مع ارتفاع درجة الحرارة.. إزاي تحسب الكمية التى يحتاجها جسمك من الماء؟
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن مع ارتفاع درجة الحرارة إزاي تحسب الكمية التى يحتاجها جسمك من الماء؟، مع ارتفاع درجة الحرارة يتجاهل البعض أخذ القدر الكافى من احتياجاته من الماء، لذلك أعلن المعهد القومى للتغذية، أن الماء هو العنصر المنسى رغم أنه .،بحسب ما نشر جريدة الأسبوع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مع ارتفاع درجة الحرارة.
مع ارتفاع درجة الحرارة يتجاهل البعض أخذ القدر الكافى من احتياجاته من الماء، لذلك أعلن المعهد القومى للتغذية، أن الماء هو العنصر المنسى رغم أنه مكون أساسى لجسم الإنسان، حيث إنه يمثل 60 إلى 75% من وزن الجسم والأعضاء الداخلية مثل المخ الكليتين والقلب والعضلات.
وأكد المعد القومي للتغذية، أن الشخص البالغ يحتاج من 2.5 إلى 3 لتر يوميا للحماية من الجفاف.
ونصح المعهد، بضرورة مراعاة تجنب شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة لأن ذلك يؤدى إلى تحفيز الكليتين لإخراج الماء الزائد عن طريق إدرار البول، فيجب شرب الماء بتروى وبمعدل كوب أو اثنين كل ساعة.
وأشار المعهد إلى أنه يمكن حساب احتياجات الجسم من الماء عن طريق قسمة وزن الجسم على / ٨ = الناتج هو عدد أكواب الماء الذى يحتاجها الجسم طوال اليوم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس مع ارتفاع درجة الحرارة من الماء
إقرأ أيضاً:
الدمام 36 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
سجلت الدمام 36 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الخميس.
وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:
أخبار متعلقة حتى 9 صباحًا.. أمطار خفيفة على أجزاء من مكة المكرمةبعد محادثات مثمرة.. وزير الصناعة يختتم زيارته الرسمية إلى فرنسا- الدمام 36 درجة مئوية.
- مكة المكرمة 40 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 40 درجة مئوية.
- الرياض 36 درجة مئوية.
- جدة 33 درجة مئوية.
- أبها 27 درجة مئوية.
- تبوك 36 درجة مئوية.
- بريدة 35 درجة مئوية.
- حائل 34 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } درجات الحرارة على مدن المملكة - وكالات
- الباحة 25 درجة مئوية.
- عرعر 34 درجة مئوية.
- سكاكا 34 درجة مئوية.
- جازان 36 درجة مئوية.
- نجران 34 درجة مئوية.
- الخرج 37 درجة مئوية.
- المجمعة 34 درجة مئوية.
- وادي الدواسر 38 درجة مئوية.
- الدوادمي 35 درجة مئوية.
- شرورة 39 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة حتى الأحد المقبل - واسالدفاع المدني يحذردعت المديرية العامة للدفاع المدني إلى أخذ الحيطة والحذر، وضرورة البقاء في أماكن آمنة والابتعاد عن أماكن تجمُع السيول والأودية وعدم السباحة فيها، والالتزام بالتعليمات المعلنة عبر وسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي، وذلك لاستمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الأحد المقبل.
وأوضحت أن منطقة مكة المكرمة ستتأثر بأمطار متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول وتساقط البرد ورياح هابطة مثيرة للأتربة والغبار، تشمل الطائف وميسان وأضم والعرضيات والمويه وتربة والخرمة ورنية.
وخفيفة إلى متوسطة تشمل مكة المكرمة والجموم والكامل.
انطلاق معرض “صنع في مصر” بطرابلس يوليو المقبل