أبرزها الثناء على مجهودهم.. 5 نصائح تعزز السعادة الداخلية عند طفلك
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
أن ترى السعادة في عيون طفلك، فقد امتلكت الدنيا وما فيها.. فالسعادة هي من أبسط الأشياء التي نقدمها لأطفالنا وهي ليست شيئًا يمكنك "منحه" لطفلك طوال الوقت، لكن يمكن تعليمه، كيف أن يكون سعيدا بمفرده، من خلال اتباع بعض النصائح لتعليم طفلك أن يكون سعيدًا
ويستعرض لكم موقع «الأسبوع » كل ما يخض طرق إضفاء السعادة على أبنائنا
من المعروف أن الأطفال يقلدون تصرفات أقرب شخص لهم، لذا، فعلى الأب والأم أن يتحلون بالسعادة أولا وإظهارها لهم كي يشعر طفلك بذلك ويقلدك في كل شيء، وحاول أن تخصص وقتًا لنفسك للاستمتاع بالأمور التي تجعلك سعيدا، فالحالة العاطفية لطفلك ترتبط بك ارتباطًا كبيرًا.
طرق لمساعدة الطفل حتى يصبح سعيدا
-تعزيز التواصل مع الطفل
يجب أن يشارك الآباء في حياة أطفالهم، بشكل يجعلهم سعداء لا من الجانب الفضولي الذي يجعلهم يصابون بالغضب، لذا، حاول أن تقوم بإجراء محادثات معهم حول ما يحدث في حياتهم وساعدهم على حل المشكلات في المواقف الصعبة وأفهم عواطفهم.
-ساعدهم على بناء علاقات اجتماعية
من أفضل الطرق التي تساعد أطفالك على الشعور بالسعادة هي مساعدتهم في بناء علاقات بشكل جيد، من خلال تعزيز الروابط بينهم وبين أصدقائهم، أو بينهم وبين أفراد العائلة.
-الثناء على أفعالهم الصحيحة
يفضل أن يحرص الآباء على أن يشيدوا بجهود أطفالهم، ويشجعوهم على الاستمرارية بمساعدتهم بشكل دائم، مع التأكيد على إيمانهم بأنهم قادرون على تحقيق أعلى النتائج.
-تعليم التفاؤل
يرتبط التفاؤل بالسعادة، والأطفال الذين تعلموا التفاؤل في سن مبكرة، أقل عرضة للتعامل مع الاكتئاب والقلق مع تقدمهم في السن. لذلك يجب تعليم الطفل أن يتفاءل طوال الوقت.
اقرأ أيضاًمحافظ الإسماعيلية يتابع نتائج الحملة القومية للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال
«عنبة» في ضيافة «صاحبة السعادة».. الاثنين المقبل
من السنة النبوية.. دعاء المطر
المصدر: الأسبوع
إقرأ أيضاً:
أبرزها الزنجبيل.. أطعمة شتوية تقلل الالتهابات وتقوي المناعة
يعتبر فصل الشتاء موسمًا للبرد والرشح، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هناك مجموعة من الأطعمة الشتوية التي تساعد على تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات بالجسم وتشير الدراسات الحديثة إلى أن إدراج الخضروات والفواكه الجذرية الموسمية في النظام الغذائي اليومي له دور كبير في مقاومة الأمراض الموسمية وتقوية الجهاز المناعي.
ومن أبرز هذه الأطعمة اليوسفي، الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، المعروف بقدرته على تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، المسؤولة عن محاربة العدوى كما أن الزنجبيل الطازج يعمل كمضاد للالتهابات ويقلل من الشعور بالألم العضلي والتشنجات، ويحفز الدورة الدموية في الجسم.
كذلك يُنصح بتناول الثوم، الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ما يساهم في تقوية جهاز المناعة والحد من احتمالية الإصابة بالزكام والإنفلونزا كما تُعتبر الشوربات الدافئة المصنوعة من خضروات متعددة مصدرًا ممتازًا للسوائل والمعادن، وتساعد على ترطيب الجسم خلال الطقس البارد.
وأكد خبراء التغذية أن التنويع في تناول هذه الأطعمة يعد أمرًا أساسيًا، مشيرين إلى أن الجمع بين الفواكه الحمضية، والخضروات الجذرية، والتوابل الطبيعية مثل الكركم، يوفر حماية فعالة ضد الالتهابات ويُقلل من شدة الأعراض في حالة الإصابة بالفيروسات الموسمية.
كما نصح الخبراء بالابتعاد عن الأطعمة المقلية والمصنعة خلال الشتاء، لأنها تزيد الالتهابات وتثقل جهاز المناعة، مؤكدين أن التوازن بين الأطعمة الصحية والنشاط البدني المنتظم هو المفتاح لتعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجسم خلال الأشهر الباردة.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل