صحيفة المرصد الليبية:
2025-06-18@19:01:46 GMT

طبيب: المغنيسيوم يقلل الرغبة في تناول الحلويات وخطر الموت المفاجئ

تاريخ النشر: 3rd, September 2024 GMT

طبيب: المغنيسيوم يقلل الرغبة في تناول الحلويات وخطر الموت المفاجئ

روسيا – يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المغنيسيوم يلعب دورا أساسيا في تنظيم حساسية الأنسولين، لذلك عندما يكون مستواه كافيا لن تكون لدى الشخص رغبة في تناول الحلويات.

ولكن عندما ينخفض مستوى المغنيسيوم في الجسم أو يعاني الشخص من اضطراب عملية إخراجه من الجسم، فإنه بالإضافة إلى الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، تظهر لديه أعراض التعب وتشنجات في الساق والصلع وعدم انتظام ضربات القلب وتغيرات في مخطط القلب والأرق وحتى الموت المفاجئ، وفقا للطبيب.

ويشير الطبيب، إلى أنه للحفاظ على مستوى المغنيسيوم في الجسم يجب تناول سلطة من منتجات غنية بالمغنيسيوم، مثل سمك الماكريل والفاصوليا الخضراء واللبن والأعشاب البحرية، ويمكن أيضا إضافة الليمون والسمسم.

المصدر: فيستي. رو

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

إقرأ أيضاً:

من هو تايلور حكم مباراة الأهلي وبالميراس؟.. «طالبت جماهير تشيلسي بـ رَجْمَه حتى الموت»

أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» عن حكم مباراة الأهلي وبالميراس البرازيلي القادمة في الجولة الثانية من بطولة كأس العالم للأندية، والتي تقام بالولايات المتحدة الأمريكية.

ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، لخوض مواجهة هامة وصعبة، أمام فريق بالميراس البرازيلي، وذلك ضمن منافسات الجولة الثانية من المجموعة الأولى بكأس العالم للأندية 2025.

ويلتقي النادي الأهلي في الجولة الثانية من دور مجموعات المونديال، بنظيره بالميراس، مساء الخميس المقبل، في تمام الساعة السابعة مساءً بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة والدوحة.

الإنجليزي أنتوني تايلور يدير مباراة الاهلي وبالميراس

وتم تعيين الحكم الإنجليزي أنتوني تايلور لإدارة مباراة الأهلي وبالميراس القادمة في كأس العالم للأندية، ويعاونه طاقم حكام إنجليزي.

ويتواجد جاري بيسويك كحكم مساعد أول، وأدم نون كحكم مساعد ثاني، وعمر آل علي كحكمًا رابعًا.

من هو أنتوني تايلور «الحكم المثير للجدل»؟

يُعد أنتوني تايلور من أكثر الحكام الإنجليز إثارة للجدل، حيث تعرض إلى انتقادات كثيرة ولازعة طوال مسيرته.

وهاجمته جماهير نادي تشيلسي هذا الموسم في مباراتهم أمام بورنموث، عندما أعطى للفريق اللندني 8 بطاقات صفراء في مباراة واحدة، بينما أعطى الفريق المنافس 6 بطاقات صفراء.

وتعرض تايلور بعد تلك المباراة بين تشيلسي وبورنموث إلى العديد من التهديدات، وكانت أبرزها "ارجموه حتى الموت"، "اقتلوه، وتخلصوا منه".

وانتقده أيضًا النجم الألماني توني كروس لاعب ريال مدريد السابق، وذلك عندما تغاضى الحكم الإنجليزي عن احتساب ركلة جزاء لمنتخب «المانشافت» في مباراة ربع نهائي اليورو الماضي أمام إسبانيا، عندما ارتطمت الكرة يد الظهير الأيسر للـ«لاروخا» في هذا اللقاء.

وقاد أنتوني تايلور العديد من المباريات هذا الموسم وعلى رأسها مباراة ليفربول ومانشستر سيتي في الدوري الإنجليزي والتي انتهت فوز الريدز بهدفين دون رد.

كأس العالم للأندية.. تعرف على موعد ومكان مران الأهلي في نيوجيرسي

بفرمان من الخطيب.. الأهلي يغلظ عقوبة تريزيجيه بسبب ركلة جزاء مباراة إنتر ميامي «خاص»

مقالات مشابهة

  • الجزیرةقبل ۴ ساعة
  • كم كيلوغراما يحتاج الشخص أن يفقد حتى يتخلص من مقاومة الإنسولين؟
  • ما الإنسولين؟ وكيف يعمل في الجسم؟ وما الأدوار التي يقوم بها وما أنواعه؟ وهل هناك أمور يمكن فعلها لتحسين عمله وزيادة حساسية الجسم له؟ واستضافت عيادة الجزيرة الدكتور خالد بعجر، استشاري السكري والغدد الصماء في مؤسسة حمد الطبية في قطر، والذي تحدث عن الإنسولين ومقاومته ومرض السكري.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ظاهرة بيكا.. لماذا يتناول الأطفال أشياء لا تؤكل مثل برادة الخشب أو الدهان؟list 2 of 2طبيب جراحة زار القطاع: أهل غزة لا يشعرون بالخوف بل بالخذلانend of list ما الإنسولين؟ الإنسولين هرمون يفرزه الجسم، والهرمون هو...
  • صدى البلدقبل ۱۴ ساعة
  • نشرة المرأة والمنوعات| تناول الزبدة يقلل الإصابة بأمراض القلب والسكري.. النوم في العطلة يقي من فقدان السمع عند الكبر
  • نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتتناول الطعام في الليل.. عادة تهدد صحتك بأمراض خطيرةدراسة أمريكية: تناول الزبدة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكريدراسة: النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع يقي من فقدان السمع عند الكبرفي عز الصيف.. أفضل أطعمة ومشروبات لتبريد حرارة الجسم طبيعيًاالبنجر.. غذاء خارق لمحاربة الالتهابات وتعزيز الصحة العامة | اعرف السرالبابريكا.. بهار...
  • صدى البلدقبل ۱۹ ساعة
  • دراسة أمريكية: تناول الزبدة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
  • في مفاجأة علمية تناقض التوصيات الغذائية السائدة منذ عقود، كشفت دراسة جديدة أن تناول الزبدة بانتظام قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوع الثاني من السكري.الزبدة ترفع الكوليسترول الجيدووفقًا للدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بوسطن الأمريكية، فإن تناول ما لا يقل عن 5 جرامات من الزبدة يوميًا أي ما يعادل ملعقة صغيرة تقريبًا ساهم في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 31%، وهو ما يعد عاملًا رئيسيًا في الإصابة بأمراض القلب.تناول الطعام في الليل.. عادة تهدد صحتك بأمراض خطيرةيمنع التوتر ويعالج الصداع والديدان.. اكتشف فوائد...
  • الجزیرةقبل ۲۴ ساعة
  • دراسة: حمض الفيروليك يقلل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية
  • توصلت دراسة علمية أجريت في اليابان إلى أن حمض الفيروليك، وهو مركب نباتي يوجد في القهوة والأرز، يقلل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية. وأكد الباحثون من كلية الصيدلية بجامعة توهو اليابانية أن حمض الفيروليك يمنع انقباضات الشرايين، والتي تسبب النوبات القلبية وأوجاع الصدر والعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Journal of Pharmacological Sciences ، المتخصصة في علم الدواء، وجد الباحثون خلال تجارب على أوعية القلب للخنازير، التي تشبه أوعية البشر، أن حمض الفيروليك يقلل انقباض الأوعية جراء أي تحفيز كيميائي داخل الجسم، وتوصلوا إلى...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • الشيخ خالد الجندي: 4 عبادات للمحافظة على القلب من الفتن
  • قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن الحياة التي نعيشها ليست إلا سلسلة من الفتن والابتلاءات، مشيرًا إلى أن الله سبحانه وتعالى خلق الموت والحياة لا للعب أو الترف، وإنما ليبلوكم أيكم أحسن عملاً، كما جاء في مطلع سورة الملك.وأوضح الشيخ خالد الجندي، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الثلاثاء، أن كل يوم تشرق فيه الشمس هو امتحان جديد، سواء في الصحة، أو المال، أو الأهل، أو النفس، أو حتى في متابعة نشرات الأخبار التي باتت مصدرًا دائمًا للقلق. وأضاف الشيخ خالد الجندي الناس أصبحت معتادة على أخبار القتل والدمار،...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • من هو تايلور حكم مباراة الأهلي وبالميراس؟.. «طالبت جماهير تشيلسي بـ رَجْمَه حتى الموت»
  • أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» عن حكم مباراة الأهلي وبالميراس البرازيلي القادمة في الجولة الثانية من بطولة كأس العالم للأندية، والتي تقام بالولايات المتحدة الأمريكية. ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، لخوض مواجهة هامة وصعبة، أمام فريق بالميراس البرازيلي، وذلك ضمن منافسات الجولة الثانية من المجموعة الأولى بكأس العالم للأندية 2025. ويلتقي النادي الأهلي في الجولة الثانية من دور مجموعات المونديال، بنظيره بالميراس، مساء الخميس المقبل، في تمام الساعة السابعة مساءً بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة والدوحة. الإنجليزي أنتوني تايلور يدير مباراة الاهلي وبالميراس وتم تعيين الحكم الإنجليزي أنتوني...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة
  • تبث القهوة أجواء النشاط في كل صباح، وهي مشروب صحي من الطراز الرفيع، ولكن في بعض الأحيان قد يقوم مشروبك المفضل بالتفاعل مع بعض الأدوية مما يقلل من فعاليتها أو يزيد من آثارها الجانبية. فما هي هذه الأدوية وكيف نوازن بين تناول الأدوية في الوقت المناسب وشرب القهوة؟ أدوية البرد والإنفلونزا يسرّع الكافيين الموجود في القهوة عمل الجهاز العصبي المركزي ويعتبر من المنبهات. السودوإيفيدرين، وهو مزيل للاحتقان موجود في أدوية البرد والإنفلونزا، هو أيضا منبه. عندما يتم تناولها معا، يمكن أن يتضاعف تنبيه الجهاز العصبي مما قد يؤدي إلى الشعور...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • 3 مشاكل صحية تزول نهائيا عند تناول الثوم نيئا يوميا
  • مهما كثرت المكملات الغذائية والعلاجات التي نتناولها، لا شيء يضاهي فوائد المكونات الطبيعية. ومن هذه الفوائد الثوم، الذي يُستخدم لتحسين مذاق الخضراوات. ولكن إذا تحدثنا عن فوائد الثوم وحده، فهي لا تُحصى. تناول الثوم نيئًا بدلًا من طهيه يُخفف العديد من مشاكل الجسم. اليكي فوائد لتناول الثوم نيئًا يمنع انتشار البكتيريا على الوجه ويمنع ظهور حب الشباب والبثور. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الثوم البشرة على مكافحة الجذور الحرة. للحصول على فوائد الثوم للوجه، تناول فص ثوم واحد مع ماء فاتر صباحًا. نمرض مرارًا وتكرارًا لأن جهازنا المناعي ضعيف جدًا ولا يقاوم حتى أبسط أنواع العدوى. ولكن...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول العشاء لمدة شهر؟
  • رغم أن تخطي الوجبات أمرٌ يستدعي معالجةً فورية، إلا أنه قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. فرغم أن الطعام يُغذي جميع أجهزة الجسم، إلا أن عدم تناول وجبة - وخاصةً وجبة العشاء - قد يُؤدي إلى تغييرات غير متوقعة في وظائف الجسم.وفقاً للخبراء، فإن عدم تناول الطعام، وخاصةً في الليل، قد يُحفز سلسلة من ردود الفعل في الجسم،  حتى التغييرات الطفيفة في مواعيد الوجبات المنتظمة تُضعف قدرتك على تنظيم شهيتك، لأن تغيير روتين الأكل اليومي يُعطل الساعة البيولوجية - وهي دورة الـ 24 ساعة التي تُنظم العديد من وظائف الجسم. وكقاعدة عامة،...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • الحمص يُخفض الكوليسترول ويعالج الالتهابات
  • المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “بنسلفانيا” الأمريكية، أن تناول الحمص بشكل يومي يقلل مستويات الالتهاب والكوليسترول، خصوصاً لدى البالغين المصابين بمقدمات السكري، وذلك ضمن تجربة سريرية استمرت 12 أسبوعاً وشملت 72 مشاركاً. وأظهرت الدراسة المنشورة بدورية “Nutrition” المتخصصة ، أن تناول كوب واحد يومياً من الحمص أسهم في خفض الكوليسترول الكلي بنسبة تقارب 10%. في المقابل، لم تسجل الدراسة تغيرات ملحوظة في نسب السكر بالدم لدى المشاركين.أخبار قد تهمك يضبط السكر ويقلل أمراض القلب.. فوائد مذهلة لطعام الفقراء “الحمص” 1 يونيو 2023 - 4:34 صباحًاوأوضح الباحثون أن التأثير الإيجابي يعود...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار