2025-12-15@01:47:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 108
«كيف تختار»:
في المساحات المنزلية الأنيقة، لا تعد أرفف الكتب مجرد وحدات تخزين، بل عنصرا بصريا يغير مزاج الغرفة ويمنحها شخصية خاصة. فمن غرفة المعيشة مرورا بمكتب المنزل، وصولا إلى الممرات الصغيرة، يمكن لرف واحد مُختار بعناية أن يضيف إحساسا بالدفء والعمق، وأن يحول كتبك ومقتنياتك إلى جزء من الهوية الجمالية للمنزل.وفي هذا السياق، تشدد عضو رابطة...
مع تسارع النمو الاقتصادي في المملكة العربية السعودية، وازدهار الفرص في مختلف القطاعات، أصبح الاستثمار أحد أهم محركات التنمية في ظل رؤية السعودية 2030. ومع كثرة الخيارات أمام المستثمرين، تظهر الحاجة إلى معرفة أفضل شركات الاستثمار في السعودية التي يمكن الوثوق بها لتحقيق عوائد مجزية مع تقليل المخاطر. في هذا المقال، سنستعرض دليلًا شاملاً يساعدك...
المشي رياضة بسيطة ومتاحة يمكن ممارستها على مدار العام، غير أن الاستفادة الحقيقية من فوائدها تتطلب اختيار حذاء متين ومريح يوفر الدعم الكافي للقدمين.وتقول اختصاصية العلاج الطبيعي والمدربة الرياضية ميشيل ديركس إن "اختيار الأحذية الخاطئة قد يؤدي مع مرور الوقت إلى مشكلات صحية وإصابات في القدمين".وتؤكد ديركس أن اختيار حذاء المشي المناسب أمر بالغ الأهمية،...
أشادت الإعلامية آية جمال الدين، بأهمية الرضاعة الطبيعية، مؤكدةً أنها في الأشهر الأولى من حياة الطفل تُعد المصدر الأساسي والوحيد لنموه وتغذيته. وأوضحت “جمال الدين”، أن هناك أمهات يفضلن الرضاعة الطبيعية لما تحققه من فوائد صحية ونفسية للأم والطفل، بينما تلجأ أخريات إلى الرضاعة الصناعية، سواء بإرادتهن أو نتيجة لظروف خاصة أو أسباب صحية.وأضافت جمال الدين...
النوم الجيد ليس رفاهية، بل هو ضرورة أساسية لصحتك الجسدية والنفسية، وعندما نتحدث عن النوم الهانئ، لا يمكننا أن نغفل دور المرتبة في هذه المعادلة، فاختيارك مراتب مناسبة هو أول خطوة نحو ليال تملأها الراحة والاستيقاظ بنشاط وحيوية، وفي هذا المقال، سنرشدك خلال كل ما تحتاج معرفته لاختيار المرتبة التي تناسب احتياجاتك الفردية.أهمية اختيار المرتبة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- عندما خرج أكثر من 110 آلاف متظاهر من التيار اليميني إلى شوارع لندن في سبتمبر/أيلول الماضي، في أكبر التجمعات خلال عقود، محتجّين ضد الهجرة، حمل الكثير منهم أعلام إنجلترا وبريطانيا أثناء صدامهم مع الشرطة. لكن إلى جانب علم الاتحاد البريطاني وصليب القديس جورج، ظهر رمز آخر غير متوقع: شعار...
لا أحد يدرك قيمة وجود فني صحي في الكويت إلا عندما تتعطل المياه، أو يحدث انسداد المجاري أو يتوقف سخان المياه في صباح شتوي بارد، حيث أن السباكة الصحية جزء لا يتجزأ من راحة البيت، وعندما تعمل بكفاءة لا نلتفت إليها، لكن عند أول عطل ندرك أهميتها الكبرى. لذلك نتعرف على أبرز ما يقدمه فنى...
اختيار الحذاء غير المناسب قد يسبب شعورًا مستمرًا بعدم الراحة، لكن المشكلة لا تكمن في الحجم فقط، بل يؤثر شكل الحذاء أيضًا على طريقة المشي والوقوف. على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى آلام القدم، الركبة، والظهر، وفق تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن الحذاء المناسب يمكن أن يقلل من المخاطر الصحية المحتملة. إصابات...
تنظم مكتبة المستقبل، احدى المنصات الثقافية بجمعية مصر الجديدة في الخامسة من مساء اليوم الاثنين، ندوة بعنوان "اختيار شريك الحياة"؛ والتى تأتي ضمن سلسلة لقاءات شفاء العلاقات ويقدمها الدكتور وائل منصور استشاري الطب النفسي والطب السلوكي، وذلك برعاية الدكتورة سهام الجوهرى رئيس مجلس إدارة جمعية مصر الجديدة. تتناول الندوة تعريف الشريك المناسب، بأنه الشخص الذي يوفر...
تنظم مكتبة المستقبل، احدى المنصات الثقافية بجمعية مصر الجديدة في الخامسة من مساء غد الاثنين، ندوة بعنوان "اختيار شريك الحياة"؛ والتى تأتي ضمن سلسلة لقاءات شفاء العلاقات ويقدمها الدكتور وائل منصور استشاري الطب النفسي والطب السلوكي، وذلك برعاية الدكتورة سهام الجوهرى رئيس مجلس إدارة جمعية مصر الجديدة. تتناول الندوة تعريف الشريك المناسب، بأنه الشخص الذي يوفر...
يمثل اختيار السيارة الأولى للشباب تحديًا كبيرًا للأهل والمراهقين معًا، إذ يجب أن تجمع بين الأمان، السعر المناسب، والاعتمادية، دون إغفال عنصر المتعة في القيادة. وبالنظر إلى آراء الخبراء وتجارب السائقين، نستعرض لكم أفضل 3 سيارات مناسبة للشباب تحت سن العشرين.مازدا 3 – الجيل الثاني (2009-2013)تعد مازدا 3 خيارًا مثاليًا للمراهقين بفضل توازنها بين الاعتمادية، السعر...
أصبحت جراحات المناظير واحدة من أهم الطفرات الطبية في عالم جراحة العظام والمفاصل، حيث أحدثت نقلة نوعية في علاج الإصابات الرياضية وعلى رأسها إصابة الرباط الصليبي الأمامي، كما أن عملية الرباط الصليبي بالمنظار تُعد اليوم الخيار الأكثر أمانًا وانتشارًا على مستوى العالم بفضل دقتها وفعاليتها، فهي لا تحتاج إلى فتح جراحي كبير، وإنما تتم من...
يبحث الكثير من السائقين عن سيارات ذات مواصفات تتناسب مع مع ازدحام الشوارع وصعوبة القيادة، فلم يعد الشكل أو قوة المحرك فقط هم العوامل التي يبحث عنها أصحاب المركبات، بل أصبحت الراحة والعملية من أبرز العوامل التي يبحثون عنها. وخلال السطور التالية، تقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في التقرير التالي، كل ما يخص أهم المميزات التي...
أكد أحمد قطب، لايف كوتش ومدرب مهارات ذهنية، أن الصديق الوفي لم يعد من المستحيلات كما يتخيل البعض، لكنه أصبح نادرًا في زمن تسوده السرعة والسطحية في العلاقات، مشيرًا إلى أن التسرع في منح لقب "صديق" قد يؤدي إلى صدمات مؤلمة.وقال خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد دياب، في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة...
في عالم تتسارع فيه خوارزميات جوجل وتتطوّر فيه معايير المحتوى الناجح، لم يعد كافيًا أن تكتب مقالًا جيدًا لغويًا. بل أصبح من الضروري أن تكتب محتوى يخدم السيو، ويحقّق تجربة قراءة ممتازة، ويتوافق مع نيّة الباحث بدقة. لكن، كيف تختار فريق كتابة محتوى بهذه المواصفات؟ وما هو المعيار الحقيقي لتحديد الفرق المتميّزة؟ في هذا المقال...
طمأن الدكتور أحمد علام، خبير التنمية البشرية، طلاب الثانوية العامة وأولياء أمورهم عقب إعلان نتيجة الثانوية العامة 2025، مؤكدًا أن النتيجة ليست نهاية المشوار، وإنما محطة أولى في مسار طويل يتطلب التخطيط الهادئ والذكي.التعليم العالي: ننتظر وصول نتيجة الثانوية العامة رسميا لمكتب التنسيقلو مجموعك 50% بالثانوية العامة.. فرصتك في 100 كلية ومعهد تقبل من 205...
هل جربت يومًا طعم العسل الذي يُشعرك أنك تذوقت الذهب؟ في المملكة العربية السعودية، لا يُعد العسل مجرد غذاء، بل إرث متجذر في الثقافة والصحة. ومع تنوع الأنواع وارتفاع الطلب أصبح العثور على أفضل أنواع العسل في السعودية رحلة تستحق الاكتشاف، خاصة لمن يبحثون عن الطاقة والمناعة أو لمسة رومانسية طبيعية في حياتهم الزوجية. في...
تتحوّل رحلات الطيران الطويلة في كثير من الأحيان إلى تجربة مرهقة، خاصة إذا لم تكن الملابس التي يرتديها المسافر مريحة بما يكفي لتحمّل ساعات الجلوس الطويلة وتغيرات درجة الحرارة على متن الطائرة. في هذا السياق، تنصح لاورا فرومبيرغ -من موقع "إيروتيليغراف" المتخصص في شؤون الطيران- باختيار ملابس فضفاضة ومريحة للرحلات الطويلة، تشبه تلك التي يرتديها...
لحوم عيد الأضحى، من أكثر الطقوس التي يحتفل بها المسلمون في هذا اليوم ، مع بعض الطقوس الاحتفالية الأخرى.ومن جانبها وحرصا منها على رفع الوعي والتثقيف الصحي لدى المواطنين نشرت وزارة الصحة والسكان منشورا توعويا من خلال صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك .وخلال منشورها التوعوي وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح...
من المتعارف عليه أن البحث عن دكتور عظام شاطر ومتخصص في مجال العظام والمفاصل في مدينة نصر يكون من الأمور المهمة التي تتطلب دقة واهتمام كبير، حيث أن التشخيص والعلاج يعتمد إلى حد كبير على مهارة وخبرة الطبيب المعالج. وخلال مقالنا التالي سنتحدث عن أهم الخبرات والمهارات التي يجب أن تكون في دكتور العظام والمفاصل...
يسبب الشعور بالألم تدهورا في حياة الفرد، مما يدفعه للبحث عن أسرع وأقوى مسكن للألم الذي يشعر به، ولكنه سرعان ما يصطدم بعدم معرفته للمسكن الأنسب لحالته، فكيف يمكن أن يختار الشخص مسكن الألم المناسب، وماذا يفعل في حال استمر الألم؟ يقول الخبراء إن الاختيار محصور في فئتين فقط من المسكنات التي تصرف دون الحاجة...
في ظل تزايد التهديدات السيبرانية واعتماد المستخدمين على عشرات الحسابات الرقمية، أصبحت برامج إدارة كلمات المرور أداة لا غنى عنها لحماية البيانات الشخصية وتأمين الوصول إلى الخدمات المختلفة. لكن مع تنوع الخيارات في السوق، قد يصعب على الكثيرين اختيار البرنامج الأنسب. في هذا التقرير، نستعرض أبرز المعايير الأساسية التي يجب أن يضعها المستخدم في اعتباره عند اختيار...
اختيار خزانة الملابس المناسبة يتطلب مراعاة عدة عوامل، لضمان أنها تُلبي احتياجاتك العملية والجمالية في نفس الوقت، إليك دليلاً يساعدك في اتخاذ القرار الصحيح. قبل اختيار الخزانة يجب أن تقيسي المساحة المتاحة في غرفتك بدقة، فمثلاً خزانة كبيرة في غرفة صغيرة قد تسبب ازدحاماً بصرياً وتقليلاً من حرية الحركة، لذلك حددي عرض وارتفاع المكان المخصص...
مدير مكتب إعلام بشار الأسد السابق يكشف كيف كانت عائلة الأسد تختار الوزراء لخدمة مصالحها الشخصية
تعد الأضحية من الشعائر الإسلامية المهمة التي يؤديها المسلمون في عيد الأضحى المبارك، تقربًا إلى الله واتباعًا لسنة النبي إبراهيم عليه السلام، وتشمل الأضحية ذبح بهيمة الأنعام وفقًا لشروط معينة في وقت محدد، ويجب على المسلم معرفة أنواع الأضاحي وشروطها الصحية قبل الذبح.شروط ومعايير شراء الأضحيةويقول أ.د. إيهاب علي فؤاد أستاذ الأمراض المشتركة بالمركز القومي للبحوث...
عندما يتعلق الأمر بصحة عينيك، لا يمكنك إلا أن تبحث عن أفضل دكتور عيون بالرياض كرمز للثقة والخبرة العالية، خاصة بعد الانتشار الواسع للعيادات والمراكز الطبية، لذا لا بد أن يكون الطبيب ماهرًا في تشخيص وعلاج أمراض العين، كذلك يمتلك مهارات متقدمة وتقنيات حديثة تضمن للمريض رعاية شاملة ومتميزة، لذلك يبحث الكثيرون عن طبيب يجمع...
انتشرت شوادر الخرفان والماعز والأبقار في جميع أنحاء الجمهورية تزامنا مع اقتراب عيد الأضحى المبارك 2024 الذي من المتوقع أن يكون في 6 يوليو، لذا يبحث البعض في هذه الفترة عن طرق اختيار أضحية العيد والنصائح الذي يمكن ابتاعها أثناء الاختيار. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، أبرز النصائح لاختيار الأضحية المناسبة من...
يتساءل كثيرون عن الطريقة المثلى لاختيار بطيخة حمراء وحلوة، فبين الطرق العشوائية والضرب الخفيف على القشرة، قد يضيع المستهلك في محاولات لا تُجدي. كيف تختار البطيخة المثالية؟وهناك مجموعة من النضائح التي قد تساعدك على اختيار البطيخة المثالية، وجميعها تعتمد على العلامات الواضحة التي تظهر على البطيخة، وفقا لما نشر في موقع موقع “ويكي هاو”أضف هذه التوابل...
نظرًا لوفرة بدائل الهواتف الذكية المتاحة اليوم، قد يكون اختيار الأفضل أمرًا صعبًا. يتم تحديد الهاتف الأمثل لك بناءً على أسلوب حياتك الفريد والاستخدام المقصود. سواء كنت تبحث عن جهاز يتفوق في الاتصال، إنتاج المحتوى، الإنتاجية، أو الترفيه، فمن الضروري مطابقة متطلباتك مع قدرات الهاتف الذكي. في هذه المقالة، سنأخذك خلال الأمور الهامة التي يجب...
متى تذبح؟ كيف تختار؟ لمن توزع؟ دليلك لأضحية صحيحة ومقبولة.. مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، موسم التضحية، القرب من الله، والتكافل الاجتماعي، يتجدد الحديث عن الأضحية، شروطها، أحكامها، وموعد أدائها. فالأضحية ليست مجرد ذبحٍ، بل عبادةٌ عظيمة، وسُنّة مؤكدة عن النبي محمد ﷺ، تحمل في طياتها رسائل إيمانية واجتماعية.شروط الأضحيةمن أبرز شروط الأضحية أن تكون...
كان الاختيار في السابق بين أجهزة "آيباد" من "آبل" سهلًا بفضل وضوح الخيارات التي كانت تختلف بشكل كبير في المواصفات وحجم الشاشة، ولكن مع تتابع الأجيال من أجهزة "آيباد" أصبح الأمر أكثر تعقيدًا ويحتاج إلى نظرة معمقة على مواصفات كل واحد منها والاختلاف بينها. وحتى تزيد "آبل" من تعقيد عملية الاختيار، قامت الأيام الماضية بطرح...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تواصل البنوك المصرية جهودها لاستقطاب شرائح جديدة من العملاء وتعزيز الوعي الادخاري من خلال تقديم مجموعة متنوعة من شهادات الادخار ذات العوائد التنافسية، ما يجعلها من أبرز أدوات الاستثمار الآمن في ظل التحديات الاقتصادية الراهنة.وتأتي شهادات الادخار لعام 2025 في مقدمة هذه المنتجات المصرفية، حيث نجحت في جذب اهتمام المدخرين...
مع حلول شهر رمضان المبارك، تكثر العروض والإعلانات عن المشروبات التي توصف بأنها صحية و منعشة في هذا الشهر الفضيل، ومع تنوع هذه المشروبات، قد يظن الكثيرون أنها بدائل مثالية للمشروبات الغازية أو العصائر السكرية التقليدية.مشروبات تبدو صحية لكنها قنابل سكر مخفية لكن الحقيقة قد تكون مغايرة تمامًا، حيث تحتوي بعض هذه المشروبات على مستويات عالية...
المناطق_متابعاتأطلقت وزارة الصحة حملة توعوية تحت شعار “صم بصحة” تهدف إلى توجيه الصائمين لاختيار الأطعمة الصحية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك عبر قراءة الملصقات الغذائية والتأكد من القيم الغذائية للمنتجات المعلبة والمغلفة قبل شرائها.وتُبرز الحملة أهمية مقارنة مكونات المنتجات، مثل الدهون، والسكريات، والملح، وفق تصنيفات (منخفض – متوسط – مرتفع)، مما يساعد المستهلك على اتخاذ...
القلقاس هو واحد من الأطعمة التي تتمتع بشعبية كبيرة في المطبخ العربي، ويتميز بنكهته الفريدة وملمسه الكريمي، إذا كنت تبحث عن طرق جديدة ولذيذة لتحضير القلقاس.أحمر أم أخضر؟ كيف تختار القلقاس المثالي لوجبتك القادمة وطريقة تحضيرهأحمر أم أخضر؟ كيف تختار القلقاس المثالي لوجبتك القادمة وطريقة تحضيره إليك بأفضل الوصفات باستخدام السلق الأخضر للطهي مع القلقاس الأخضر،...
في دول الخليج العربي، حيث الأجواء الحارة والرطبة في فصل الصيف، يصبح اختيار الملابس المناسبة أمرًا حيويًا للحفاظ على الراحة. ولعل أحد العناصر الأساسية التي يجب أن نوليها اهتمامًا خاصًا هي البيجامات الصيفية. فهي ليست مجرد ملابس للنوم، بل أيضًا تعكس الراحة التي يحتاج إليها الجسم بعد يوم طويل في الطقس الحار. في هذا المقال،...
بمناسبة عيد الحب، يبحث الكثيرون عن الهدية المثالية التي تعبر عن مشاعرهم بطريقة فريدة. وربما يكون اختيار الهدية المثالية أمراً محيّراً، لكن علم الفلك قد يساعدك، إذ يفضّل كل برج أنواعاً معينة من الهدايا وفقاً لصفاته؟ إليك دليل الهدايا المناسبة لشريكك، وفقاً لبرجه الفلكي: هدايا للأبراج النارية الأبراج النارية وعددها ثلاثة (الحمل، الأسد،...
أعلنت شركة آبل عن أول هاتف آيفون في عام 2007 وكان مزودا بمنفذ شحن من نوع "30 بن" (30-Pin)، ومنذ ذلك الوقت وحتى الآن غيّرت شركة آبل منافذ شحن آيفون مرتين، ففي عام 2012 غيّرت الشركة منافذ شحن آيفون إلى منفذ "لايتنينغ" (Lightning) مع إطلاق هاتف "آيفون 5″، وفي عام 2023 ومع إطلاق آيفون "آيفون...
قال الدكتور علي عبد الحكيم الطحاوي، الخبير في الشؤون السياسية والاقتصادية، إن التوترات الجيوسياسية والمنافسة بين الصين والولايات المتحدة الأمريكية تخلق العديد من الفرص الاستثمارية، من بينها الذهب والعقار والشهادات الادخارية وأسواق المال. الذهب.. ملاذ آمن في جميع الظروف وأوضح الطحاوي، في تصريحات لـ«الوطن»، أن الذهب يُعد ملاذًا آمنًا للمستثمرين في أوقات عدم الاستقرار...
الرجيم المتوازن أسلوب حياة غذائي يتضمن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية التي تدعم صحة الجسم وتساعد في فقدان الوزن بشكل آمن وفعال. كيف تختار الأطعمة الصحيحة لفقدان الوزن دون التأثير على صحتك؟الهدف من الرجيم المتوازن ليس فقط التخلص من الدهون الزائدة، بل أيضًا تحسين الأداء البدني والنفسي والحفاظ على وظائف الجسم الحيوية، وفقا لما...
ينتظر الجمهور وجبة دسمة من الأعمال الدرامية في شهر رمضان 2025، بينها مسلسل «النُص»، الذي يدور في إطار كوميدي مشوق، ويجمع بين الفنان أحمد أمين والفنانة أسماء أبو اليزيد، بالإضافة إلى عدد من الفنانين، منهم دنيا سامي، وما لا يعرفه الكثيرون عنها أنّها تحب الفن والتمثيل منذ الصغر، وعلى الرغم من أنها لفتت الأنظار إليها...
ينتظر الجمهور وجبة دسمة من الأعمال المميزة في شهر رمضان 2025 من بينها مسلسل الغاوي، الذي تدور أحداثه في إطار درامي مشوق، ويجمع بين الفنان أحمد مكي وعائشة بن أحمد التي طالما أحبها الجمهور منذ لحظة انطلاقتها الأولى في مسلسل الدراما التونسية «نجوم الليل» عام 2009، فكيف بدأت مشوارها الفني؟ وماذا قالت عن حبها للفن واختيارها للأدوار؟ ...
ينتظر الجمهور وجبة دسمة من الأعمال المميزة في شهر رمضان 2025، بينها مسلسل «عقبال عندكم»، الذي تدور أحداثه في إطار كوميدي ومشوق، ويجمع بين الفنان حسان رداد والفنانة إيمي سمير غانم، بالإضافة إلى عدد من الفنانين، منهم ريهام الشنواني، التي طالما أحبها الجمهور منذ لحظة انطلاقتها الأولى، بالإضافة إلى ظهورها المميز في مسلسل «راجعين يا هوى»، مع...
ينتظر الجمهور وجبة دسمة من الأعمال المميزة في شهر رمضان 2025، بينها مسلسل «الكابتن»، الذي تدور أحداثه في إطار كوميدي ومشوق، ويجمع بين الفنان أكرم حسني وآية سماحة بالإضافة إلى عدد من الفنانين، منهم رحمة أحمد، التي طالما أحبها الجمهور منذ لحظة انطلاقتها الأولى في مسلسل «الكبير أوي» الجزء السادس، مع الفنان أحمد مكي، فكيف بدأت مشوارها الفني؟...
تعد البطاطا أحد أكثر المكونات تنوعا واستخداما في عالم الطهي، فهي عنصر أساسي يدخل في إعداد كثير من الأطباق حول العالم. ومع ذلك، فإن اختيار النوع المناسب من البطاطا يمكن أن يصنع فارقا كبيرا في نجاح وصفاتك. من المهروسة الكريمية إلى البطاطا المقلية المقرمشة، يساعدك هذا الدليل الشامل في فهم الأنواع المختلفة من البطاطا واستخداماتها...
جابر حسين العُماني *** [email protected] يُعد اختيار شريك الحياة من أهم قرارات الحياة التي ينبغي الالتفات اليها بصورة خاصة، لأنها تتطلب البحث الجاد والدقيق والمدروس لمن يريد تكوين حياة زوجية ناجحة، لذا ينصح الخبراء كل من يرغبون في الزواج الاطلاع على المعلومات والنصائح العلمية التي تساعد على اتخاذ القرار الصائب في اختيار شريك الحياة،...
أكدت مي زايد، المدرب المعتمد لبرنامج "مودة"، أهمية وضع معايير دقيقة وواضحة لاختيار شريك الحياة، مشيرة إلى أن كتابة الاحتياجات والمواصفات الشخصية تساهم بشكل كبير في اتخاذ قرارات مدروسة.وأوضحت زايد، خلال مشاركتها في برنامج "الخلاصة" على قناة "المحور"، أن الشباب المقبلين على الزواج يجب عليهم تدوين احتياجاتهم، مع تصنيفها إلى مميزات أساسية لا يمكن الاستغناء...
كتب- أحمد جمعة: أكد الدكتور عمرو حسن، مستشار وزير الصحة والسكان لشؤون السكان، أهمية زيارة الوحدة الصحية للحصول على النصائح والإرشادات اللازمة قبل اختيار وسيلة منع الحمل. وأشار "حسن" في فيديو توعوي، إلى أن جميع وسائل منع الحمل متوفرة مجانًا في الوحدات الصحية، بالإضافة إلى وجود طبيبات متخصصات لتقديم المشورة الطبية، موضحًا أنه لا توجد...
شمسان بوست / متابعات: يشير الدكتور سيرغي بروفاتوروف، أخصائي أمراض القلب إلى أنه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية تعديل نظامهم الغذائي، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول. ووفقا له، تساعد الحمية الغذائية الصحيحة على تخفيض مستوى الكوليسترول “الضار” في الدم بنسبة 5-10 بالمئة. كما يجب التقليل من استهلاك الملح والأطعمة...
مع بداية الشتاء، يصبح الجاكيت أكثر من مجرد قطعة ملابس، إذ يكون رفيقك المُخلص في مواجهة البرد، وأيقونة لإطلالة تجمع بين الدفء والأناقة، لكن هل فكّرت يومًا في كيفية اختيار الجاكيت المثالي الذي يُناسب احتياجاتك وأسلوبك؟ من الجينز الكلاسيكي الذي لا يغيب عن الموضة، إلى المعطف الجلدي الذي يعكس الجرأة، وصولًا إلى الجواكيت «البامب» التي...
الإفتاء: ينبغي المسارعة للغسل من الجنابة.. ولا إثم في تأخره