إذا كنت تعاني هوس الشراء.. إليك قواعد للتغلب عليه؟

دبي: «الخليج»

يعاني بعض الأشخاص هوس الشراء والتسوق لكل ما تقع عليه أعينهم، وهو ما يقود إلى التبذير وعدم القدرة على التحكم والسيطرة على معدل الإنفاق، بما يتناسب مع الدخل الشهري، حيث تساءل عدد من المهتمين عن آلية التغلب على هوس الشراء، وترتيب أولويات التسوق، ما يحقق توازناً في الحياة اليومية.

وبحسب خبراء التسوق، فإن هوس الشراء أو «اضطراب التسوق القهري»، يعد أحد أنواع الإدمان النفسي، ويصيب النساء بشكل أكبر من الرجال، ويعاني أصحابه بسبب الحاجة المستمرة إلى الإنفاق، بهدف الشعور بالرضا والسعادة، وهو يزداد بنسبة كبيرة في الفئات العمرية بين 18-20 عاماً.

وأوضحوا أن هناك مجموعة أعراض، تصيب من يعاني هوس الشراء. أبرزها، التسوق اليومي أو الأسبوعي، والاعتماد على الشراء كوسيلة لتحسين المزاج والتخلص من التوتر، ومتابعة عروض وتخفيضات أماكن البيع وشراء منتجات ليست ذات أولوية، كذلك عدم القدرة على الادخار وسداد المديونيات للآخرين.

وقالوا إن الهوس الشرائي، يرتبط بالتعرض للشعور بالحرمان عند الطفولة، حيث تقع المسؤولية على عاتق الأسرة التي لم تنشئ الشخص في مرحلة الطفولة على الشعور بالاكتفاء بما هو متوفر لديه.

وذكروا أن للتسوق أصولاً، إن تم تجاوزها، فإنه يصبح هوساً ومرضاً نفسياً، يقود إلى الاستدانة وتراكم الديون على الفرد، لكن يمكن تجنب ذلك من خلال اتباع بعض القواعد، منها الابتعاد عن الأسواق قدر المستطاع، وضبط الموارد المالية عن طريق الاكتفاء بالنقود المتوفرة بالمحفظة وعدم استخدام بطاقات الائتمان، كذلك تجنب التسوّق خلال العروض الترويجية، مثل مواسم الجمعة البيضاء والسوداء، مع شغل وقت الفراغ بمزاولة بعض الأنشطة الأخرى، مثل ممارسة الرياضة.

وأكدوا أن الفرد يستطيع التحكم بمقدار ما ينفقه على التسوق اليومي أو الأسبوعي، من خلال شراء متطلباته الأساسية بالدرجة الأولى، ومن ثم شراء سلع كمالية إن سنحت له الميزانية المحددة مسبقاً للتسوق، أيضاً التفكير جلياً قبل اتخاذه قرار الشراء، خاصة عندما يكون واقفاً أمام السلعة، والتي تعتبر لحظة «مغرية» للتسوق، حتى لو كان سعرها مخفضاً، إلى جانب عدم الاستدانة تحت أي ظرف، من أجل دفع قيمة منتجات ليست أساسية.

المصدر: صحيفة الخليج