كيف تزيد طاقة جسمك طبيعيًا بـ8 خطوات؟
تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- من الطبيعي أن تمرّ بأوقات تشعر فيها بإرهاق نفسي وجسدي. لكن هناك بعض الطرق لتعزيز نشاطك بشكل طبيعي، وفقًا لموقع "Cleveland Clinic" بأمريكا.
فما أبرزها؟تجنب تخطّي وجبة الفطورتظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور يميلون إلى أداء مهامهم بشكل أفضل ممّن يحجمون عنها، وفقًا للموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" بأمريكا.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: نصائح
إقرأ أيضاً:
النمر يحذّر: سمنة البطن ترفع خطر الأمراض القلبية حتى مع وزن طبيعي
المناطق_متابعات
حذّر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من خطورة سمنة البطن، مؤكدًا أنها تُعد أخطر أنواع السمنة على الإطلاق، حتى في حال كان مؤشر كتلة الجسم ضمن المعدلات الطبيعية.
وأوضح النمر أن سمنة البطن ترفع خطر الإصابة بخمسة عوامل صحية خطيرة، تشمل: ارتفاع ضغط الدم، والرجفان الأذيني، وقصور القلب، ومقاومة الأنسولين، إضافة إلى احتمالية الوفاة المفاجئة.
أخبار قد تهمك “النمر” : التدخين عامل مباشر في تضيُّق الشرايين ويستوجب فحص القلب دورياً 17 أبريل 2025 - 11:37 صباحًا النمر: لا دليل علمياً على فعالية مُكمل غذائي يزعم إذابة الجلطات وخفض الضغط 15 مارس 2025 - 12:46 مساءًوأشار النمر إلى أن زيادة محيط البطن عن 120 سم لدى الرجال (الطبيعي أقل من 102 سم) و100 سم لدى النساء (الطبيعي أقل من 88 سم) تضاعف من احتمالية الإصابة بجلطات القلب مستقبلًا بمقدار الضعف.
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية