صدى البلد:
2025-06-18@05:02:02 GMT

لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول العنب الأسود؟

تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT

العنب الأسود مليء بمضادات الأكسدة التي تدعم صحتك العامة. هنا ، اكتشف فوائد العنب الأسود وكيفية إضافته إلى نظامك الغذائي بطرق مختلفة.

احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة

1. مضادات الأكسدة
العنب الأسود مليء بمضادات الأكسدة القوية التي تتجاوز ما تجده في العنب الأخضر أو ​​الأحمر ، تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا مهمًا في حماية خلاياك من التلف ومحاربة الأمراض مثل مرض السكري ومرض الزهايمر وباركنسون والسرطان وأمراض القلب، حتى أنها تساعدك على التعافي بشكل أسرع من الأمراض .

2. فوائد نمو الشعر
يفيد العنب الأسود شعرك أيضًا، تشير الدراسات العلمية الناشئة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في العنب الأسود قد تعزز نمو الشعر.

تساعد مضادات الأكسدة هذه في حماية بصيلات الشعر من الإجهاد التأكسدي وزيادة كثافة الشعر، أثبتت دراسة أجريت على الحيوانات أيضًا أن البروانثوسيانيدينز الموجود في بذور العنب يمكن أن يحفز نمو الشعر.

3. صحة القلب
الريسفيراترول والأنثوسيانين من مضادات الأكسدة القوية الموجودة في العنب، توفر مضادات الأكسدة هذه حماية استثنائية لقلبك ودماغك، يساعد الأنثوسيانين الموجود في العنب الأسود أيضًا في الحماية من تصلب الشرايين وتراكم اللويحات في الشرايين، من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات ، تساهم مضادات الأكسدة هذه في فوائد صحية للقلب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: العنب العنب الاسود مضادات الأكسدة القلب الاجهاد الزهايمر فی العنب

إقرأ أيضاً:

3 مشاكل صحية تزول نهائيا عند تناول الثوم نيئا يوميا

مهما كثرت المكملات الغذائية والعلاجات التي نتناولها، لا شيء يضاهي فوائد المكونات الطبيعية. 

ومن هذه الفوائد الثوم، الذي يُستخدم لتحسين مذاق الخضراوات. 

ولكن إذا تحدثنا عن فوائد الثوم وحده، فهي لا تُحصى.

 تناول الثوم نيئًا بدلًا من طهيه يُخفف العديد من مشاكل الجسم.

 اليكي فوائد لتناول الثوم نيئًا

 يمنع انتشار البكتيريا على الوجه ويمنع ظهور حب الشباب والبثور. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الثوم البشرة على مكافحة الجذور الحرة. للحصول على فوائد الثوم للوجه، تناول فص ثوم واحد مع ماء فاتر صباحًا. 


نمرض مرارًا وتكرارًا لأن جهازنا المناعي ضعيف جدًا ولا يقاوم حتى أبسط أنواع العدوى. ولكن إذا بدأت بتناول الثوم النيء، فإن مادة الأليسين الموجودة فيه تُعزز المناعة وتُساعد الجسم على مكافحة الأمراض.

تناول الثوم مفيد للرجال والنساء على حد سواء.

 يساعد الثوم على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، مما يُحسّن الخصوبة لديهم. بالإضافة إلى ذلك، يُقلل تناول الثوم من مشكلة العقم لدى الأولاد. 

المصدر: the health site 

طباعة شارك الثوم ثوم فوائد الثوم

مقالات مشابهة

  • سوالیفقبل ۳ ساعة
  • ماذا يحدث إذا نزعت الشعر الأبيض؟ إجابة طبيب سوف تصدمك
  • #سواليف عندما تستيقظين صباحاً، وتتحضرين لبدء يومك كالمعتاد، وتلمحين فجأة شعرة رمادية اللون، فتسارعين إلى نزعها. لكن هل تعلمين أن نزع الشعر الأبيض، سوف يُلحق الضرر ببصيلات شعرك؟إليك ما قاله أحد الأطباء الأميركيين حول #مخاطر #نزع #الشعر_الأبيض بالتفصيل في الموضوع الآتي: “إن نزع الشعر سوف يؤدي إلى تضرر بصيلات الشعر، مُسبباً التهاباً أو عدوى محتملة، أو حتى تساقطاً دائماً للشعر”، هكذا يقول الدكتور أرجون دوباتي، طبيب الأمراض الجلدية الأمريكي. ويضيف قائلاً: “قد ينمو الشعر المنتزع أحياناً بزاوية غير منتظمة، مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر تحت الجلد”.فيما تؤكد الدكتورة فيكتوريا...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الذرة المسلوقة؟
  • قدم الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد الذرة المسلوقة للصحة.فوائد الذرة المسلوقة..1- من فوائد الذُرة المسلوقة أنها تُغذّي العقل وتنشّطه وتُساعده على القيام بِعملياته اليوميّة بنشاطٍ وحيوية2- من فوائد الذُرة المسلوقة أيضاً أنها تقي من حالات الإمساك وتُعتبر مُليّنةً للمِعدة3- يحمي الجِسم من الإصابة بأمراض السَرطانات مثل سَرطان القولون وسَرطانات المِعدة.4- تحافظ الذرة المسلوقة على إنزيمات القلب وصحّته وذلك لوجود الأحماض الدهنية فيها.5- أيضاً من فوائد الذُرة المسلوقة، انها تُعالج الذُرة حالات فقر الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.6- تُخلّص...
  • صدى البلدقبل ۱۷ ساعة
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا بانتظام؟ اكتشف المفاجأة
  • هل تعلم أن البابريكا ليست مجرد بهار يضيف لونًا ونكهة للأطعمة، بل هي كنز غذائي يحمل فوائد عديدة للجسم.ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟  إليك ما يحدث لجسمك عند تناول البابريكا بانتظام بحسب ما نشره موقع هيلثي.ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟  1. البابريكا تقوي الذاكرة وتحسن وظائف الدماغتحتوي البابريكا على فيتامين B6 الذي يلعب دور هام، في إنتاج الناقلات العصبية، وهذا بدورة يؤدي إلى تقوية التركيز والذاكرة، ويقلل من التوتر الذهني، يساعد على الأسترخاء. 2.البابريكا تحسن صحة القلبالبابريكا غنية بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين C، والتي تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول...
  • صدى البلدقبل ۱۸ ساعة
  • حسن صحتك.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفاصوليا الحمراء؟
  •  تعد الفاصوليا الحمراء غنية كذلك بمضادات الأكسدة المتنوعة التي يحتاجها الجسم بالإضافة للعديد من المعادن الهامة وفيتامينات المجموعة ب (Vitamin B complex)، الأمر الذي يجعلها كنزًا غذائيًا قيمًا.الفاصوليا الحمراء هي أحد أنواع البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية الرائعة التي يحتاجها جسمك، ززفقا لموقع إكسبريس نقدم لك فى هذا التقرير  فوائد الفاصوليا الحمراء.فوائد الفاصوليا الحمراءهذه هي أهم فوائد الفاصوليا الحمراء التي عليك معرفتها في ما يأتي:1-تُساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئبسبب احتواء الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة فإن تناولها بانتظام يساعد بشكل فعال على خفض مستويات الكولسترول السيء...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الملوخية؟
  • تناول الملوخية الخضراء (سواء مطبوخة أو طازجة) له فوائد صحية عديدة، إذ تُعتبر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومناسبة جدًا لمختلف الفئات العمرية، لكن تناولها بكثرة أو بطريقة غير صحية قد يؤدي لبعض الأعراض لدى البعض. إليك ما يحدث للجسم عند تناول الملوخية الخضراء:- فوائد تناول الملوخية الخضراء:1. تقوية المناعة:تحتوي على فيتامين C وE، وهما من مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم.2. تحسين الهضم:غنية بالألياف الطبيعية التي تُسهل حركة الأمعاء وتمنع الإمساك.3. تقوية العظام والأسنان:تحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم والفوسفور، وهي معادن ضرورية لصحة العظام.4. صديقة للقلب:الألياف تقلل من امتصاص الكوليسترول...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • يعالج 5 مشاكل صحية.. فوائد الليمون الأسود
  • الليمون الأسود (المعروف أيضًا بـاللومي في الخليج) هو ليمون مجفف يُستخدم كثيرًا في المطبخ العربي والهندي، وله فوائد صحية متعددة، خاصة إذا استُخدم كشراب أو بهار في الطعام.إليك أبرز فوائد الليمون الأسود: 1. تعزيز المناعةغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى والفيروسات.2. تحسين الهضميساعد على تحفيز العصارات الهضمية.يُخفف من الغازات والانتفاخ.يستخدم أحيانًا لعلاج الإمساك أو عسر الهضم. 3. مفيد لصحة القلبيحتوي على البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم.قد يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار. 4. مضاد للسموميساعد في تنظيف الكبد والجسم من السموم.يُستخدم في بعض مشروبات الديتوكس. 5. يساعد...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • 3 مشاكل صحية تزول نهائيا عند تناول الثوم نيئا يوميا
  • مهما كثرت المكملات الغذائية والعلاجات التي نتناولها، لا شيء يضاهي فوائد المكونات الطبيعية. ومن هذه الفوائد الثوم، الذي يُستخدم لتحسين مذاق الخضراوات. ولكن إذا تحدثنا عن فوائد الثوم وحده، فهي لا تُحصى. تناول الثوم نيئًا بدلًا من طهيه يُخفف العديد من مشاكل الجسم. اليكي فوائد لتناول الثوم نيئًا يمنع انتشار البكتيريا على الوجه ويمنع ظهور حب الشباب والبثور. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الثوم البشرة على مكافحة الجذور الحرة. للحصول على فوائد الثوم للوجه، تناول فص ثوم واحد مع ماء فاتر صباحًا. نمرض مرارًا وتكرارًا لأن جهازنا المناعي ضعيف جدًا ولا يقاوم حتى أبسط أنواع العدوى. ولكن...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول العشاء لمدة شهر؟
  • رغم أن تخطي الوجبات أمرٌ يستدعي معالجةً فورية، إلا أنه قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. فرغم أن الطعام يُغذي جميع أجهزة الجسم، إلا أن عدم تناول وجبة - وخاصةً وجبة العشاء - قد يُؤدي إلى تغييرات غير متوقعة في وظائف الجسم.وفقاً للخبراء، فإن عدم تناول الطعام، وخاصةً في الليل، قد يُحفز سلسلة من ردود الفعل في الجسم،  حتى التغييرات الطفيفة في مواعيد الوجبات المنتظمة تُضعف قدرتك على تنظيم شهيتك، لأن تغيير روتين الأكل اليومي يُعطل الساعة البيولوجية - وهي دورة الـ 24 ساعة التي تُنظم العديد من وظائف الجسم. وكقاعدة عامة،...
  • بوابة الفجرقبل ۳ یوم
  • فوائد غير متوقعة لتناول الفسيخ
  • رغم أن الكثير من الأطباء لا ينصحون بتناوله إلا في أضيق الحدود، ووفق شروط صارمة تتعلق بمصدره وسلامته، فإن هناك من يشير إلى فوائده الصحية المحتملة، إذا ما تم تحضيره بطريقة آمنة وسليمة.الفسيخ.. سمك بوري متخمر وفوائد محتملة وكتبت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور عن  فوائد الفسيخ ومخاطره.وأشارت إلى أن الفسيخ يصنع  من السمك البوري المخمر، وهو نوع معروف بفوائده الصحية لاحتوائه على أحماض دهنية مفيدة، لكن عملية التخمير  إذا تمت بالشكل الصحيح  قد تضيف فوائد أخرى، منها:إنتاج البكتيريا النافعة (البروبيوتك) التي تحسن صحة الجهاز...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • ماذا يحدث عند تناول بذور اليقطين؟
  • سواء كنت تحاول بناء عضلاتك، أو تسعى إلى نوم هادئ وعميق، أو حتى تحاول فقط كبح نوبات الجوع المفاجئة، فإن بذور اليقطين تعتبر من الخيارات النموذجية كوجبة خفيفة صحية.وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن بذور اليقطين ليست مجرد تسالي، بل هي كنز غذائي غني بالفوائد، يجعلها تتصدر عالم الوجبات الخفيفة الصحية. وإليك 11 فائدة تجعل منها إضافة ذكية لنظامك الغذائي:غنية بالبروتين: ما يجعلها ممتازة للرياضيين ومحبي بناء العضلات.تعزز صحة القلب: بفضل محتواها من الأحماض الدهنية غير المشبعة.تحسّن جودة النوم: لاحتوائها على التربتوفان، حمض أميني يعزز النوم.تدعم صحة البروستاتا: خصوصاً...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار