الصداع والطفح الجلدي.. أعراض الإصابة بحساسية الطعام

مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس

كشف مجلس الصحة الخليجي، عن تمرين بسيط يحسن الكثير وهو تمرين لتحسين التحكم في التنفس.

وأوضح، عبر منصة إكس، كيفية التنفس الصحيح، حيث نصح بتكرار التمرين من ثلاث إلى خمس مرات، وذلك من خلال خطوات مرتبة، أولا خذ شهيقا خفيفا من الأنف، ثم ازفر ببطء واحبس النفس، ثم عد لثواني وتنفس طبيعيا.

وأكد المجلس أن هذا التمرين لا يغني عن أدوية الربو لكنه يساعد على إدارة التنفس بهدوء وراحة.

وأطلق المجلس حملة اختبار الربو وهي حملة توعوية تهدف إلى رفع الوعي الصحي حول مرض الربو من خلال تسليط الضوء على مسبباته ومهيجاته وتأثيره على جودة الحياة الصحية لمختلف فئات المجتمع الخليجي، بما يشمل المصابين وغير المصابين لتقليل نوبات الربو وتعزيز تبنّي الإرشادات الوقائية والسلوكيات الصحية.

تمرّن بهدوء و #تنفس_بوعي????‍#مجلس_الصحة_الخليجي

الخليجي

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۲۲ دقیقة

طبيبة: 20% من المواطنين يعانون من حساسية الأطعمة .. فيديو

أميرة خالد قالت زينب العلوي، استشاري طب الحساسية والمناعة بجامعة الملك فيصل، إن 20% من المواطنين يعانون من حساسية الأطعمة. وأضافت أن هناك شخص من بين كل 6 أشخاص يعاني من تلك الحساسية، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “الراصد” المذاع على قناة “الإخبارية”. وأكدت أن الكثير من المواطنين أصبح لديهم وعي أكثر بمشكلة الحساسية ومسبباتها وطرق تشخيصها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_7iraV0cjG5mo5omX_720p.mp4

الجزیرةقبل ۱۳ ساعة

إغلاق الفم ليلا بشريط لاصق قد يسبب الاختناق

كشفت مراجعة علمية لـ10 أبحاث أجريت سابقا عن أن موضة إغلاق الفم أثناء النوم لمنع التنفس من الفم قد تسبب الاختناق وأضرارا أخرى جسيمة تؤثر على الصحة. وأجرى المراجعة الدكتور برايان روتنبرغ وزملاؤه من جامعة ويسترن في أونتاريو، كندا ونشرت نتائجها في مجلة بلوس ون PLOS One في 21 مايو/أيار الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. لماذا يغلق الناس أفواههم أثناء النوم؟ ينتقل التنفس من الأنف إلى الفم عند انسداد الممرات الأنفية. وقد رُبط التنفس من الفم باضطرابات التنفس أثناء النوم، والتي تشمل حالات تتراوح من الشخير وحتى انقطاع النفس...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

سلالة كورونا الجديدة في الصين .. انتبه من هذه الأعراض

رُصدت عدة حالات إصابة بالمتحور الجديد لفيروس كورونا كوفيد-19، المرتبط بارتفاع كبير في حالات العدوى الفيروسية في الصين، في مطارات الولايات المتحدة، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ورُصدت حالات مرتبطة بالمتحور NB.1.8.1 من كوفيد-19 من خلال برنامج فحص المطارات التابع لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها لدى المسافرين الأجانب الواصلين إلى مطارات ولايات واشنطن وكاليفورنيا ومدينة نيويورك وفرجينيا، وفقًا لشبكة “سي بي إس نيوز”.بولندا تعلن حالة التأهب الجوي بسبب نشاط روسي قرب حدودها7 مصابين في هجوم روسي بطائرات مسيّرة على كييف.. وحرائق في خاركيف وأوديساوفقًا للبيانات المتاحة على المبادرة...

صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة

الحساسية الزائدة لدى الأطفال ليست ضعفًا بل موهبة تحتاج رعاية

أميرة خالد من الطبيعي أن يمر الأطفال بلحظات من الانفعال أو الحزن، لكن إذا لاحظت أن طفلك يبكي لأتفه الأسباب أو ينزعج من أمور بسيطة، فقد يكون ذلك مؤشراً على حساسية مفرطة، وهي ليست بالأمر السلبي كما يظن البعض. وتوضح الدكتورة ليندا دنلاب، أستاذة علم النفس في كلية ماريست الأمريكية، أن “الأطفال ذوي الحساسية العالية يتمتعون غالبًا بصفات إيجابية، مثل التعاطف، واللطف، والإبداع”، إلا أنهم في المقابل قد يحتاجون إلى دعم إضافي لتعلم كيفية التعامل مع مشاعرهم. وتشير الأبحاث إلى أن بعض الأطفال يُولدون بأدمغة شديدة الحساسية، وقد تظهر علامات...

صدى البلدقبل ۱ یوم

بيعطش أكتر.. اعرف أضرار الماء المثلج في الصيف

يقبل عدد كبير من الأشخاص على تناول الماء المثلج في الصيف لتخفيض حرارة الجسم ولكن تكرار هذه العادة عدة مرات في اليوم يعرض الجسم لمتاعب صحية عديدة.أضرار الماء المثلجووفقا لما جاء في موقع onlymyhealth نعرض لكم أبرز أضرار الماء المثلج في الصيف. 1. يبطئ عملية الهضمشرب الماء المثلج قد يُبطئ عملية الهضم وعند تناول سوائل باردة جدًا، يحتاج جسمك إلى بذل جهد أكبر لضبط درجة حرارة الماء لتتناسب مع درجة حرارته الداخلية ويُبطئ هذا مؤقتًا معدل هضم الطعام وامتصاصه في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والانتفاخ وعسر الهضم.2....

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر: بعض الأدوية قد تتسبب في كوابيس وأحلام مفزعة

أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن هناك بعض الأدوية التي قد تتسبب في ظهور كوابيس أو أحلام مزعجة أثناء النوم كأحد الآثار الجانبية المحتملة لها. وأوضح النمر أن من بين هذه الأدوية: “الكونكور”، و”الاندرال”، و”الاميدارون”، و”الكلونيدين”، مشيرًا إلى أن تلك الأعراض لا تظهر على جميع المرضى، لكنها قد تكون مزعجة للبعض ممن يستخدمون هذه العلاجات. ودعا النمر المرضى إلى استشارة الطبيب المختص في حال ملاحظة مثل هذه الأعراض، مؤكدًا أهمية عدم إيقاف الأدوية أو تعديل الجرعات دون الرجوع للطبيب، حفاظًا على سلامتهم وتوازن حالتهم...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

بتر أطراف طالبة بعد شكوى من أعراض تشبه الإنفلونزا

لندن تدهورت صحة طالبة تبلغ من العمر 23 عاما بعد ظهور أعراض تشبه الإصابة بالإنفلونزا. وذكرت والدة الطالبة البريطانية إيميلي ماكغاري أن ابنتها طالبة في جامعة كارديف، وعانت مؤخرا من أعراض تشبه الإنفلونزا، لكن الأطباء اكتشفوا إصابتها بتسمم الدم السحائي. وأضافت أن التسمم تسبب في أضرار جسيمة في الدماغ والطحال والكبد، وتعرضت لصدمة إنتانية التي تسببت في انخفاض حاد في ضغط دمها، مما أدى إلى توقف إمداد الدم تماماً عن أطرافها. ولفتت إلى أن ابنتها دخلت في غيبوبة وتم بتر أطرافها الأربعة، مشيرة إلى أن عائلتها تمر بظروف نفسية وإنسانية...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس

كشف مجلس الصحة الخليجي، عن تمرين بسيط يحسن الكثير وهو تمرين لتحسين التحكم في التنفس.وأوضح، عبر منصة إكس، كيفية التنفس الصحيح، حيث نصح بتكرار التمرين من ثلاث إلى خمس مرات، وذلك من خلال خطوات مرتبة، أولا خذ شهيقا خفيفا من الأنف، ثم ازفر ببطء واحبس النفس، ثم عد لثواني وتنفس طبيعيا.وأكد المجلس أن هذا التمرين لا يغني عن أدوية الربو لكنه يساعد على إدارة التنفس بهدوء وراحة.وأطلق المجلس حملة اختبار الربو وهي حملة توعوية تهدف إلى رفع الوعي الصحي حول مرض الربو من خلال تسليط الضوء على مسبباته ومهيجاته وتأثيره...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲ یوم

القاتل الصّامت

غنية الحكمانية يُعذّب ضحيّته بصمت، ويتلذَّذ بطرق التعذيب، وإن تألمتْ لا يُسمع لها أنين أو يُشكّ في معمعة الضراوة التي لا تخمد جذواها بداخلها. يسكن في تلك الأجساد التي لديها خللا وضعفا ومحفّزا، ويعتاش على اختلالاتها البيولوجية والبيئية، ومهما حازت على المباهج والمجاذب؛ فالغمامة السّوداء تطفئ بهجتها وتفقده لمعنى الحياة وشغف الأشياء. رغم أنّ المعتدي هو الاكتئاب، ولكنه مبتسمٌ، يشقُّ النواجذ بابتسامة عريضة مصطنعة وما يعتمل بالداخل من اضطرابات مخفيّة تتلاطم تهدأ وتثور. تتعدد أسبابه ومسبّباته، ولجهل تفهم الحالة وجهل التعامل معها، يتغلغل المرض ويتوغل بعمق. الاكتئاب المبتسم...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۳ یوم

الذكاء الاصطناعي يكتشف باركنسون من نبرة الصوت قبل ظهور الأعراض

الولايات المتحدة – في خطوة قد تحدث طفرة في تشخيص الأمراض العصبية، توصل باحثون إلى أن الذكاء الاصطناعي قد يصبح قادرا على اكتشاف مرض باركنسون بمجرد تحليل نبرة الصوت، حتى قبل ظهور الأعراض الواضحة. وفي دراسة واعدة نشرت مؤخرا على موقع MedRxiv، تمكن فريق بحثي من تطوير نموذج تعلم آلي يستطيع تمييز المؤشرات الصوتية الدقيقة المرتبطة بالمرض، بدقة تصل إلى 90%. ويأتي هذا الإنجاز في وقت يشهد ارتفاعا مطردا في عدد المصابين حول العالم، ما يفتح الباب أمام تشخيص أبكر وأكثر سهولة لأحد أكثر الأمراض التنكسية العصبية غموضا. وتوضح الأبحاث...

الصداع والطفح الجلدي.. أعراض الإصابة بحساسية الطعام

مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار