أستاذ مساعد الأغذية تكشف مخاطر انخفاض المياه في الجسم -فيديو
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن أستاذ مساعد الأغذية تكشف مخاطر انخفاض المياه في الجسم فيديو، 07 02 م الجمعة 21 يوليه 2023 كتب إسلام لطفي قالت الدكتورة مروه شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية، إن جسم الإنسان .،بحسب ما نشر مصراوي، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أستاذ مساعد الأغذية تكشف مخاطر انخفاض المياه في الجسم -فيديو، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
07:02 م الجمعة 21 يوليه 2023
كتب- إسلام لطفي:
قالت الدكتورة مروه شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية، إن جسم الإنسان يتكون من 60- 70% مياه، محذرة من أن فقد الجسم 1- 2% من الكمية سيحدث اضطرابات في ضربات القلب والقوى العقلية والسلوك، وقد تحدث جلطات والجفاف والغياب عن الوعي وعدم التركيز وخرف بسيط.
وأضافت أن المياه مهمة لكل الوظائف الحيوية وكفاءة عمل الكلى والكبد وصحة الجلد وللحماية والوقاية من حدوث الجلطات وتنظيم ضغط الدم والسكر، حيث إن كل شيء في الجسم أساسه المياه.
وأشارت إلى أن كمية المياه المناسبة للجسم، تُحتسب عن طريق عملية حسابية بقسمة وزن الجسم على 8، والنتيجة تساوي عدد أكواب المياه التي يحتاجها الجسم ولا يقل عنها.
ولفتت إلى أن أنسب وقت لتناول المياه، هو فور الاستقياظ من النوم وقبل تناول الطعام بنصف ساعة وبعد تناول الطعام بساعتين، ولا يجوز تناول المياه أثناء الطعام، لأنه يسبب عسر الهضم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی الجسم
إقرأ أيضاً:
استشاري يوضح بعض الأخطاء الشائعة في تناول فيتامين B12 ومشاكل الأعصاب الطرفية… فيديو
الرياض
أوضح الطبيب محمد قرملي، استشاري متخصص في طب الأعصاب، بعض الأخطاء الشائعة المتعلقة بتناول فيتامين B12 ومشاكل الأعصاب الطرفية.
وقال الطبيب قرملي من خلال فيديو: “كثير من الناس يعتقدون أن كلما تناولوا فيتامين B12، تقوى الأعصاب، وهذا اعتقاد خاطئ”.
وأكد الطبيب قرملي أنه يجب تناول فيتامين B12 إذا كان هناك نقص حاد في الفيتامين في الدم وكانت الأعراض تتماشى مع نقصه، مشيراً إلى أن الجرعة والمدة المحددة يحددها الطبيب.
وأضاف الطبيب أن تناول فيتامين B12 قد يساعد في اعتلال الأعصاب الطرفية ويخفف من الآلام، ولكن الدراسات التي تثبت هذا الأمر هي دراسات من الدرجة الثانية، بمعنى أنه لا يمكن الاعتماد عليها بشكل كلي ومع ذلك، توجد بعض المسكنات التي تساعد.
ونوه الطبيب بضرورة إجراء فحوصات لمعرفة سبب اعتلال الأعصاب الطرفية مثل مرض السكري، فكثير من الأشخاص لا يتحكمون في مستوى السكر لديهم، لذلك يجب التحكم فيه.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/msmsZRAROYQcY8B3.mp4
معركة هارفارد وضرب غزة بالنووي