مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس
تاريخ النشر: 26th, May 2025 GMT
كشف مجلس الصحة الخليجي، عن تمرين بسيط يحسن الكثير وهو تمرين لتحسين التحكم في التنفس.
وأوضح، عبر منصة إكس، كيفية التنفس الصحيح، حيث نصح بتكرار التمرين من ثلاث إلى خمس مرات، وذلك من خلال خطوات مرتبة، أولا خذ شهيقا خفيفا من الأنف، ثم ازفر ببطء واحبس النفس، ثم عد لثواني وتنفس طبيعيا.
وأكد المجلس أن هذا التمرين لا يغني عن أدوية الربو لكنه يساعد على إدارة التنفس بهدوء وراحة.
وأطلق المجلس حملة اختبار الربو وهي حملة توعوية تهدف إلى رفع الوعي الصحي حول مرض الربو من خلال تسليط الضوء على مسبباته ومهيجاته وتأثيره على جودة الحياة الصحية لمختلف فئات المجتمع الخليجي، بما يشمل المصابين وغير المصابين لتقليل نوبات الربو وتعزيز تبنّي الإرشادات الوقائية والسلوكيات الصحية.
تمرّن بهدوء و #تنفس_بوعي????#مجلس_الصحة_الخليجي
— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) May 25, 2025 التنفسمجلس الصحة الخليجيقد يعجبك أيضاًNo stories found.المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: التنفس مجلس الصحة الخليجي مجلس الصحة الخلیجی
إقرأ أيضاً:
«التعاون الخليجي» والاتحاد الأوروبي.. الالتزام بتعزيز الشراكة الاستراتيجية وتحقيق السلام
الكويت (الاتحاد)
أخبار ذات صلةترأس معالي خليفة شاهين المرر، وزير الدولة، وفد دولة الإمارات المشارك في الاجتماعات الوزارية المشتركة بين مجلس التعاون لدول الخليج العربية والاتحاد الأوروبي، التي استضافتها دولة الكويت الشقيقة أمس وأمس الأول.
وشارك معاليه، أمس الأول، في المنتدى الثاني رفيع المستوى حول الأمن والتعاون الإقليمي، الذي تناول مستجدات الأمن الإقليمي وسبل تعزيز التعاون المشترك، كما شارك أمس، بإفطار العمل الذي جمع رؤساء وفود مجلس التعاون ومجموعة دول «البينولوكس»، واختُتمت المشاركة بحضور الاجتماع الوزاري المشترك الـ 29 بين مجلس التعاون والاتحاد الأوروبي، الذي ناقش أبرز ملفات التعاون بين الجانبين.
وعلى هامش هذه الاجتماعات التقى معالي خليفة شاهين المرر بعدد من رؤساء وفود الدول الأوروبية، حيث تم تناول سبل تعزيز العلاقات الثنائية وتطوير التعاون المشترك معها في مختلف المجالات.
وقال وزير الخارجية الكويتي رئيس الدورة الحالية للمجلس الوزاري الخليجي، عبدالله اليحيا، أمس، إن الاجتماعات الخليجية - الأوروبية تؤكد الالتزام بتعزيز الشراكات السياسية والأمنية والاقتصادية لمواجهة التحديات وصون الأمن الجماعي بما يحقق السلام والاستقرار.
جاء ذلك، خلال المؤتمر الصحفي المشترك للوزير اليحيا مع الممثل الأعلى للاتحاد الأوروبي للشؤون الخارجية والسياسة الأمنية نائبة رئيس المفوضية الأوروبية، كايا كالاس، والأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، جاسم البديوي، بمناسبة اختتام أعمال الاجتماع.
وأضاف اليحيا أن «استضافة دولة الكويت لهذه الاجتماعات في إطار رئاستها الحالية لمجلس التعاون تجسد التزامها الراسخ بمواصلة الجهود لتعزيز التعاون مع الشركاء الدوليين والانطلاق نحو شراكات استراتيجية جديدة تستجيب للتحديات المعاصرة وتفتح آفاقاً أوسع للتنمية والاستقرار الإقليمي والدولي».
وأكد التزام دول مجلس التعاون والاتحاد الأوروبي بتحويل مخرجات هذه الاجتماعات إلى خطوات عملية تسهم في تعزيز أواصر التعاون وتطوير الشراكات الاستراتيجية بما يخدم المصالح المتبادلة، ويعزز الأمن والاستقرار والتنمية المستدامة في المنطقة ويمهد الطريق لمستقبل أكثر ازدهاراً واستقراراً.
وأعرب اليحيا عن بالغ شكره وتقديره للمشاركة الأوروبية البناءة والفاعلة التي تعكس حرص الاتحاد الأوروبي على تعزيز أطر الشراكة الاستراتيجية مع مجلس التعاون، والمداخلات القيمة التي أسهمت في تعزيز الروابط المشتركة وتوسيع آفاق التعاون بما يخدم مصالح الشعوب ويعزز الأمن والاستقرار الإقليمي والدولي.
من جانبها، قالت الممثلة العليا للشؤون الخارجية والسياسة الأمنية في الاتحاد الأوروبي نائبة رئيس المفوضية الأوروبية، كايا كالاس، خلال المؤتمر، إن النقاشات التي شهدتها الاجتماعات ركزت على تعزيز الروابط والتعاون بين الجانبين في مختلف المجالات، بما في ذلك متابعة مخرجات القمة الأولى بين مجلس التعاون والاتحاد الأوروبي التي عقدت في بروكسل العام الماضي.
وأوضحت كالاس أن المداولات تطرقت إلى عدد من القضايا الإقليمية الملحة من بينها الأوضاع في غزة ولبنان وسوريا، مؤكدة حرص الجانبين على دعم الجهود الرامية إلى تحقيق الأمن والاستقرار في المنطقة.
وشددت على أهمية إنهاء المعاناة الإنسانية في غزة، مشيرة إلى ضرورة استمرار الزخم الذي تحقق خلال اجتماعات نيويورك الأخيرة، ومواصلة المسار نحو تحقيق سلام عادل ودائم يضمن الأمن والاستقرار لجميع شعوب المنطقة. وأكدت التزام الاتحاد الأوروبي بمواصلة العمل مع مجلس التعاون لتعزيز الشراكة الاستراتيجية ودعم الجهود السياسية والدبلوماسية المشتركة في مواجهة التحديات الإقليمية والدولية.
بدوره، أكد الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، جاسم البديوي، في كلمته، أن العلاقات الخليجية - الأوروبية تمثل شراكة استراتيجية مهمة تمتد منذ 4 عقود، مشيراً إلى أن الاتحاد الأوروبي يعد أحد أبرز الشركاء لمجلس التعاون في مختلف المجالات.
وأوضح البديوي أن الاجتماعات المتواصلة بين الجانبين أسفرت عن تعاون ملموس في مجالات التجارة والاستثمار والتعليم والثقافة والتكنولوجيا والأمن السيبراني، لافتاً إلى أن الأمانة العامة تعمل مع الاتحاد الأوروبي لتحويل التفاهمات والاتفاقات إلى نتائج عملية يشعر بها المواطنون مباشرة. وأضاف: هناك عدد من المبادرات والمنتديات القادمة ضمن جدول التعاون المشترك من بينها المنتدى التجاري في نوفمبر المقبل في الكويت ومنتدى الطاقة الأول الذي سيعقد في ديسمبر المقبل في بروكسل.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات