نصائح مهمة من «الصحة» بسبب الطقس الحار.. تجنبوا الخروج واغلقوا النوافذ
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
وجه الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، نصائح للحماية من مضاعفات موجة الطقس الحار، موضحًا أن أعراض الإجهاد الحراري تتمثل في الصداع والدوحة والتشنجات في القدمين واليدين والتعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد، والغثيان أو فقدان الشهية، فضلًا عن سرعة النبض وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة والعطش الشديد وفقدان الوعي.
وأوضح في تقرير له وللحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة يجب الآتي:
- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
- غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل خلال ساعات النهار لحجب أشعة الشمس وتفادي دخول الأتربة
- الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلًا لتهوية الأماكن
- عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجهة الحارة إلا للضرورة
- في حالة الحاجة الضرورية للخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان، واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.
وأكد على أنه في حالة ظهور أعراض الإجهاد الحراري على شخص، يتوجب اصطحابه للمستشفى سريعًا لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجات الحرارة الطقس الملابس القطنية أشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
معتدل ليلا.. حالة الطقس المتوقعة غدا السبت 21 يونيو 2025
الطقس غدا.. يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يكون طقس غد السبت 21 يونيو شديد الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وجنوب البلاد، مائل للحرارة على السواحل الشمالية.. فيما يكون الطقس ليلا معتدلا على أغلب الأنحاء.
وتظهر شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية وقد تكون كثيفة أحيانا على مناطق من الوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.
ويكون هناك نشاط للرياح على القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية وجنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة.
أما بالنسبة للبحر المتوسط فحالته تكون معتدلة وارتفاع الموج من 1.5 الى مترين، واتجاه الرياح شمالية غربية.
وبالنسبة لحالة البحرالاحمر تكون معتدلة أيضا، وارتفاع الموج من 1.5 إلى 2.25 متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.
وفيما يلى بيان بدرجات الحرارة المتوقعة غدا على محافظات ومدن مصر
المدينة العظمى الصغرىالقاهرة 36 24
العاصمة الادارية 37 23
6 اكتوبر 37 22
بنها 35 23
دمنهور 34 22
وادى النطرون 37 23
كفر الشيخ 34 22
المنصورة 35 23
الزقازيق 35 23
شبين الكوم 35 22
طنطا 35 24
دمياط 32 22
بورسعيد 31 24
الاسماعيلية 36 22
السويس 33 20
العريش 32 19
رفح 31 22
رأس سدر 35 16
نخل 34 22
كاترين 32 14
الطور 34 24
طابا 33 22
شرم الشيخ 38 27
الاسكندرية 30 21
العلمين 30 20
مطروح 29 20
السلوم 30 21
سيوة 37 20
رأس غارب 36 25
الغردقة 36 27
سفاجا 37 27
مرسى علم 35 28
شلاتين 38 27
حلايب 34 26
أبو رماد 36 24
رأس حدربة 33 25
الفيوم 36 23
بني سويف 36 22
المنيا 37 22
أسيوط 38 23
سوهاج 39 24
قنا 40 25
الأقصر 40 24
أسوان 41 26
الوادى الجديد 39 21
أبوسمبل 39 22
اقرأ أيضاًشديد الحرارة نهارًا.. حالة الطقس المتوقعة غدا الجمعة 20 يونيو 2025
الأرصاد تكشف عن حالة الطقس غدا الخميس 18-6-2025.. درجة الحرارة بالقاهرة 34
موعد انكسار الموجة الحارة.. تفاصيل حالة الطقس اليوم الإثنين 16 يونيو 2025
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن