هل تعاني من آلام متكررة بدون سبب؟.. فتّش عن «الفيبروميالجيا»
تاريخ النشر: 24th, July 2023 GMT
لسنوات طويلة قد يعاني بعض الأشخاص، خصوصًا السيدات، من آلام متكررة دون أن يتوصلوا إلى السبب الرئيسي وراءها، رغم إجرائهم العديد من التحاليل والإشاعات وخضوعهم للفحوصات.
أخبار متعلقة
6 فوائد تجعل «اللولب» من أفضل خيارات منع الحمل (تفاصيل)
«يصيب الرجال بنسبة أكبر».. 5 عوامل تزيد من احتمالية إصابتك بـ «النقرس»
«فوطة الحمام تهدد حياتك».
بالنسبة لبعض الحالات قد يكون مرض الفيبروميالجيا وراء تلك الآلام، ولكن صعوبة تشخيصه رغم شيوعه قد يكون سبب في تأخير معرفة المرضى أن مرض الفيبروميالجيا هو السبب.
الدكتور أمجد الحداد، استشارى الحساسية والمناعة، أوضح لـ «المصري اليوم» أن مرض الفيبروميالجيا، هو عبارة عن آلام متكررة وواسعة المجال، ولكنها ليست شديدة، وإنما تكمن مشكلتها في أنها غير محددة، فقد تكون في الجهاز العضلى العلوى أو السفلى وقد تأتى في أي جزء آخر من الجسم.
آلام الظهر - صورة تعبيرية
اقرأ أيضًا: لماذا تنتشر الأمراض في الصيف؟.. «الطب الوقائي» يكشف عن السبب الحقيقي
أسباب الإصابة بمرض الفيبروميالجيا
ذكر «الحداد» أن هناك عدد من الأسباب التي قد تتسبب في معاناة المريض من مرض الفيبروميالجيا وتأتي تلك الأسباب على النحو التالي:
- المعاناة من صدمة نفسية شديدة.
- الاكتئاب والتوتر بشكل مفاجئ.
- التعرض لصدمة صحية مثل الخضوع لعملية جراحية كبيرة.
- العوامل الجينية أيضًا قد تكون سببًا في حدوث هذا النوع من الاضطراب العصبى في مستقبلات الألم.
- قد يصاب الشخص بمرض الفيبروميالجيا نتيجة الإصابة ببعض الأمراض المناعية الأخرى، مثل الروماتويد والذئبة الحمراء التي تسبب آلامًا في المفاصل.
آلام الظهر عند السيدات - صورة تعبيرية
اقرأ أيضًا: «الحر والبعوض أسلحتها».. كل ما تحتاج معرفته عن حمى الضنك وطرق الوقاية
أعراض الإصابة بمرض الفيبروميالجيا
هناك عدد من الأعراض التي تكشف عن احتمالية معاناة الشخص من مرض الفيبروميالجيا، وأوضح استشارى الحساسية والمناعة أن تلك الأعراض تأتي على النحو التالي:
- ألم غير معلوم السبب، لا يُشترط أن يكون شديدًا، ولكنه طويل الأمد.
- يظل الألم موجودًا سواء كانت هناك إثارة له نتيجة المسببات المختلفة أو بدون إثارة.
- المعاناة من الضعف العام والهزال.
- عادة ما يعانى المريض من الاكتئاب وعدد من المشاكل النفسية إلى جانب فقدان الشهية.
آلم الظهر - صورة تعبيرية
اقرأ أيضًا: منها عدة أمراض.. هيئة الدواء تكشف عن 6 عوامل تؤثر على الشهية
النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض الفيبروميالجيا
بحبسب، مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية «CDC»، فإن فرص معاناة النساء من مرض الفيبروميالجيا تزداد بمقدار الضعف مقارنة بالرجال.
اقرأ أيضًا: أنفلونزا الطيور تنتشر حول العالم.. و3 منظمات عالمية يحذروا وجود خطر على البشر (تفاصيل)
ألم الساق - صورة تعبيرية
المصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين زي النهاردة
إقرأ أيضاً:
5 عادات يومية بسيطة للوقاية من مرض باركنسون.. نصائح تدعم صحة الدماغ
يُعد مرض باركنسون أحد الاضطرابات العصبية المزمنة التي تؤثر على الحركة بشكل تدريجي، نتيجة تضرر الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج مادة الدوبامين في الدماغ، وهو ما يؤدي إلى أعراض تظهر ببطء مثل تيبّس العضلات، وبطء الحركة، ومشكلات التوازن، إضافة إلى مجموعة أخرى من الاضطرابات المصاحبة.
ومع توقعات بزيادة عدد المصابين حول العالم، يتجه العلماء اليوم نحو التركيز على العوامل البيئية وأسلوب الحياة باعتبارها عناصر مهمة يمكن أن تساهم في تقليل مخاطر الإصابة.
ووفقًا لتقرير نشره موقع CNN، تشير توقعات الصحة العامة إلى أن عدد المصابين بمرض باركنسون قد يتجاوز 25 مليون شخص بحلول عام 2050، وهو رقم يسلط الضوء على أهمية تبني عادات يومية تساهم في حماية الدماغ والوقاية من تأثير السموم البيئية.
أسباب الإصابة بمرض باركنسونتُظهر الأبحاث أن العوامل الوراثية تمثل بين 10% و15% فقط من إجمالي الحالات، بينما يرتبط الجزء الأكبر من الإصابة بعوامل بيئية قد يتعرض لها الإنسان يوميًا دون أن يشعر بها، مثل تلوث الهواء والمياه، والمواد الكيميائية المستخدمة في الزراعة والتنظيف والصناعة.
هذه السموم يمكن أن تصل إلى الدماغ وتؤثر تدريجيًا على الخلايا المسؤولة عن الحركة، مما يجعل الوقاية وتقليل التعرض لها خطوة أساسية في حماية الجهاز العصبي.
5 عادات يومية تقلل خطر الإصابة بباركنسون1. شرب مياه نظيفة ونقيةتُعد المياه الملوثة أحد أهم المصادر التي قد تحمل مواد كيميائية ضارة تصل مباشرة إلى الجسم. ويساعد استخدام فلتر كربوني بسيط في المنزل على تقليل نسبة السموم الدقيقة التي قد لا تُرى بالعين المجردة، لكنها تُجهد الجهاز العصبي على المدى الطويل.
المياه النظيفة تخفف العبء الكيميائي الذي تتعامل معه الأمعاء والدماغ يوميًا، وتساهم في تحسين وظائف الجسم الحيوية وتقليل تأثير العوامل البيئية الضارة.
2. التنفس في بيئة خالية من الملوثاتتلوث الهواء يُعد أحد أكبر المخاطر البيئية المرتبطة بمرض باركنسون، إذ يمكن للجسيمات الدقيقة أن تدخل عبر الأنف وتصل إلى الدماغ مباشرة. ولهذا يُنصح باستخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل ومكان العمل.
تنقية الهواء الداخلي تساهم في حماية المسار العصبي الممتد من الأنف حتى الدماغ، مما يقلل تراكم المحفزات والمواد السامة التي قد تسبب تلفًا عصبيًا بمرور الوقت.
3. غسل الطعام جيدًا قبل تناولهحتى الأطعمة العضوية قد تحمل بقايا من المبيدات والمواد الكيميائية. لذا يُنصح بغسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها، مع فرك القشرة الخارجية لإزالة أي بقايا ضارة.
تعمل هذه الخطوة البسيطة على تقليل تراكم السموم داخل الجسم، ما يخفف الضغط على الخلايا العصبية والميتوكوندريا المسؤولة عن إنتاج الطاقة داخل الجسم.
4. ممارسة الحركة والنشاط البدني يوميًاتُظهر الأبحاث أن النشاط البدني يساعد بشكل مباشر على الوقاية من مرض باركنسون، ويقلل من سرعة تقدّم الأعراض لدى المصابين بالفعل.
الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين مرونة العضلات وتحفيز الدماغ على إنتاج الدوبامين.
حتى 30 دقيقة من المشي السريع يوميًا قد تُحدث فرقًا كبيرًا في حماية صحة الدماغ على المدى الطويل.
5. الحصول على قدر كافٍ من النومالنوم العميق ليس مجرد راحة للجسد، بل هو وقت إصلاح وتجديد للدماغ. خلال ساعات النوم الجيد، يعمل الجسم على تنشيط نظام “التنظيف الداخلي” الذي يطرد السموم المتراكمة في الخلايا العصبية.
يساعد النوم المنتظم وعالي الجودة على حماية الدماغ من التلف، ويقلل من مخاطر الإصابة بمرض باركنسون، كما ثبت أن تحسين النوم يسهم في تخفيف الأعراض لدى المصابين بالمرض.
القهوة والشاي.. حماية إضافية للدماغتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول القهوة أو الشاي المحتوي على الكافيين قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون؛ ويرجع ذلك إلى قدرة الكافيين على حماية الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج الدوبامين من التأثيرات السامة البيئية، مما يساهم في تعزيز صحة الدماغ على المدى البعيد.
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا