بكري المدني: الحل في حسن إدارة الكل
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
*الحل ليس في -*
*فصل دارفور ولا تقرير مصير الشرق*!
*ولا في دولة النهر والبحر*!
*الحل في حسن إدارة الكل*
*بقلم بكرى المدنى*
*بعد أن بلغنا هذه المرحلة من الحرب وعشنا آثارها يسارع الكل اليوم الى مرحلة ما بعد الحرب /سودان ما بعد القتال !*
*اصوات متطرفة تعتقد أن الحل في فصل إقليم دارفور وأخرى تظن أن تقرير مصير الشرق يحقق لها الاستقرار وثالثة تتوهم الحل في دولة النهر والبحر وهكذا عمسيب وحياة ومالك حسين ومن لف في غزلهم بالقول الانصرافي !!*
*المطلوب للسودان هو ما يحقق الأمن والسلام والاستقرار ويكافح الحالات الظاهرة المستفيدة من هذا المناخ منذ العام ٥٦م والى الآن*
*كان ولا يزال بالإمكان أن نحافظ على السودان -على الوحدة -مع حفظ حق الجميع*
*بدلا عن منح حصة من السلطة لأفراد بإسم الأقاليم في مؤسسة الرئاسة وفي مواقع نائب ومساعد ومستشار الرئيس والعشرات من أصحاب المصالح* *بدلا عن أن يكون الأمر كذلك يكون للأقاليم كامل الحق في السلطة والثروة على أرضها ويكون من حق الأقاليم مجتمعة من بعد تشكيل مركز السودان السيادى*
*علينا أن نتذكر دائما أن الوحدة بالهوية وليست السلطة والسلطة إن لم تقم على أساس صحيح تكون سببا في الفرقة*
*الهوية والوجدان المشترك ومرتكزات الثقافة والتراث والآثار والتصاهر الاجتماعي -الخ-هي عوامل الوحدة وليس السلطة المركزية القابضة!*
بكري المدني
.المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: الحل فی
إقرأ أيضاً:
هذا ما يحدث لمستويات السكر عند تناول الفاكهة.. إليك الحل
الفواكه غنية بالعناصر الغذائية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية التي تُحارب الأمراض ، توصي وزارة الزراعة الأمريكية معظم البالغين بتناول حوالي كوبين من الفاكهة يوميًا، وذلك بفضل الأدلة التي تُشير إلى أنها تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسرطان وغيرها من المخاطر الصحية.
ومع ذلك، تكتسب الفواكه حلاوتها من سكر طبيعي يُسمى الفركتوز، ويُحوّل جسمك هذه الكربوهيدرات بسرعة إلى جلوكوز، مما قد يُسبب ارتفاعًا في مستوى السكر في الدم - وهو ما تحاول تجنبه عند إدارة مرض السكري.
هذا لا يعني بالضرورة تجنب تناول الفاكهة، في الواقع، يجب أن تكون هذه الأطعمة اللذيذة جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي، ولكن ما هي أفضل فاكهة لمرضى السكري؟
عند تناول الفاكهة، يمتص الجسم الفركتوز، ومع ذلك، لا تستطيع خلايا الجسم استخدام الفركتوز كمصدر للطاقة، إذ تفضله على شكل سكر الدم المعروف باسم الجلوكوز، ولحل هذه المشكلة، تُحوّل إنزيمات الكبد معظم الفركتوز الموجود في الفاكهة إلى جلوكوز، والذي يُطلق بدوره في مجرى الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
ومع ذلك، تحتوي الفاكهة أيضًا على الألياف، مما يساعد على إبطاء عملية تحويل الجلوكوز إلى سكر أثناء دخوله إلى الدم، وهذا أحد الأسباب التي تجعل الفاكهة وجبة خفيفة أو حلوى صحية أكثر من غيرها من الأطعمة والمشروبات الغنية بالكربوهيدرات، مثل الحلوى والمشروبات الغازية، والتي تفتقر إلى الألياف، مع ذلك، إذا كنت مصابًا بداء السكري، فعليك التحكم في كمية الكربوهيدرات التي تتناولها كجزء من خطتك الشاملة للحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»