أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم
تاريخ النشر: 29th, July 2024 GMT
أوضّح تجمع القصيم الصحي أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والذي يعد نوع شائع من الأنيميا.
وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس إن أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد تتمثل في:
- فقدان الدم بسبب الحيض الغزير عند النساء والعمليات والنزيف الداخلي بسبب الأمراض أو الأدوية.
- الحمل، يفضل تناول مكملات الحديد خلال فترة الحمل.
- عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بسبب بعض الأمراض مثل مرض السيلياك أو إزالة جزء من الأمعاء.
- نقص الحديد في النظام الغذائي، يفضل تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم والبيض والخضروات الخضراء مع الأطعمة المعززة بحمض الفوليك.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية آخر أخبار السعودية نقص الحدید
إقرأ أيضاً:
«خمسة لصحتك».. أسباب الجلطة الدماغية عند الشباب وطرق الوقاية
لم تعد الأمراض مقتصرة على كبار السن، فالشباب وهم عصب المجتمع أصبح الكثير منهم يعاني من أمراض مزمنة وغيرها قد تفتك بحياته، إذ حذر كثير من الأطباء من الجلطة الدماغية، نتيجة لاستخدام وسائل التكنولوجيا الحديثة، وكذلك التدخين وتناول المشروبات الكحولية، ما يهدد الطاقة البشرية مستقبلًا.
وقد كشفت دراسات حديثة أسباب الجلطة الدماغية عند الشباب وطرق الوقاية منها بطرق بسيطة، نبرزها خلال السطور التالية:
أسباب الجلطة الدماغية عند الشبابتتعدد أسباب الجلطة الدماغية عند الشباب لتشمل عوامل نمط الحياة مثل «التدخين، السمنة، قلة الرياضة، الكحول، المخدرات، التوتر»، وكذلك حالات طبية كامنة مثل أمراض القلب، السكري، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، اضطرابات الدم، متلازمة انقطاع النفس الانسدادي، مشاكل صمامات القلب.
وبحسب الباحثين فإن من أسباب الجلطة الدماغية عند الشباب، تناول بعض الأدوية بدون استشارة الطبيب، بالإضافة إلى عوامل وراثية، ووجود تاريخ عائلي للمرض، مشاكل تخثر الدم، وتشوهات الأوعية الدموية.
طرق الوقاية من الجلطة الدماغية عند الشبابللوقاية من الجلطة الدماغية عند الشباب يجب اتباع النصائح الآتية:
ـ التغذية الجيدة، من خلال تناول فواكه وخضروات، وتقليل الملح والدهون المشبعة، وتناول الحبوب الكاملة.
ـ ممارسة الرياضة بانتظام من خلال ممارسة الرياضة بانتظام «30 دقيقة يومياً على الأقل».
ـ تجنب المحفزات، فالإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول والمخدرات من أبرز الوقاية من الجلطة الدماغية عند الشباب.
ـ التحكم في الأمراض المزمنة من خلال ضبط ضغط الدم والسكر والكوليسترول بانتظام.
ـ علاج أمراض القلب من خلال متابعة حالات القلب والأوعية الدموية وعلاجها.
اقرأ أيضاًبعد إصابة نجل محمد ثروت بها.. أعراض الجلطة وطرق الوقاية
جمال شعبان: هذه العادات سبب انتشار الجلطات القلبية والموت المفاجئ بين الشباب
حماد: ليبيا ترفض الإملاءات اليونانية وتتمسّك بحقوقها البحرية