كيفية الوقاية من ضربة الشمس في الحج؟
تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT
#سواليف
#ضربة_الحر، والمعروفة أيضًا بضربة #الشمس، هي حالة صحية خطيرة تشكل تهديدًا للحجاج والمعتمرين، وتنجم هذه الحالة عن التعرض لأشعة الشمس أو أي مصدر حراري لفترة طويلة، أو مزاولة نشاط بدني في جو حار، وهي ظروف تنطبق على #الحجاج، وتشمل أعراض ضربة الشمس #التعرق الشديد و #الغثيان و #الدوار، وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التشنجات، وأضرار للكلى والدماغ، وقد تصل إلى التسبب بوفاة الشخص.
الأماكن التي تكثر فيها الإصابات الحرارية في #الحج
وتشير وزارة الصحة السعودية إلى أن الأماكن التي تكثر فيها الإصابات الحرارية -الناجمة عن الحرارة- وتشمل:
#الطواف، خاصة في أوقات الظهيرة.
#المسعى، خصوصًا عند الازدحام الشديد وارتفاع درجة حرارة الجو.
#عرفات خلال وقت الظهيرة.
#منى، في أماكن الذبح والجمرات، بسبب طول المسافة والازدحام عند رمي الجمرات.
إرشادات وزارة الصحة للوقاية من ضربة الشمس أثناء الحج
يقدم الخبراء مجموعة من النصائح والإرشادات الصحية للحجاج للوقاية من ضربة الشمس:
تناول كميات كافية من السوائل: يُنصح بشرب الماء والعصائر بانتظام.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة: يُفضل استخدام المظلات الشمسية عند الحاجة، ويفضل أن تكون المظلة ذات لون فاتح.
تجنب الإجهاد البدني الزائد: يُنصح بأخذ قسط كافٍ من الراحة بعد تأدية كل شعيرة، لإعادة الحيوية للجسم.
ارتداء ملابس مناسبة: يُفضل ارتداء ملابس فضفاضة وذات ألوان فاتحة، وتجنب الملابس الثقيلة.
الإجراءات الواجب اتخاذها عند الشعور بأعراض ضربة الشمس
عند الشعور بأعراض الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، مثل ارتفاع درجة الحرارة، الصداع، الدوار، الغثيان، الإرهاق الشديد، العطش، وتشنج عضلات البطن والساقين، يجب اتباع الخطوات التالية:
الابتعاد عن أشعة الشمس: البحث عن مكان بارد ومظلل.
تبريد الجسم: رش الماء البارد على الجسم.
الراحة: أخذ قسط كافٍ من الراحة.
تناول المسكنات الخافضة للحرارة عند الحاجة
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف ضربة الحر الشمس الحجاج التعرق الغثيان الدوار الحج الطواف المسعى عرفات منى ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
في إنكلترا.. حقن البوتوكس تتسبب بأعراض محتملة للتسمم السجقي القاتل
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يحقق مسؤولو الصحة في المملكة المتحدة بتقارير تفيد إصابة العشرات بحالة صحية قد تُهدد الحياة، بعد خضوعهم لإجراءات تجميلية باستخدام البوتوكس في شمال شرق إنجلترا، بالإضافة إلى مزاعم تتعلق ببيع منتجات شبيهة بالبوتوكس على نحو غير قانوني.
وأصدرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية بمقاطعة دورهام تنبيهاً في 13 يونيو/ حزيران بعدما سعى عدد من الأشخاص للحصول على رعاية طبية نتيجة ردود فعل سلبية عقب الخضوع لإجراءات تجميلية باستخدام البوتوكس.
وصرّحت وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة لـCNN الجمعة، أنه منذ ظهور الحادثة الأسبوع الماضي، أبلغ 28 شخصاً عن أعراض تشير إلى إصابتهم بالتسمّم السجقي بعد خضوعهم لإجراءات تجميلية.
ويُعد التسمّم السجقي حالة خطيرة مهددة للحياة، ينجم عن السموم التي تنتجها بكتيريا المطثية الوشيقية (Clostridium botulinum)، التي تهاجم الجهاز العصبي وتؤدي إلى الشلل.
وأوضحت الدكتورة جوان دارك، الاستشارية في مجال الحماية الصحية بوكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة، في بيان لها: "هذه السموم (وليس البكتيريا نفسها) هي المكون الفعّال في حقن البوتوكس والمنتجات المشابهة"، مضيفةً أنه "من المهم التوجه إلى ممارس مرخّص".
ويعد التسمم السجقي الناتج عن الإجراءات الطبية نوعا من التسمم يحدث عند حقن كمية زائدة من الشكل التجميلي للسم، أي البوتوكس، في العضلات.
والبوتوكس يعتبر من العلاجات التجميلية الرائدة للتجاعيد، ويُستخدم أيضًا في حالات طبية مثل الصداع النصفي والتعرق المفرط.
وأفادت وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة أن الأعراض التي تم الإبلاغ عنها تضمنت:
تدلّيًا شديدًا في الجفون العلوية، وازدواج الرؤية، وصعوبة في البلع، وتلعثم في الكلام، والشعور بالخمول.
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن