مع بداية فصل الصيف.. الأرصاد تقدم نصائح مهمة للتعامل مع الطقس الحار
تاريخ النشر: 21st, June 2025 GMT
كتب- محمد سامي:
قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، إن فصل الصيف بدأ رسميًا اليوم من الناحية الفلكية، مشيرة إلى أن الأيام القادمة ستشهد ارتفاعًا تدريجيًا في درجات الحرارة، خاصة مع دخول شهري يوليو وأغسطس.
وأضافت، أن القاهرة الكبرى سجلت 36 درجة مئوية كعظمى، وهي درجة الحرارة في الظل، إلا أن الحرارة المحسوسة قد تصل إلى 38 أو 39 درجة، بسبب ارتفاع نسب الرطوبة، مؤكدة أن درجات الحرارة خلال هذا الأسبوع ستتراوح بين 35 إلى 36 درجة في الظل، مع استمرار الإحساس بارتفاعها خلال فترات النهار.
وحذرت "غانم"، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج الستات مايعرفوش يكدبوا المذاع على قناة CBC وتقدمه الإعلاميتين، مني عبدالغني ومها بهنسي من التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصا في فترات الظهيرة، ودعت المواطنين إلى ارتداء الملابس القطنية، وتجنب الأماكن المغلقة وغير جيدة التهوية، مع ضرورة شرب كميات كافية من المياه لتفادي الإجهاد الحراري وضربات الشمس، مؤكدة: "متوقع يكون فيه نشاط للرياح خلال فترات الليل في اليومين القادمين وده هيلطف الأجواء، وبالنسبة للشبورة المائية هتكون كثيفة في ساعات الصباح".
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
الدكتورة منار غانم هيئة الأرصاد الجوية فصل الصيف القاهرة الكبرى الشبورة المائية الطقستابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
الثانوية العامة
المزيدأخبار رياضية
المزيدإعلان
مع بداية فصل الصيف.. الأرصاد تقدم نصائح مهمة للتعامل مع الطقس الحار
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
36 24 الرطوبة: 20% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: إيران وإسرائيل الأهلي وبورتو الطريق إلى البرلمان الثانوية العامة 2025 كأس العالم للأندية 2025 سعر الفائدة أحمد سيد زيزو سرقة فيلا نوال الدجوي الرد الإيراني الأهلي وإنتر ميامي الحرب الإسرائيلية على إيران الرسوم القضائية الرسوم الجمركية صفقة غزة الدكتورة منار غانم هيئة الأرصاد الجوية فصل الصيف القاهرة الكبرى الشبورة المائية الطقس مؤشر مصراوي ریاضة عربیة وعالمیة الثانویة العامة صور وفیدیوهات فی کأس العالم فصل الصیف
إقرأ أيضاً:
لماذا يزداد الشعور بالصداع في الصيف؟
تناول تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز" أسباب تكرار الصداع خلال فصل الصيف، والعوامل المرتبطة بالطقس التي قد تزيد من احتمالية حدوث الصداع أو نوبات الشقيقة "الصداع النصفي".
وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي 21"، إن بعض الدراسات إلى أن الطقس الحار أو الرطوبة أو أشعة الشمس الساطعة أو انخفاض ضغط الهواء في الصيف نوبات الصداع لدى بعض الأشخاص.
ونقلت الصحيفة عن الدكتورة دانييل ويلهَوْر، أستاذة مساعد في طب الأعصاب بجامعة كولورادو، قولها إن مرضى الشقيقة (الصداع النصفي) هم غالبًا الأكثر تأثرا بهذه العوامل.
وعلى الرغم أنه لا يمكن تغيير الطقس نفسه؛ فإن الخبر السار هو أن الخبراء يؤكدون وجود خطوات يمكن اتخاذها للوقاية من نوبات الصداع قبل أن تبدأ.
ما تشير إليه الأبحاث
وذكرت الصحيفة أن من الصعب على العلماء دراسة كيفية تأثير العوامل الخارجية على تكرار نوبات الصداع، نظرًا لاختلاف المحفزات بين الأفراد، وعدم تأثر الجميع بها بنفس الدرجة. ومن المحتمل أن تكون بعض أعراض الصداع النصفي المبكرة مرتبطة بتغيرات الطقس، وليس ناتجة عنها بالضرورة، وكانت استنتاجات الدراسات ذات الصلة متباينة.
وأظهرت دراسة سنة 2017 أن الطقس الحار والرطب في نورث كارولينا ارتبط بزيادة زيارات الطوارئ بسبب الصداع النصفي. وفي دراسة يابانية سنة 2023 شملت 4,400 بالغ، تبيّن أن الصداع كان أكثر شيوعًا في الأجواء الرطبة، دون ارتباط واضح بدرجات الحرارة.
وأضافت الصحيفة أن دراسات أخرى، من بينها دراسة نُشرت عام 2011 استخدمت مذكرات أعراض الصداع لنحو 240 مريضًا بالصداع النصفي في فيينا، أظهرت عدم وجود علاقة ذات دلالة إحصائية بين أنماط الطقس ونوبات الصداع أو الشقيقة.
كيف يمكن أن يؤدي الطقس إلى الشعور بالألم؟
ووفق الصحيفة؛ فمن المحتمل أن يتعرض بعض الأشخاص لنوبات صداع خلال أشهر الصيف، بحسب الدكتور فينسنت مارتن، مدير مركز الصداع وآلام الوجه في معهد غاردنر لعلوم الأعصاب بجامعة سينسيناتي.
وفي دراسة حديثة لم تنشر بالكامل بعد، وجد الدكتور مارتن وفريقه أن كل ارتفاع بمقدار 10 درجات في الحرارة يزيد من احتمال الإصابة بالصداع بنسبة 6 بالمائة.
وقال الدكتور مارتن إن السبب وراء زيادة خطر الصداع أو نوبات الشقيقة في الطقس الحار أو الرطب لا يزال غير واضح تمامًا.
وأضاف الدكتور مارتن أن إحدى النظريات تشير إلى أن ارتفاع درجات الحرارة قد ينشّط بعض الأعصاب الحسية المرتبطة بدرجة الحرارة، مما يزيد من الشعور بالألم.
وأضافت الدكتورة ويلهور أن الحرارة والرطوبة قد تحفّزان أيضًا العصب الثلاثي التوائم في الرأس، وهو مرتبط بالأوعية الدموية في الدماغ ويلعب دورًا في نوبات الصداع النصفي.
وقد يلعب الجفاف أيضًا دورًا في ذلك. قال الدكتور مارتن: "أنت تفقد الكثير من السوائل والإلكتروليتات من خلال التعرق"، مما قد يغيّر كيمياء الأعصاب المرتبطة بالألم ويجعلها أكثر نشاطا.
وأشارت الصحيفة إلى أن سوء جودة الهواء، التي تصبح أكثر شيوعًا في الطقس الحار، ارتبط أيضا بزيادة وتيرة نوبات الصداع، وقد تؤدي الملوثات مثل الأوزون إلى التهابات في الأعصاب وتُحفّز نوبات الصداع، وفقًا لما قالته الدكتورة دانييل ويلهور.
وأضاف الدكتور مارتن أن أشعة الشمس الساطعة قد تُنشّط الخلايا العصبية في جزء من الدماغ يُعرف بالقشرة القذالية، وهو جزء شديد الحساسية للتغيرات البصرية لدى المصابين بالصداع النصفي، مما يزيد من احتمالية حدوث نوبة صداع.
وأفادت الصحيفة أن بعض الدراسات ربطت بين انخفاض ضغط الهواء خلال الطقس الصيفي العاصف وظهور الصداع النصفي، إذ قد يؤثر الضغط الجوي على الجيوب الأنفية والأوعية الدموية في الدماغ، مما يحفز نوبات الصداع.
كيف تقلل من المخاطر
وبينت الصحيفة أن بعض الأشخاص قد يظنون أن الطقس سبب صداعهم، بينما يكون السبب مختلفًا، إذ أوضح الدكتور كريستوفر غوتشالك أستاذ الأعصاب في جامعة ييل أن بعض مرضى الشقيقة يشعرون بتغيرات في الضوء والطقس قبل بدء الألم، مما قد يسبب لبسًا في تحديد السبب الحقيقي.
وبحسب الصحيفة، أشارت الدكتورة ويلهَوْر إلى أن الطقس قد لا يكون العامل الوحيد وراء الصداع، إذ قد تتداخل عوامل أخرى. ولفت الدكتور مارتن إلى أن الترطيب الجيد وتناول مشروبات تحتوي على إلكتروليتات بعد التعرق الشديد قد يساعدان في الوقاية.
واختتمت الصحيفة تقريرها بالتأكيد على أهمية الوقاية الفردية من نوبات الصداع المرتبطة بالطقس، مشيرة إلى أن خطوات بسيطة مثل ترطيب الجسم وارتداء قبعة أو نظارات شمسية أو حتى تناول الأدوية الوقائية الموصوفة، يمكن أن تقلل من احتمالية الإصابة، خاصة لدى من يعانون من نوبات متكررة.
سباق السيطرة في الفضاء يشتدّ.. الولايات المتحدة تستعد لإنشاء مفاعل نووي على القمر