أصيب بها لاعب شهير.. أعراض التواء الكاحل وطرق بسيطة للعلاج
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
كشف الدكتور محمد أسامة، رئيس الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك عن إصابة أحمد مصطفى "زيزو"، بالتواء في الكاحل خلال مباراة أبو سليم الليبي التي أقيمت اليوم في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
التواء الكاحل
وفقا لموقع teens health ، يحدث التواء الكاحل عندما تتمدد الأربطة التي تدعم الكاحل بشكل مفرط أو تتمزق.
عندما تحدث معظم حالات الالتواء في الكاحل، يكون الكاحل مثنيًا ومقلوبًا (تتحول القدم إلى الداخل باتجاه القدم المقابلة)، يعد الالتواء في الكاحل أمرًا شائعًا، حيث يشكل 25٪ من جميع الإصابات المرتبطة بالرياضة.
ما هي علامات وأعراض التواء الكاحل؟تعتمد علامات التواء الكاحل على مدى خطورته. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
ألم
وجع
تورم
صعوبة في تحمل الوزن أو المشي على الكاحل
كدمات
علاج التواء الكاحلحماية الكاحل عن طريق الشريط اللاصق، أو ارتداء دعامة الكاحل، أو جبيرة الكاحل
الراحة لمنع الإصابة مرة أخرى والحد من التورم. تعتمد المدة التي يحتاج فيها شخص ما إلى أخذ الأمور على محمل الجد على الإصابة. إذا لم يحدث تمزق في الأربطة، فقد تكون 10-14 يومًا فترة كافية.
دواء الالم
علاجات للمساعدة في التورم مثل:
ثلج ملفوف بمنشفة يوضع على المنطقة لمدة 20 دقيقة كل 1-2 ساعة
ضمادة مرنة ملفوفة حول المنطقة أو كم مرن لتوفير الضغط
رفع المنطقة المصابة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أحمد مصطفى احمد مصطفى زيزو الدكتور محمد أسامة الكونفدرالية الإفريقية بطولة كأس الكونفدرالية بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية
إقرأ أيضاً:
إذاعة جيش الاحتلال: غسان الدهيني نائب ياسر أبو شباب أصيب في الاشتباكات
أعلنت إذاعة الجيش الإسرائيلي، بإن غسان الدهيني نائب ياسر أبو شباب أصيب في الاشتباكات، موضحة أنه تم نقل نائب ياسر أبو شباب لمستشفى سوروكا للعلاج، وفقا لقناة العربية.
وفي وقت سابق، شنت طائرات الاحتلال الإسرائيلية غارة جوية على بلدة المجادل جنوبي لبنان.
وأشارت مصادر لبنانية إلى أن طيران الاحتلال يدخل أجواء الجنوب اللبناني على ارتفاع منخفض.
وأشارت وسائل إعلام إسرائيلية إلى أن هناك مُحاولات أجرتها إسرائيل لإنقاذ ياسر أبو شباب في غزة دون أن تُفلح تلك الجهود.
وصعّد جيش الاحتلال الإسرائيلي هجماته على جنوب لبنان، معلناً أنه يهاجم في هذه الأثناء أهدافاً تابعة لحزب الله في عدة مناطق حدودية.
وأصدر جيش الاحتلال أوامر إخلاء جديدة لمبنيين في قريتي مجادل وبرعشيت بالجنوب اللبناني، تمهيداً لقصفهما، وفق بيان عسكري صدر قبل دقائق.
وقال رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، اليوم الخميس، إن إسرائيل حققت إنجازات هائلة وانتصرت في سبع جبهات، على حد قوله.
وأضاف مؤكداً أنه سيطرح تعيين رومان جوفمان رئيساً جديداً لجهاز الموساد، وأشار إليه أنه يمتلك "صفات القيادة والإبداع والحنكة والدهاء" اللازمة لقيادة الجهاز الاستخباري
قال جيش الاحتلال، اليوم الخميس، إن التقديرات تفيد بأن ياسر أبو شباب تم تصفيته على يد أحد رجاله.
وأعلنت إذاعة جيش الاحتلال، اليوم الخميس، مقتل ياسر أبو شباب خلال اشتباكات في رفح الفلسطينية.
وصعّد جيش الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الخميس، من نشاطه العسكري وتحذيراته في جنوب لبنان، بإصدار إنذارات عاجلة للسكان في مبانٍ محددة داخل قريتي جباع ومحرونة بإخلائها فوراً، بدعوى وجود مخاطر وشيكة.
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية