نقص البوتاسيوم في الجسم يسبب الإمساك
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
أخبر الطبيب البريطاني أندرو ثورنبر إكسبريس أن نقص البوتاسيوم في الجسم هو السبب الرئيسي للإمساك، ويقول الطبيب إن كمية البوتاسيوم في جسم الإنسان تعتمد بشكل مباشر على مدى جودة عمل القولون، ومن السهل ملاحظة الأعطال المعوية - ستبدأ مشاكل التغوط.
وأضاف أندرو ثورنبر: يمكن أن يكون الإمساك المنتظم الناجم عن نقص البوتاسيوم نذيرا بأمراض القلب.
البوتاسيوم هو مادة أساسية لضمان تشغيل العديد من العمليات بأمان في الجسم وعلى وجه الخصوص، هم الذين يدعمون العمل الصحيح ليس فقط للأمعاء، ولكن أيضا للقلب، وكذلك الكلى والعضلات والأعصاب،" أوضح الطبيب.
الإمساك يؤدي إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية
يوصي ثورنبر بعدم تجاهل ظاهرة الإمساك، لأن وجودهم يشير إلى وجود تدهور تدريجي في عمل أعضاء الجسم الأخرى.
وأشار الخبير إلى أنه "إذا تم تجاهل الإمساك لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي يمكن أن تكون مميتة أيضا".
أيضا، وفقا للطبيب، يمكن أن تكون الظواهر التالية إشارات إلى نقص البوتاسيوم في الجسم:
التعب المزمن،
خدر في الأطراف،
تغيير حاد في المزاج،
تشنجات العضلات،
تدهور مفاجئ في الصحة والإغماء.
وفقا للأطباء البريطانيين، يجب استهلاك 3.5 ملليغرام على الأقل من البوتاسيوم يوميا، وللقيام بذلك، يجب إدراج البطاطس والمشمش المجفف والزبيب والفاصوليا والخضر والموز والحليب في النظام الغذائي.
ما هو البوتاسيوم وتأثيره على الجسم
يعد البوتاسيوم من أهم المعادن الأساسية للصحة، حيث يقوم بالعديد من الوظائف، وأبرزها تنظيم توازن سوائل الجسم، وكذلك تنظيم ضربات القلب، وتعزيز العضلات والأعصاب، وهو ضروري لتوليف البروتين واستقلاب الكربوهيدرات.
يحافظ الجسم على المستوى الصحيح للبوتاسيوم من خلال التنسيق بين كمية البوتاسيوم المُستَهلَكة مع الكمية المفقودة، ويجري تناول البوتاسيوم من خلال الطعام والشرابات المحتوية على الكهارل (بما فيها البوتاسيوم) ويُفقَدُ بشكلٍ رئيسيٍّ من خلال البول.كما يَجرِي فقدُ بعض البوتاسيوم من خلال السبيل الهضمي والعَرَق.يمكن للكلى السليمة ضبط طرح البوتاسيوم لتتناسب مع تغيُّرات الاستهلاك.
تُؤثِّرُ بعضُ الأدوية وبعض الحالات في حركة البوتاسيوم داخل وخارج الخلايا، مما يؤثِّر بشكلٍ كبيرٍ في مستوى البوتاسيوم في الدَّم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البوتاسيوم نقص البوتاسيوم القلب الكلى أمراض القلب أمراض القلب والأوعية الدموية الإمساك نقص البوتاسیوم البوتاسیوم فی فی الجسم من خلال
إقرأ أيضاً:
تفاصيل مرعبة.. الإندومي المباع بهذا الطعم يسبب الموت فورا
أصبح "الإندومي" أحد الوجبات الأساسية لدي الكثير حيث إنها وجبة سريعة التحضير والمنقذ اليومي لدى كثير من الأطفال والشباب، خاصة في البيوت التي تبحث عن بدائل سريعة واقتصادية للغذاء.
لكن أكدت الأبحاث من مخاطر الاندومي والتي حذر من تناولها العديد من الأطباء
ماذا تحتوي الاندوميرغم الطعم اللذيذ الذي يعشقه الصغار، إلا أن مكونات الإندومي تكشف الكثير:
محسّنات الطعم والمكسبات مثل مادة جلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)، والتي ارتبطت بعدة دراسات بمشاكل عصبية وسلوكية.
دهون مهدرجة خطيرة على القلب والشرايين.
نسبة صوديوم عالية جدًا تفوق الحد المسموح به يوميًا في وجبة واحدة.
نكهات صناعية وألوان قد تسبب مشكلات في الكلى والكبد على المدى الطويل.
نكهة الاندومي المميتةوقد حذرت الاحباب من أنواع الإندومي (خاصة نكهة الدجاج الخاص – "special chicken") التي وُجد بها كميات من أكسيد الإيثيلين:
اكتشاف أكسيد الإيثيلين في الإندومي
في أبريل 2023، أعلنت سلطات تايبيه (تايوان) أنها اكتشفت مستويات مرتفعة من مادة ethylene oxide في عبوات نكهة "إندومي: Special Chicken Flavour"، مما أثار استدعاء المنتج من السوق .
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام