شرب العصائر المحلاة تجعلك أكثر عرضة لخطر اضطراب ضربات القلب
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
وجدت دراسة حديثة أن البالغين الذين أبلغوا عن شرب لترين أو أكثر من المشروبات السكرية أو المحلاة اصطناعياً في الأسبوع كانوا أكثر عرضة لخطر اضطراب ضربات القلب من الذين شربوا كمية أقل.
شرب لتر واحد أو أقل أسبوعياً من العصير النقي غير المُحلى يرتبط بانخفاض خطر الرجفان الأذيني
كما وجدت الدراسة التي أجريت في جامعة شنغهاي، أن شرب لتر واحد أو أقل أسبوعياً من العصير النقي غير المُحلى، مثل عصير البرتقال أو عصير الخضار، ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب المعروف بالرجفان الأذيني.
وبحسب "مديكال إكسبريس"، ظل الارتباط بين المشروبات السكرية وعدم انتظام ضربات القلب قائماً بعد مراعاة قابلية الشخص الوراثية للإصابة بهذه الحالة.
والرجفان الأذيني هو حالة ينبض فيها القلب بشكل غير منتظم، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية 5 أضعاف.
واعتمدت الدراسة على البيانات الصحية والغذائية لـ 200 ألف شخص، من سجلات البنك الحيوي البريطاني.
وأظهر تحليل البيانات أنه بالمقارنة مع الذين لم يستهلكوا أي مشروبات محلاة، كان هناك زيادة بنسبة 20% في خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بين من قالوا إنهم شربوا أكثر من 2 لتر في الأسبوع من المشروبات المحلاة.
بينما قل خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 8% لدى من شربوا لتراً واحداً أو أقل من عصير الفاكهة النقي كل أسبوع.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: ضربات القلب خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
مشروب طبيعي لتنظيف القولون.. «مش هتحتاج تذهب للطبيب»
تراكم الغازات في القولون من الأمور التي تٌسبب إزعاجا لدى الكثير، لذا التخلص من الانتفاخ بشكل عام أمر صحي وضروري للغاية، سواء من خلال الاعتماد على الأدوية وزيارة الطبيب أو تناول مشروب طبيعي يُساعد على تنظيف القولون من الغازات والسموم.
مشروب طبيعي لتنظيف القولونيُمكن تنظيف القولون من الغازات والسموم من خلال تناول ماء الليمون، لأنه يحتوي على خصائص مُضادة للبكتيريا لتطهير الأمعاء، وبالتالي يُعد من المشروبات السهلة والفعالة لتنظيف القولون، التي يجب على المرضى تناولها بشكل مُستمر وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
يُطهر عصير الليمون المعدة، ويطرد السُموم الضارة والغازات من الجسم، ويُعالج الحموضة، ويُقوي مناعة الجسم بالكامل، وفقا لما ذكره الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن»، مُشيرا إلى أن الزنجبيل من المشروبات التي تُنظف القولون وتُطهر المعد، لأنه يقي من الإحساس بالخمول، ويُساعد على الهضم، كما أنه مُلين ومُعالج للإمساك.
ممارسة الرياضةوبجانب عصير الليمون، يجب على الأشخاص مُمارسة الرياضة لأنها تعد من الطرق التي تُساعد على تنظيف القولون والتخلص من الغازات، لأن مُمارسة الرياضة تُساعد على ارتخاء عضلات الأمعاء، وتسرع من عملية التخلص من الغازات.
تهيج القولونهناك العديد من الأطعمة التي تُهيج القولون ويجب تجنبها منها، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، مثل البقوليات، وبعض الخضروات مثل القرنبيط، وفقا لما ذكره الدكتور محمد الشربيني أستاذ الأمراض الباطنة والكبد والجهاز الهضمي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن».
أطعمة تسبب تهيج القولونومن ضمن المشروبات التي تٌهيج القولون هي الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، حيث يجب عدم الإكثار منها، مثل القهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة، والأطعمة الغنية بالجلوتين التي تٌساعد على زيادة تهيج القولون، خاصة عند الإصابة بحساسية الجلوتين، وأيضا الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل الوجبات السريعة الفاست فود، والأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية.