دراسة.. 3 أكواب من الحليب تزيد من كسور العظام لدى السيدات
تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT
الإفراط في تناول الحليب.. كشفت دراسات بحثية بريطانية أن كثرة تناول الحليب يومياً، يؤدي إلى الإصابة بـ أمراض كثيره، ولذلك يتساءل الكثيرين عن أضرار الإفراط في تناول حليب البقر.
الإفراط في تناول الحليبوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أضرار الإفراط في تناول الحليب وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
أضرار الإفراط في تناول الحليبأضرار تناول حليب البقرأوضحت الدراسة البريطانية أن شرب 3 أكواب من الحليب يوميا، يزيد من خطر الإصابة بـ كسور العظام عند النساء بنسبة 16٪، وذلك لأن سكر اللاكتوز الموجود فى الحليب يؤدى إلى تفاقم الإجهاد التأكسدى، والإصابة بالتهابات تضر الجسم بطرق مختلفة.
وأثبتت الدراسة أن الإفراط في تناول حليب البقر، يؤدي إلى رفع نسبة الكوليسترول الضار، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب الدهون المشبعة، التي يحتوي عليها اللبن.
أضرار الإفراط في تناول الحليبتناول الحليب يؤدي إلى حدوث كسور في العظام عن النساءوأشارت دراسة سويدية أيضاً إلى أن الحليب يزيد من مخاطر الكسور، والنساء، الاتي، يشربن كميات تتجاوز 200 ملليلتر من الحليب يوميا، أكثر عرضه للإصابة بكسور العظام.
أضرار الإفراط في تناول الحليبأضرار شرب الحليب يومياًويؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة الوزن، وارتفاع عدد السعرات الحرارية في الجسم، بالإضافة إلى زيادة معدل الكولسترول في الدم.
أضرار الإفراط في تناول الحليبكمية الحليب التي يجب تناولها يومياينصح أطباء التغذية بتناول 250 ملليتر من الحليب يوميًا كافي، لتحقيق الاستفادة منه، وتجنب أضراره، لأن الحليب له فوائد عديدة، ومصدر لـ الكالسيوم، الذي يحتاج إلية الجسم، ويعزز صحة العظام.
أضرار الإفراط في تناول الحليبما هي فوائد الحليب؟يذكر أن حليب البقر مصدر جيد لـ البروتين، الكالسيوم، وفيتامين ب 12، ويحتوي على المغنيسيوم، الذي يلعب دور مهم في نمو العظام، وتقوية العضلات، ويساعد في تخفيض ضغط الدم.
اقرأ أيضاًإلى ربات البيوت.. احذرن هذا الخطأ الكارثي في تخزين الحليب بالثلاجة
«الماء والحليب».. أبرز العلاجات الطبيعية للسعال والبلغم عند الأطفال
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: حليب البقر من الحلیب
إقرأ أيضاً:
بلدنا تطلق المرحلة الأولى من مشروع ضخم لإنتاج الحليب في الجزائر
الدوحة- أعلنت شركة "بلدنا" القطرية عن توقيع حزمة أولية من عقود تنفيذ المرحلة الأولى لمشروع "بلدنا الجزائر" بقيمة تتجاوز 500 مليون دولار، وذلك خلال مراسم أقيمت في العاصمة الجزائر بمشاركة شركاء المشروع وموردي المعدات والاستشاريين.
ويأتي هذا التوقيع في إطار خطة استثمارية متكاملة بقيمة 3.5 مليارات دولار، تهدف إلى إنشاء مشروع ضخم لإنتاج الحليب المجفف في الجزائر.
وقالت الشركة -في بيان نشرته وكالة الأنباء القطرية- إن هذه العقود تمثل الانطلاقة الفعلية للاستثمار الإستراتيجي، وتشكل جزءا من الحزمة الأساسية المخصصة للمرحلة الأولى، الهادفة إلى دعم الأمن الغذائي الجزائري وتقليص الاعتماد على واردات الألبان بما يعزز الاقتصاد المحلي.
و"بلدنا الجزائر" شركة مساهمة جزائرية تأسست بالشراكة بين إحدى الشركات التابعة لـ"بلدنا" القطرية والصندوق الوطني للاستثمار الجزائري.
بقيمة تفوق الـ500 مليون دولار.. "بلدنا الجزائر" توقع حزمة أولية لعقود تنفيذ المرحلة الأولى من مشروعها المتكامل لإنتاج الحليب#قنا #قطرhttps://t.co/E11pw0PIqU pic.twitter.com/ZHrhCigNIx
— وكالة الأنباء القطرية (@QatarNewsAgency) July 29, 2025
شراكات عالميةوأوضح البيان أن العقود الموقعة تشمل توريد آليات الري وحفر الآبار وتجهيزات الحديد والهياكل الفولاذية، إلى جانب خدمات استشارية تتعلق بإدارة المشاريع والمسح الطبوغرافي ودراسات التربة والأثر البيئي.
وشملت قائمة الموردين شركات عالمية مثل "جي إي إيه" "GEA" الألمانية المتخصصة في خطوط إنتاج الحليب وتجهيزات الحلب الآلي، و "فالمونت" (Valmont) الأميركية الرائدة في تصميم وتنفيذ شبكات الري لترشيد استهلاك المياه، و"أورباكون" للتجارة والمقاولات "يو سي سي" (UCC) وشركة "إي إتش إيه إف" (EHAF) للاستشارات الهندسية، فضلا عن شركات جزائرية كبيرة المتخصصة في حفر الآبار.
إعلانوأكد رئيس مجلس إدارة "بلدنا" محمد معتز الخياط أن توقيع هذه الحزمة من العقود يمثل خطوة أساسية في مسار أحد أكبر مشاريع إنتاج الألبان في العالم، مضيفا "اليوم نخطو خطوة حاسمة نحو تنفيذ مشروع زراعي صناعي متكامل لإنتاج الحليب المجفف في الجزائر، بما يحقق الاكتفاء الذاتي من واحدة من أهم المواد الغذائية واسعة الاستهلاك".
وتابع معتز الخياط "نحن فخورون باستقطاب أفضل الخبرات الدولية والوطنية، من خلال شراكات مع كبرى الشركات من الولايات المتحدة وألمانيا وقطر والجزائر، لضمان تنفيذ المشروع وفق الجدول الزمني وأعلى المعايير العالمية، بدءا من الدراسات الميدانية والتربة وآبار المياه وصولا إلى شبكات الري وخطوط الإنتاج الحديثة".
#دولة_قطر???????? #الجزائر????????
التوقيع على عقود تنفيذ المرحلة الأولى للمشروع الاستراتيجي "بلدنا" لإنتاج الحليب المجفف في الجزائر pic.twitter.com/CacApY2Hmt
— سفارة دولة قطر في الجزائر (@QatarEmbAlgeria) July 29, 2025
خطوات متسارعةمن جانبه، قال عضو مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة "بلدنا" رامز الخياط إن المشروع يسير بخطوات متسارعة، مشيرا إلى أن المرحلة الأولى ستشمل استصلاح الأراضي وبناء مزرعتين من أصل 4 مزارع، وإنشاء مصنع واحد من أصل مصنعين، وتركيب 700 وحدة ري محوري من إجمالي 1400 وحدة.
وأضاف العضو المنتدب لشركة بلدنا أن الإنتاج سيبدأ قبل اكتمال أعمال البناء النهائية، على أن يتم تكوين القطيع عام 2026.
ويمتد مشروع "بلدنا الجزائر" على مساحة 117 ألف هكتار (الهكتار يساوي 10 آلاف متر مربع) ويعد الأول من نوعه في البلاد وأحد أكبر مشاريع إنتاج الألبان في العالم، حيث يستهدف تلبية 50% من احتياجات الجزائر من مسحوق الحليب محليا، إضافة إلى المساهمة في تحقيق الاكتفاء الذاتي من الحليب المجفف وتوفير اللحوم الحمراء للسوق المحلي. كما سيتيح المشروع نحو 5 آلاف فرصة عمل.
وقد تأسست "بلدنا" عام 2019 وتم إدراجها في بورصة قطر في ذات العام، ويبلغ رأس مالها المصرح به مليارا و901 مليون ريال (521.9 مليون دولار) ويصل عدد أسهمها القابلة للتداول إلى مليار و425 مليونا و750 ألف سهم.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية