الإجهاد الشديد في العمل يؤثر سلبًا على صحة القلب
تاريخ النشر: 17th, August 2024 GMT
أوضحت نتائج دراسة حديثة أن الإجهاد الشديد في العمل إلى زيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، أو عدم انتظام ضربات القلب، وهي مشكلة خطيرة في نظام القلب، وقال الباحثون إن الخطر مرتفع بشكل خاص لدى الموظفين ذوي الأجور المنخفضة، والذين لا يحصلون على تقدير لجهودهم وفقًا لهيلث داي.
وشملت الدراسة أكثر من 5900 موظف من ذوي الياقات البيضاء، الذين أبلغوا عن ضغوط عملهم بين عامي 1991 و2018.
وبمراجعة سجلاتهم الطبية، وجد فريق البحث من جامعة لافال، أن الذين أبلغوا عن ضغوط عمل عالية ومكافآت منخفضة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 97%.
وأظهرت تحليل البيانات أن الإجهاد العالي في العمل وحده ارتبط بارتفاع احتمالات الإصابة بهذه الحالة بنسبة 83%.
ويمكن أن يؤدي الرجفان الأذيني إلى السكتة الدماغية أو قصور القلب، أو مضاعفات القلب والأوعية الدموية الأخرى.
وخلص البحث إلى أن خفض التوتر والضغوط في العمل، وتقدير الجهود لدى العاملين في وظائف ذات درجة عالية من الإجهاد، قد تكون استراتيجيات فعّالة في حماية القلب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإجهاد الرجفان الأذيني التوتر السكتة الدماغية قصور القلب مضاعفات القلب فی العمل
إقرأ أيضاً:
أعراض ونصائح.. كيف نفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس؟
في ظل الموجات الحارة التي تشهدها البلاد خلال فصل الصيف، أوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، الفرق بين حالتي الإجهاد الحراري وضربة الشمس، مشددًا على ضرورة اتباع الإجراءات الوقائية لتفادي المخاطر الصحية الناتجة عن التعرض المباشر لدرجات الحرارة المرتفعة.
أعراض الإجهاد الحراري
أشار "عبد الغفار"، إلى أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم للسوائل والأملاح بسبب التعرض لفترات طويلة للحرارة، وتظهر أعراضه في:
- تعرّق شديد
- دوخة وصداع
- إرهاق وغثيان
- ضعف عضلي أو تشنجات
- سرعة ضربات القلب
بينما تُعد ضربة الشمس (Heat Stroke) حالة طبية خطيرة تنتج عن فشل الجسم في تنظيم حرارته، وتؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، وتشمل أعراضها:
- توقف التعرق (الجلد يصبح جافًا وساخنًا)
- ارتباك أو فقدان الوعي
- تشنجات
- قد تصل إلى الغيبوبة أو الوفاة في الحالات الشديدة
تحذير وتوصية
أكد "عبد الغفار"، أن عدم التعامل السريع مع حالات الإجهاد الحراري قد يؤدي إلى تطورها لضربة شمس، لذا فإن الوعي بالأعراض والتدخل السريع أمر بالغ الأهمية.
نصائح للوقاية من آثار الحرارة المرتفعةوجهت وزارة الصحة عددًا من النصائح الهامة لتجنب المضاعفات الصحية خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة:
1- الترطيب المنتظم: شرب الماء بشكل مستمر حتى دون الشعور بالعطش، مع تجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكر أو الكحول.
2- تجنب الشمس المباشرة: لا سيما بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا، مع استخدام المظلات أو القبعات، واللجوء إلى أماكن مظللة أو مكيفة.
3- الملابس المناسبة: ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة ذات ألوان فاتحة، واستخدام واقٍ من الشمس لحماية الجلد.
4- تخفيف النشاط البدني: الحد من المجهود البدني في الأجواء الحارة، مع أخذ فترات راحة متكررة إذا كان العمل في الخارج ضروريًا.
5- رعاية الفئات الأكثر عرضة للخطر: مثل كبار السن، الأطفال، ومرضى الأمراض المزمنة، وعدم ترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة داخل السيارات المغلقة.
6- التعامل السريع مع الأعراض:
- في حالة الإجهاد الحراري: يجب الانتقال لمكان بارد، شرب الماء، وتبريد الجسم.
- في حالة الاشتباه بضربة شمس: يجب الاتصال بالطوارئ فورًا، مع محاولة تبريد المصاب باستخدام الماء البارد أو الثلج إلى حين وصول المساعدة الطبية.