استخدم كوعك وتجنب الأحضان.. كيف تحمي نفسك قبل وأثناء فترة الحج؟
تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح للمواطنين الذين سيذهبون لأداء فريضة الحج هذا العام، ووضعت بعض الإرشادات والإجراءات الوقائية من الأمراض قبل وأثناء فترة الحج.
ونشرت الوزارة، عبر حسابها الرسمي على «فيسبوك»، فيديو يحتوي على بعض الإرشادات والإجراءات الوقائية من الأمراض قبل وأثناء فترة الحج.
إجراءات وقائية من الأمراض أثناء الحجالتطعيم ضد الالتهاب السحائي.
تذكر أن الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة بالنظافة المستمرة أمر ضروري لسلامتك.
تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، واحرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر.
احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو منديل ورقي عند السعال والعطس.
لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدا.
اغسل يديك باستمرار واستخدم الماء والصابون أو محلول الكحول لتعقيم اليدين.
داوم على الاغتسال واستخدم المناشف الخاصة بك.
لا تتبادل الملابس والأدوات الشخصية مع الآخرين، واعتني بأدواتك الشخصية.
تاكد من استخدام أدوات نظيفة لقص الشعر عند التحلل من الإحرام.
استخدم سجادة الصلاة الخاصة بك.
تجنب العناق أو التقبيل.
تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون استخدام الشمسية.
التغذية الصحية السليمةاهتم بالتغذية الصحية السليمة باتباع بعض الإرشادات مثل:
غسل الخضار الفاكهة جيدا بماء نظيف ويفضل تقشيرها قبل طهيها أو تناولها.
تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات.
تناول الأغذية الطازجة والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة.
احرص على الإكثار من شرب السوائل.
ماذا لو شعرت بالإعياء خلال الحج؟تشدد وزارة الصحة، على ضرورة مراقبة صحتك جيدا وطلب الرعاية الطبية فورا، إذا كنت مصاب بالحمى والسعال وصعوبة التتفس، واستشر البعثة الطبية فورا، إذا كنت تشعر بأي حالة مرضية، وفي حال شعورك بأي أعراض مرضية ابق في الفندق، وتأكد من تناول الأدوية، وفقا لارشادات الطبيب، لحماية نفسك من الأمراض وتجنب العدوى خلال فترة الحج.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحج موسم الحج الإجراءات الاحترازية وزارة الصحة من الأمراض فترة الحج
إقرأ أيضاً:
شرطة دبي تقبض على مُحتال استخدم الحبر السحري في خداع ضحاياه
تمكّن فريق مركز مكافحة الاحتيال في الإدارة العامة للتحريات والمباحث الجنائية في شرطة دبي، من إلقاء القبض على مُحتال من الجنسية الآسيوية، تورط في جرائم احتيال عبر استخدام 'الحبر السحري' في خداع ضحاياه، وذلك بأن أوهمهم بقدرته على تسهيل حصولهم على قروض بنكية مقابل مبالغ مالية، ثم سلمهم مُستندات مزيفة مطبوعة بـ 'الحبر السحري' الذي يختفي بعد وقت قصير من حصولهم على المستندات.
وجاء الكشف عن القضية في إطار حملة ' كن واعياً للاحتيال' التي أطلقتها الإدارة العامة للتحريات والمباحث الجنائية في إطار تعزيز الوعي المجتمعي.
وحول التفاصيل، أوضحت شرطة دبي أن مركز مكافحة الاحتيال ألقى القبض على المُحتال بعد تلقيه بلاغات من الضحايا عن جرائمه، مُوضحةً أنه تمكن من خداعهم من خلال طباعته لبطاقات تعريفيه ' بزنس كارد'، وبطاقة وظيفية تنتحل هوية البنك.
وبينت شرطة دبي أن المُحتال استطاع خداع الضحايا بطريقتين، الأولى تتمثل في اقناعهم بتوقيع مستندات مثل 'رسوم فتح ملف' مقابل حصوله على مبالغ مالية جراء ذلك، والطريقة الثانية تتمثل في الحصول على شيك من المتعامل يُدون فيه البيانات باستخدام قلم الحبر السحري، ما عدا توقيع الضحية الذي يُوقع بقلم بالحبر العادي، ثم يقوم المُحتال بعد اختفاء الحبر السحري بإضافة اسمه الشخصي وقيمة مالية جديدة للشيك بناءً على معرفته بالرصيد البنكي للضحية ثم صرفه.
ودعت شرطة دبي أفراد المجتمع إلى ضرورة توخي الحيطة والحذر من الوقوع ضحايا لأساليب الاحتيال الحديثة، وعدم التعامل مع أي جهة غير رسمية أو أفراد يدّعون القدرة على تسهيل معاملات بنكية مقابل مبالغ مالية.
وأكدت شرطة دبي على ضرورة التحقق دائماً من حقيقة ممثل المؤسسة البنكية أو المالية عن طريق التحقق من بطاقة الهوية الرسمية، واستخدم القلم الخاص لملء أي استمارات أو شيكات، والاتصال بالمؤسسة المالية للتأكد من هوية الشخص الذي يمثلها وأنه يعمل معها بالفعل في حال الشك فيه.
كما حثت شرطة دبي أفراد المجتمع على الإبلاغ الفوري عن الجرائم الإلكترونية عبر تطبيق شرطة دبي الذكي، أو من خلال منصة eCrime الإلكترونية الخاصة بالتعامل مع الجرائم الإلكترونية، مؤكدةً استمرار جهودها في ملاحقة كل من تسوّل له نفسه الإضرار بأمن المجتمع والاستيلاء على أموال الآخرين بطرق غير قانونية.
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن