ينصح الأطباء دائما بالإكثار من شرب الماء يوميا من أجل الصحة الجيدة. والقاعدة العامة المتبعة هي شرب 30 مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم. بالطبع إذا لم تكن هناك موانع.
وتشير الدكتورة يلينا غوبكينا أخصائية الغدد الصماء إلى أنه ليس هناك أي قيود في هذه المسألة، ولكن هناك أشخاص يشكون دائما من العطش على الرغم من أنهم يكثرون من شرب الماء.
ووفقا لها، العطش، حالة طبيعية للجسم تشير إلى ضرورة تعويض نقص السوائل. وكما هو معروف متوسط حاجة الجسم من الماء في اليوم هو حوالي 2 لتر. وإذا تجاوز تناول الماء هذا المعدل ويشعر الشخص بالعطش دائما فقد يشير هذا إلى الأمراض التالية:
- داء السكري، يحاول الجسم عند ارتفاع مستوى السكر في الدم التخلص من الغلوكوز الزائد عن طريق الكلى، ما يسبب كثرة التبول، ونتيجة لذلك، العطش.
- زيادة وظيفة الغدة الدرقية (التسمم الدرقي)
- أمراض الكلى، التهاب المثانة وغيرها من أمراض المسالك البولية
- ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم، يسبب الشعور بالعطش وأعراض لأخرى مثل التعب الغثيان.
- جفاف الجسم، يمكن أن يكون سبب انخفاض مستوى السوائل في الجسم ممارسة نشاط بدني مكثف، الطقس الحار، أو قلة شرب الماء.
وتوصي الطبيبة بضرورة استشارة الطبيب في حالة الشعور الدائم بالعطش دون سبب واضح (تغير في النظام الغذائي، تغير الطقس أو زيادة النشاط البدني)، وخاصة عندما تصاحبه أعراض أخرى مثل تكرر التبول والتعب وفقدان الوزن غير المبرر وحكة جلدية.
المصدر: aif.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض معلومات عامة
إقرأ أيضاً:
"لا تتردد في طلب الخدمة نحن دائما في جوارك".. أبرز تصريحات وزير الصحة خلال "مؤتمر استعدادات الحج"
قال وزير الصحة، فهد الجلاجل، إن الإعداد لموسم حج 1446 بدأ بعد نهاية حج العام الماضي، وذلك للارتقاء بالخدمات وضمان حج آمن وميسر.
وأضاف الجلاجل، في كلمته في المؤتمر الصحفي الحكومي عن الاستعدادات لموسم الحج: "في كل عام نكتب فصلا مميزا في موسم الحج"، متابعًا: "حريصون على وضع الاشتراطات الصحية اللازمة لحماية الحجاج ونشكر الدول على التزامها".
ووفقًا لقناة الإخبارية، جاءت أبرز تصريحات وزير الصحة خلال المؤتمر الصحفي الحكومي عن الاستعدادات لموسم الحج، على النحو التالي:
- المملكة بقيادة الملك سلمان وولي العهد تتشرف بخدمة ضيوف الرحمن، ولقب خادم الحرمين الشريفين يجسد الروح التي تنعكس على كل أبناء الوطن العاملين بكل تفانٍ وشرف لخدمة الحجاج.
- حريصون على وضع الاشتراطات الصحية اللازمة لحماية الحجاج.
- جميع المستشفيات في المشاعر المقدسة مجهزة بتقنيات متطورة، وتطبيق "صحة" يقدم الخدمة للحجاج في مقار سكنهم.
- "لا تتردد في طلب الخدمة، نحن دائما في جوارك".
- التزام الحاج بالخطط الوقائية التي وضعتها الوزارة أول خطوة لحج آمن وصحي.
- تزويد الحجاج من ذوي الحالات الحرجة بأجهزة استشعار ذكية مرتبطة بمستشفى صحة الافتراضي الأكبر من نوعه في العالم.
- توفير 11 طائرة إخلاء جوي للحالات الطارئة و900 سيارة إسعاف واستحداث 71 نقطة إسعافية.
- زيادة الطاقة السريرية بنسبة 60% عن العام الماضي.
- حملات الحج تخضع للتنافسية في تقديم الخدمات، مع الحرص على أن تكون التنافسية عادلة لضمان جودة الخدمات.
- نعمل مع مكاتب الحج في مختلف الدول لتدريب الحجاج قبل قدومهم، وخصصنا نحو 120 موقعا لإرشاد التائهين في المشاعر.
- قدمنا أكثر من 50 ألف خدمة صحية عبر 14 منفذا.
- نراعي آلية التفويج وتخصيص المخيمات بما يحقق انسيابية الحركة، ونعمل على دراسة تطوير الطرق ومسارات المشاة في المشاعر لراحة وسلامة الحجاج.
- لم يتم رصد أي حالات أوبئة بين الحجاج حتى الآن.
- رفعنا الجاهزية الموسمية والطاقة الاستيعابية لموسم حج هذا العام في الحرمين الشريفين.
- نثمن جهود بعض الدول في محاربة حملات الحج الوهمية.
- أكثر من 37 ألف جولة تفتيشية نفذت على مقدمي الخدمات في الحج خلال شهر ذي القعدة لضمان تطبيق أعلى معايير الخدمة والجودة.
- الاستعدادات الميدانية لحج هذا العام بدأت منذ وقت مبكر، وفق عدة فرضيات لضمان استقبال الحجاج في بيئة آمنة ومريحة.
- تمت إضافة أكثر من 30 خدمة جديدة مخصصة لموسم حج هذا العام في تطبيق "نسك".
- تم إصدار مليون و400 ألف بطاقة من بطاقات "نسك" وهي تسهل تنقل الحجاج وتحتوي على بياناتهم.
- التحول الرقمي في الحج أسهم في إحداث نقلة نوعية سهلت أداء النسك.
- حجاج بيت الله الحرام يصلون إلى المملكة في ظل منظومة متكاملة من الخدمات.
- المملكة استقبلت حتى الآن مليونا وسبعين ألف حاج.
#عبر_الإخبارية | بث مباشر لـ #المؤتمر_الصحفي_الحكومي لوزراء الحج والنقل والصحة والإعلام للحديث عن الاستعدادات لموسم الحج#الحج_عبر_الإخبارية#الإخبارية https://t.co/KDjkZZEJYt
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) May 26, 2025 وزير الصحةاستعدادات الحجمؤتمر الحجحج 1446قد يعجبك أيضاًNo stories found.
الخارجية المصرية: مسألة مرور السفن الأمريكية دون رسوم عبر قناة السويس مغلقة ومستنفدة