20 دقيقة في الشمس يوميا تحمي الطفل من قصر القامة.. نصائح طبية
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
يعد طول القامة من العوامل الجينية والوراثية وهى الأكثر تحكمًا بالطول، إلا أن هُناك بعض الطرق التي يُمكن استخدامها لزيادة طول الطفل، وفي هذا السياق قدم الدكتور محمد عبد الحليم ،إستشارى حساسية صدر ومناعة الأطفال، نصائح تساعد على زيادة طول الطفل.
نصائح تساعد على زيادة طول الطفل:
الحرص على نوم الطفل قبل الساعة ١١ مساءً.
تعرض الطفل لأشعة الشمس ٢٠ دقيقة يوميا.. يساعد علي تنشيط فيتامين د. الهام جدا لصحة العظام والنمو.
إعطاء فيتامين د. زي فيدروب وهوفيدال ٤ نقط يوميا صباحا لكل الاطفال من عمر يوم لسنة، و٦ نقط بعد عمر سنة لأي عمر.
اكل صحي متوازن غتي بالبروتين والفيتامينات.
ممارسة الرياضة خاصةً ركوب الدراجات والسباحة والعقلة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طول القامة الاطفال الجينات الوراثية السباحة العقلة بروتين رياضة
إقرأ أيضاً:
مخزومي: الدولة وحدها تحمي أمن اللبنانيين وكرامتهم
كتب النائب فؤاد مخزومي على منصة "إكس": "في السابع من أيار ٢٠٠٨، انتهكت بيروت والجبل ما أدى الى سقوط عشرات الشهداء المدنيين، والأخطر كان إسقاط الدولة على يد مشروع عابر للحدود، لا يمت بصلة الى المصلحة اللبنانية. نريد لهذا اليوم أن يكون عبرة، كي ينتهي والى الأبد، نهج ووهم فائض القوة، وتبدأ العودة الى الدولة التي وحدها تحمي أمن جميع اللبنانيين وكرامتهم. الرحمة لأرواح الشهداء المظلومين، والتحية لبيروت عاصمة الحرية، العاصية العصية على كل نزعات الاستبداد". مواضيع ذات صلة مخزومي: الدولة وحدها قادرة على منع الحرب Lebanon 24 مخزومي: الدولة وحدها قادرة على منع الحرب 08/05/2025 09:09:40 08/05/2025 09:09:40 Lebanon 24 Lebanon 24 البطريرك الراعي في عظة قدّاس عيد الفصح: الدولة وحدها هي التي تحمينا وأي سلاح خارج إطار الدولة من شأنه أن يعرض مصلحة لبنان للخطر Lebanon 24 البطريرك الراعي في عظة قدّاس عيد الفصح: الدولة وحدها هي التي تحمينا وأي سلاح خارج إطار الدولة من شأنه أن يعرض مصلحة لبنان للخطر
08/05/2025 09:09:40 08/05/2025 09:09:40 Lebanon 24 Lebanon 24 عون: لا عودة إلى الحرب... والدولة وحدها تحمي الحدود Lebanon 24 عون: لا عودة إلى الحرب... والدولة وحدها تحمي الحدود
08/05/2025 09:09:40 08/05/2025 09:09:40 Lebanon 24 Lebanon 24 سلام: الدولة وحدها هي المسؤولة عن أمن الحدود البرية والبحرية والجوية Lebanon 24 سلام: الدولة وحدها هي المسؤولة عن أمن الحدود البرية والبحرية والجوية
08/05/2025 09:09:40 08/05/2025 09:09:40 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً
ورود وبقلاوة في المطار… فهل تكفي لاستعادة ثقة الخليج؟
Lebanon 24 ورود وبقلاوة في المطار… فهل تكفي لاستعادة ثقة الخليج؟
02:00 | 2025-05-08 08/05/2025 02:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 جنبلاط في برقية لماكرون: شكرًا!
Lebanon 24 جنبلاط في برقية لماكرون: شكرًا!
01:59 | 2025-05-08 08/05/2025 01:59:07 Lebanon 24 Lebanon 24 عون أمام حاكم مصرف لبنان ونوابه: مسؤوليتكم كبيرة لإعادة الثقة بالنظام المصرفي اللبناني
Lebanon 24 عون أمام حاكم مصرف لبنان ونوابه: مسؤوليتكم كبيرة لإعادة الثقة بالنظام المصرفي اللبناني
01:55 | 2025-05-08 08/05/2025 01:55:51 Lebanon 24 Lebanon 24 سلام توجّه إلى منطقة البقاع
Lebanon 24 سلام توجّه إلى منطقة البقاع
01:54 | 2025-05-08 08/05/2025 01:54:04 Lebanon 24 Lebanon 24 سليمان تسلم من قمير كتابه الجديد
Lebanon 24 سليمان تسلم من قمير كتابه الجديد
01:52 | 2025-05-08 08/05/2025 01:52:42 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة
على كرسي متحرك ولم يغادر منزله منذ عامين.. هذا ما حلّ بهذا الفنان الشهير (صورة)
Lebanon 24 على كرسي متحرك ولم يغادر منزله منذ عامين.. هذا ما حلّ بهذا الفنان الشهير (صورة)
03:16 | 2025-05-07 07/05/2025 03:16:06 Lebanon 24 Lebanon 24 بسبب "فتحة" فستانها .. جورجينا رودريغيز تتعرّض لموقف محرج شاهدوا ماذا حصل معها (فيديو)
Lebanon 24 بسبب "فتحة" فستانها .. جورجينا رودريغيز تتعرّض لموقف محرج شاهدوا ماذا حصل معها (فيديو)
02:47 | 2025-05-07 07/05/2025 02:47:12 Lebanon 24 Lebanon 24 إنفصل عن زوجته بعد سنتين من الزواج.. فنان لبنانيّ يعيش قصّة حبّ جديدة وهذا ما قاله عن حبيبته
Lebanon 24 إنفصل عن زوجته بعد سنتين من الزواج.. فنان لبنانيّ يعيش قصّة حبّ جديدة وهذا ما قاله عن حبيبته
08:33 | 2025-05-07 07/05/2025 08:33:13 Lebanon 24 Lebanon 24 تكبره بـ 10 سنوات: نسرين طافش تنشر صورا جديدة لزوجها.. هذا ما كان يفعله
Lebanon 24 تكبره بـ 10 سنوات: نسرين طافش تنشر صورا جديدة لزوجها.. هذا ما كان يفعله
03:38 | 2025-05-07 07/05/2025 03:38:49 Lebanon 24 Lebanon 24 للمواطنين... بشرى سارّة من "هيئة إدارة السير"!
Lebanon 24 للمواطنين... بشرى سارّة من "هيئة إدارة السير"!
12:38 | 2025-05-07 07/05/2025 12:38:32 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان
02:00 | 2025-05-08 ورود وبقلاوة في المطار… فهل تكفي لاستعادة ثقة الخليج؟ 01:59 | 2025-05-08 جنبلاط في برقية لماكرون: شكرًا! 01:55 | 2025-05-08 عون أمام حاكم مصرف لبنان ونوابه: مسؤوليتكم كبيرة لإعادة الثقة بالنظام المصرفي اللبناني 01:54 | 2025-05-08 سلام توجّه إلى منطقة البقاع 01:52 | 2025-05-08 سليمان تسلم من قمير كتابه الجديد 01:45 | 2025-05-08 سعيد: فقط للملاحظة فيديو بكت على الهواء مباشرة.. اعتراف صريح وصادم لنيكول سابا (فيديو)
Lebanon 24 بكت على الهواء مباشرة.. اعتراف صريح وصادم لنيكول سابا (فيديو)
09:57 | 2025-05-05 08/05/2025 09:09:40 Lebanon 24 Lebanon 24 تُعاني من 3 أمراض وراثية مزمنة.. فنانة شهيرة تُدافع عن ديمة بياعة وتعتذر (فيديو)
Lebanon 24 تُعاني من 3 أمراض وراثية مزمنة.. فنانة شهيرة تُدافع عن ديمة بياعة وتعتذر (فيديو)
01:36 | 2025-05-05 08/05/2025 09:09:40 Lebanon 24 Lebanon 24 تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
Lebanon 24 تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
03:24 | 2025-05-03 08/05/2025 09:09:40 Lebanon 24 Lebanon 24
Download our application
مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح Softimpact
Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
اعتراف امريكي جديد بالفشل في اليمن