عشبة سحرية تعالج آلام الجسم؟.. «مش هتصدق فوايدها»
تاريخ النشر: 5th, August 2024 GMT
الحبهان من الأعشاب المفيدة لعلاج أمراض الجسم، إذ أنه يمنح خصائص مضادة للالتهابات، ما يجعله مفيدًا في علاج آلام القولون والمعدة، لذا يتساءل البعض عن فوائده، وماذا يحدث للجسم عند تناوله؟، إذ أنه لا يعرف ذلك الكثير من الناس وينزعجون من تناوله.
فوائد الحبهان للجسمتناول الحبهان آمن، سواء أكان مشروبًا أو على الطعام، إذ يساعد على علاج أمراض عديدة، بحسبما أوضح الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، مشيرًا إلى أن له العديد من الفوائد تتمثل في التالي:
يمكن استخدام الحبهان لتقوية الذاكرة.
يعمل على علاج مشاكل القولون.
مفيد في اضطرابات المعدة.
يعمل على تعزيز وظائف المخ.
طارد للجراثيم والطفيليات الموجودة في الجسم، إذ أنه يحتوي على البوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم المفيد للجسم.
يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
يحتوي على مضادات للسرطان ومضادات للأكسدة أيضا.
يساعد على علاج عسر الهضم، إذ أنه فعال في علاج وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
وبحسب موقع «هيلث لاين»، المختص في الشؤون الطبية، فإن الحبهان أحد مدرات البول الطبيعية، لأن به البوتاسيوم الذي يعمل على علاج أمراض الكلى.
الكمية المسموحة من تناول الحبهانوأضاف «رمزي» أن أهمية الحبهان تتمثل في أنه مفيد لجميع الأعضاء: «الحبهان إللي بيجي تحت الضرس أو تناوله كمشروب مفيش منه مشاكل والكمية مسموحة منه بأربع حبات لو مشروب وحبتين على الأكل».
من الممكن تناول الحبهان مع الأطعمة المختلفة أو شرابه كمشروب ساخن، ونستعرض طريقة تحضيره، إذ أنه يساعد على علاج عسر الهضم.
حبات الحبهان الطازجة.
كوب ماء.
الخطوات
اغسلي الحبهان أو تحضيره كأعشاب.
اتركيه في الماء حتى يغلي.
من الممكن إضافة السكر أو العسل اختياري حسب الرغبة والذوق.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فوائد الحبهان الحبهان عسر الهضم علاج النحافة النحافة یساعد على على علاج
إقرأ أيضاً:
دراسة: الإفراط في تناول الملح يوميًا يرفع خطر شيخوخة الخلايا
حذّر باحثون في دراسة علمية جديدة من أن الإفراط في تناول الملح قد لا يقتصر تأثيره على رفع ضغط الدم فقط، بل يمتد ليشمل تسريع عملية شيخوخة الخلايا داخل الجسم، وهو ما قد يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية التي تظهر مع التقدم في العمر، وأكدت الدراسة أن تقليل تناول الملح بشكل يومي يمكن أن يكون له تأثير مباشر على إبطاء تدهور الخلايا وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
وأُجريت الدراسة على أكثر من 3 آلاف شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و60 عامًا، حيث جرى قياس نسبة الملح في نظامهم الغذائي مقارنة بالمؤشرات الصحية المتعلقة بالقلب، ووظائف الخلايا، ومستوى الالتهابات داخل الجسم، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات مرتفعة من الملح وتتجاوز 5 جرامات يوميًا ، ولديهم مؤشرات أعلى لشيخوخة الخلايا، مثل قصر التيلوميرات، وهي الأجزاء المسؤولة عن حماية الحمض النووي داخل الخلية.
وأوضح الباحثون أن التيلوميرات تقصر طبيعيًا مع التقدم في العمر، ولكن بعض العادات الغذائية الخاطئة، وعلى رأسها الإفراط في تناول الملح، قد تسرّع هذه العملية، مما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، وضعف المناعة، ومشكلات الذاكرة، وارتفاع الالتهابات داخل الجسم.
كما بيّنت الدراسة أن تناول الملح بكميات كبيرة يؤدي إلى احتباس السوائل وارتفاع الضغط على الأوعية الدموية، وهو ما يجعل القلب يعمل بجهد أعلى، وأشار الأطباء إلى أن هذا الضغط المستمر يرفع احتمالات الإصابة بجلطات القلب والدماغ، ويؤثر على صحة الكلى التي تعمل على التخلص من الأملاح الزائدة.
وأوصى الخبراء بضرورة تقليل الملح في الطعام، خاصة لدى الأشخاص الذين يعتمدون بشكل أساسي على الأغذية المصنعة، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم غير المرئي الذي لا يشعر به المستهلك. كما شددوا على أهمية قراءة الملصقات الغذائية وتجنب الأطعمة التي تحتوي على مستويات مرتفعة من الصوديوم.
وأضافت الدراسة أن تقليل الملح بمقدار ملعقة صغيرة يوميًا فقط يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب بشكل ملحوظ خلال أسابيع معدودة، بالإضافة إلى تقليل الانتفاخات، وتحسين مستوى الطاقة، وتخفيف الصداع المرتبط بارتفاع الصوديوم.
ويشير الخبراء إلى أن اللجوء إلى البدائل الطبيعية مثل الليمون، والخل، والثوم، والأعشاب العطرية يمكن أن يساعد في تقليل الاعتماد على الملح دون التأثير على نكهة الطعام، كما شددوا على أن التوازن الغذائي الصحي هو الأساس لإبطاء الشيخوخة والحفاظ على الجسم في حالة جيدة لسنوات أطول
الحية يتحدث عن مهام القوة الدولية ويدعو الوسطاء لمنع انهيار اتفاق غزة