كبير في خفض الالتهاب وتعزيز الصحة العامة، وهما السبانخ والرمان، بفضل ما يحتويانه من مغذيات مهمة ومضادات أكسدة قوية. وأوصى الخبراء بالاعتماد على هذين الغذاءين ضمن النظام الغذائي اليومي للوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة مع التقدّم في العمر، حسب مجلة «Real...
مع دخول فصل الشتاء واقتراب موسم الأعياد، تتصدر الحلويات العالية بالسكر والدهون رفوف المتاجر، لكن الخبراء ينصحون بالتحوّل نحو بديل طبيعي وصحي: الفواكه الموسمية الشتوية، هذه الفواكه لا تمنح الجسم فقط الطاقة والطعم اللذيذ، بل تزوده بمضادات أكسدة وفيتامينات وألياف تساعد على تعزيز المناعة وصحة القلب والجهاز الهضمي. أبرز فواكه الشتاء وفوائدها الصحية 1....
يعتبر العسل الطبيعي من أقدم الأطعمة المستخدمة في التغذية والعلاج، حيث يمتاز بفوائد صحية وجمالية متعددة، خاصة للبشرة ودعم جهاز المناعة، نظرا لاحتوائه على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ما يجعله عنصرا طبيعيا فعالا في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض. فوائد مذهلة للعسل الطبيعي 1-تسريع التئام الجروح والحروق يمكن استخدام العسل موضعيا لتسريع التئام...
صحة الكبد من أهم الأشياء التي يجب الاهتمام بها، وإليك قائمة بأفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الكبد وتنقيته من السموم. خضراوات مفيدة:البروكلي والقرنبيط: يساعدان الكبد على إنتاج الإنزيمات التي تزيل السموم.الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجرجير: غنية بالكلوروفيل الذي يطرد المعادن الثقيلة والسموم.البنجر (الشمندر): يحتوي على مركبات تنظف الكبد وتحفّز تجديد خلاياه. فواكه تنظف الكبد:الليمون والجريب فروت: يحتويان...
الجديد برس| منوعات| تساعد محتويات توت الزعرور العالية من المضادات الأكسدة في خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتقليل الالتهابات، وتحسين عملية الهضم. ومع ذلك، قد يتفاعل بشكل غير جيد مع بعض أدوية القلب. أشارت دراسة وتقارير صحية منشورة على موقع Healthline إلى أن توت الزعرور، وهو ثمرة صغيرة تنمو على أشجار وشجيرات من جنس Crataegus، قد...
صراحة نيوز -يُعد القرنفل، براعم زهرة السيزيجيوم العطرية، من التوابل الغنية بالنكهة والفوائد الصحية المتعددة، خصوصًا لصحة القلب. فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومركبات نشطة بيولوجيًا مثل “الأوجينول”، التي تساهم في خفض الكوليسترول الضار LDL، ودعم الكوليسترول الجيد HDL، ما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. تشير الدراسات إلى أن تناول حبة قرنفل...
ما هي المشروبات التي تساعد على الوقاية من انتفاخ البطن الصباحي؟ 1- الشاي الأخضرلا يساعد الشاي الأخضر على إنقاص الوزن فقط، بل يساهم أيضًا في الحد من الإصابة بانتفاح البطن الصباحي، لاحتوائه على مضادات أكسدة تساعد على تعزيز صحة الأمعاء، مثل الكيتاشين. 2- الماتشاتمثل الماتشا أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على مضادات أكسدة، تلعب...
نشر موقع "هيروين" الروسي تقريرًا استعرض خلاله جملة من الفواكه التي تحتوي على مضادات أكسدة يفوق معدلها ما يحتويه الشاي الأخضر. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن مضادات الأكسدة هي حامي طبيعي لخلايا الجسم، إذ تساهم في إبطاء عملية الشيخوخة والحد من الالتهابات والوقاية من أمراض مزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين والسرطان...
تفقد المهندس محمود شحاته رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه أسيوط والوادى الجديد سير العمل بمحطة معالجة القوصية في إطار حرصه على المتابعة الميدانية لكفاءة عمل المحطات خاصة محطات الصرف الصحي استعدادًا لاستقبال عيد الأضحي المباركوأوضح المهندس عصام أحمد مدير منطقة مياه القوصية أن المحطة تعمل بنظام برك الأكسدة وتضم عدد (2) خط معالجة...
أميرة خالد تعتبر مضادات الأكسدة عناصر غذائية تساعد على حماية الجسم من الجزيئات الضارة التي تُسمى الجذور الحرة، لكن الجديد أنها متوفرة في العديد من الأطعمة، وليس فقط في الأطعمة المعروفة. ووفقًا لتقرير نشره موقع Surrey Live، كشفت دراسة جديدة أن مضادات الأكسدة تلعب دورا بالغ الأهمية في الحفاظ على الصحة وتحسين أداء الجسم لفترة...
يعد تغيّر لون كريم الأساس إلى البرتقالي من أكثر المشكلات التي تواجهها النساء عند وضع المكياج، مما يُفسد مظهر البشرة ويؤثر على تناسق المكياج. هذه الظاهرة المحبطة قد تحدث بعد ساعات من وضع المكياج، وتُثير تساؤلات عن أسبابها، وكيفية تجنّبها، وما يمكن فعله لإصلاحها عند وقوعها. لماذا يتغير لون كريم الأساس؟ حسب ما أوضحته مجلة...
أميرة خالد أوصى أخصائي تغذية علاجية سعود الشهري بتناول طبق من السلطة نظراً لما تحتوي عليه السلطة من عناصر غذائية هامة لصحة الجسم. وأشار الشهري إلى أن تناول طبقاً من السلطة يمكنه ضبط الجهاز الهضمي والقولون ، كما يساعد في ضبط السكر فضلاً عن فوائد أخرى تمد بها الجسم من فيتامينات وعناصر ومضادات أكسدة ....
تعتبر الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، من أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي يمكن تناولها، حيث تقدم فوائد صحية متعددة بفضل احتوائها على معادن أساسية وقدرتها على الحماية من أمراض القلب. إليك سبع فوائد رئيسية لتناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال، وفقاً لما نشره موقع "ستادي فايندز":غنية بالمغذيات الأساسية: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مجموعة...
أوضح أخصائي التغذية فهد السعيد، عدة فوائد صحية لتناول الطمام، من خلال ما تحتويه من مركبات كيمائية طبيعية مفيدة.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه المركبات تشمل:١- الليكوبين: صبغة حمراء ومضاد أكسدة مفيد صحيًا وأعلى تركيز له في قشرة الطماطم٢- بيتا كاروتين: مضاد أكسدة يتحول إلى فيتامين أ في الجسم٣- نارينجين : هو فلافونيد...
إن البطاطا الحلوة بألوانها المتعددة، بداية من اللون البرتقالي الشهير مرورًا بالألوان البيضاء والصفراء والبنية والحمراء والوردية بل والأرجوانية، توفر عناصر غذائية مختلفة. وبحسب ما نشره موقع “ويب ميد”، يُعتقد أن البطاطا الحلوة ذات اللحم الأرجواني تحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات وبالتالي فإنها تساعد على إحداث توازن الجذور الحرة، والتخلص...
استعادة نضارة البشرة: طرق متنوعة لعلاج اكسدة البشرة،تتعرض البشرة يوميًا لتأثيرات البيئة والعوامل الخارجية التي قد تسبب اكسدة البشرة، من بين الأسباب الرئيسية لهذه الظاهرة هي التعرض للشمس، والتلوث، وتناول الأطعمة العالية بالدهون، إضافة إلى عوامل أخرى. يجب على الأفراد فهم هذه الأسباب لتجنبها والحفاظ على صحة بشرتهم.تتوفر طرق عدة لعلاج اكسدة البشرة، بدءًا من...
استقبل المهندس رجب عرفه رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحي بقنا، لجنة من الجهاز التنظيمي لمياه الشرب والصرف الصحي وحماية المستهلك لمتابعة محطات وشبكات مياه الشرب والصرف الصحي والمعامل المركزية والفرعية بالشركة. وقال رئيس شركة قنا، إن اعضاء اللجنة قاموا بالمراجعة والتفتيش علي محطات مياه الشرب بمركز( قنا و نجع حمادي- فرشوط - ابوتشت وقوص...
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من تربية الحمام في المنزل لكونه من أكثر الطيور التي تسبب تليف الرئة.وقال حسام موافي خلال تقديمه برنامج «ربي زدني علمًا»، المذاع على قناة صدى البلد، أن أضعف عضو في الجسم هي «الرئة»، محذرا المدخنين من خطورة التدخين، لأن التدخين سببا رئيسيا لتلف الرئة....
الحية يتحدث عن مهام القوة الدولية ويدعو الوسطاء لمنع انهيار اتفاق غزة