تناول فيتامين C له دور في دعم جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. ومع ذلك، لا يوجد دليل قاطع يثبت أن تناول فيتامين C يمكنه علاج نزلات البرد بشكل فعال، وفقا لما نشره موقع هيلثي :

طريقة عمل الجلاش بالبسطرمة والجبنة إحياء الرومانسية.. طرق مجربة لإعادة الحب فى العلاقات العاطفية هل تناول فيتامين سي يعالج نزلات البرد حقيقة أم خرافة؟

البحوث العلمية حول فاعلية فيتامين C في علاج أو منع نزلات البرد قد أظهرت نتائج متباينة.

هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن تناول جرعات عالية من فيتامين C قد يقلل من مدة وشدة أعراض نزلات البرد لدى بعض الأشخاص، بينما هناك دراسات أخرى لم تجد فوائد ملحوظة.

من الجدير بالذكر أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين C، يساهم في دعم الجهاز المناعي والحفاظ على الصحة العامة. ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك فيتامين C، لضمان أنها آمنة ومناسبة لك.

عندما تصاب بنزلة برد، يُنصح عمومًا بالراحة وشرب السوائل بكثرة وتناول وجبات غذائية متوازنة والحفاظ على النظافة الشخصية. إذا استمرت أعراضك أو تفاقمت، فيُفضل استشارة الطبيب لتشخيص الحالة واستشارته بشأن العلاج المناسب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فيتامين C نزلات البرد الفيتامينات والمعادن تناول فیتامین نزلات البرد فیتامین C

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات| إطلالة ياسمين عز تثير إعجاب جمهورها .. طرق تخزين البامية.. سم العقرب يعالج سرطان يصيب النساء

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.

ومن أبرزها: 4 طرق لتخزين البامية للحفاظ على جودتها وقيمتها الغذائية لفترة أطول، سم العقرب.. أمل واعد في مواجهة سرطان قاتل يصيب النساء، إطلالة جذابة.. ياسمين عز تثير إعجاب جمهورها


4 طرق لتخزين البامية للحفاظ على جودتها وقيمتها الغذائية لفترة أطول

4 طرق لتخزين البامية للحفاظ على جودتها وقيمتها الغذائية لفترة أطول

سم العقرب.. أمل واعد في مواجهة سرطان قاتل يصيب النساء

سم العقرب.. أمل واعد في مواجهة سرطان قاتل يصيب النساء

إطلالة جذابة.. ياسمين عز تثير إعجاب جمهورها

إطلالة جذابة.. ياسمين عز تثير إعجاب جمهورها طباعة شارك صدى البلد الأخبار المهمة مجالي المرأة والمنوعات مواقع التواصل الاجتماعي السوشيال ميديا

مقالات مشابهة

  • السبب صادم.. تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميديا
  • طقس الإثنين.. أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة على عدة مناطق
  • نزلات البرد الصيفية.. 7 نصائح لتجنبها
  • أعراض تعاني منها السيدات تؤكد نقص فيتامين د
  • بعد تعافي ابنه.. أحمد السقا لم ينس دور الطبيب المعالج لـ حمزة السقا
  • نشرة المرأة والمنوعات| إطلالة ياسمين عز تثير إعجاب جمهورها .. طرق تخزين البامية.. سم العقرب يعالج سرطان يصيب النساء
  • غير متوقع.. طعام شهير يعالج انقطاع الطمث وارتفاع الكوليسترول
  • متحور كورونا الجديد 2025.. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض عليك زيارة الطبيب فورًا
  • فائدة غير متوقعة لـ”فيتامين الشمس”
  • طقس السبت.. أمطار رعدية وزخات من البرد على مرتفعات جازان وعسير