لما كانت معظم حالات العجز في الواقع مُتعلَمة ويمكن تجاوزها بتعلُمٍ مُضاد نجد أن مسؤلية الإنسان الأولى امام وجوده هي التعلم و العمل على اطلاق طاقات النماء بتعهدها بالرعاية الذاتية وصولا إلى فرض كيانه الإنساني ذاتيا واجتماعيا ، وتلك رحلة يحتاج فيها الانسان إلى بوصلة من الوعي وفهم الذات تعينه على اتخاذ قرارات مدروسة توصله الى أهدافه في بناء مشروع الوجود .
ولكي تتمكن من كشف عن مميزات الكيان الذاتي ومواضع الاقتدار فيه واطلاق طاقاتها فمن الضروري ابتداء كشف مواطن الأذى الذاتي خصوصا في نقاط تمترسه ومقاومته ، فالإنسان احوج ما يكون للوعي الذاتي ليصبح على اتصال مع ما هو عليه وما يشعر به ومايفكر فيه ، فعندما يصبح الإنسان واعيا بما هو عليه وما يفعله ( هنا والان ) يسهل عليه ايجاد الحلول والبدائل و صنع خيارات ذات معنى واستجابات أكثر فاعلية بدلا عن الإستجابات السلبية التي تشوه الخبرات الوجودية للإنسان .
يشتمل الوعي على القدرة على مجابهة القلق والمخاوف التي تُولد آليات دفاعية نفسية معطلة للذات ، مع القدرة على توظيف القلق لمجابهة الحياة واستيعاب تجاربها المختلفة ، فبتجاوز القلق يستطيع الانسان أن يتلاقى مع خبراته الوجدانية بدلا من أن يغرق فيها ويظل خاضعا لها ، و بمواجهة القلق و التسامي على المخاوف يحيا الإنسان حرا ويختبر الوجود دون أن يجرفه تيار الإنفعالات .
و إن كانت تحدوك رغبة في صناعة مصيرك فعليك الحذر من اجترار خيبات الماضي واحباطاته فلن ينتج عنها سوى مزيدا من المرارة والاحتقان النفسي و رسوخ لإنعدام الجدارة واستقرار لهوية الفشل و استفحال للعجز المكتسب ، الماضي قد مضى وانقضى و محاولة الغرق فيه هي مجرد انفصال عن الواقع وهروب من تحمل مسؤلية مجابهته فاللحظة الآنية فقط هي ما يمكن التصرف تجاهها بشكل قابل للتحكم .
في مضمار الوعي لا بد من ضبط علاقتك بالزمن فكلما هيمن الزمن على تفكيرك أصبحت كل فكرة تفكر بها متعلقة بالماضي او المستقبل ، فيكون احساسك بذاتك معتمدا على الماضي لأجل هويتك وعلى المستقبل لأجل الاشباع ، لذلك نعتبر الخوف والقلق والندم ومشاعر الذنب هي مناحي من الخلل التي تصيب الوعي المحكوم بالزمن ، بينما الازدهار الحقيقي هو الامتنان للحظة الحالية ولكمال الحياة الان .
من ابرز محطاتك في رحلتك نحو التمكين وصناعة المصير هي كشف آليات التمويه والتهرب والتنصل من مسؤلية المشاعر الذاتية والرغبات الاصلية لأن تلك الأليات بمثابة تواطؤ نفسي على الذات ، ولن يتم ذلك إلا من خلال محاولة التكامل بين الفكر والجسد ، وكشف الخطاب الذاتي السلبي مبكرا والتيقظ لحالات الإكتئاب قبل الاستسلام لها والتلذذ بالاستقرار فيها لأن الأخطر في الاكتئاب هو الإنزلاق في دوامته والتآلف مع معاناته وكأنه لا يوجد منطور آخر للوجود .
واخيرا لابد لنا من وقفة مع معطيات الواقع الداخلي عقلانيا وانفعاليا فكثيرا ما يضيع الإنسان نتيجة بقاءه أسيرا لإفتراضات خاطئة و أحكام تتخذ طابع التصلب القطعي في الرؤى والتعميمات المبالغ فيها، كتعميم تجربة فاشلة على كل نواحي الحياة ، أو التفكير القطبي إما أبيض او أسود والناس إما أخيار او أشرار ، أو افتراض أن السلوك التجنبي اكثر أمنا من المواجهة ، أو تضييق الاحتمالات وعدم روءية متسع من الخيارات في الحياة ،
تلك الافتراضات وغيرها تتحكم بالادارك وتوجه التفكير وتولد الانفعالات السلبية المعيقة لذا تسمى في علم النفس ب ” الألعاب الذاتية البائسة ” لأنها تنبع من فلسفات حياتية مدمرة للذات .
هذه الحالة من الوعي الذاتي هي ماتُحدث التحول في الأحوال والظروف التي كانت تبدو خارجة عن السيطرة وذلك بتدبر سلوكيات ايجابية تحمل الحلول وتحقق الغايات وتكفل المكانة الذاتية ، تحمل المسؤلية عن الذات وتغليب السلوك الإيجابي الفاعل على السلبي الإنهزامي مما يعدل موازين القوى ويفتح السبل ويكشف الإمكانات الكامنة التي لم تكن تبدو جلية للوهلة الأولى ويقود الى تغير المصير الذاتي .
بناء على ماتم بحثه نخلص الى أن المعركة الداخلية التي نخوضها ليست أقل شراسةً من المعركة الخارجية. فغياب الوعي الذاتي أو الخلل الوظيفي فيه و تجلياته السلوكية يمثل تحديا قد يتسبب في هدر الطاقات الحية وضياع الحياة .
المصدر: صحيفة صدى
إقرأ أيضاً:
توقعات الأبراج حظك اليوم برج القوس: مشاعرك تحتاج للنضج
يهتم الكثير من الأشخاص الذين يجدون شغفا في قراءة توقعات الأبراج اليومية، بمعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 22 يونيو 2025.
توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
توقعات برج الحمل اليومالتهور اليوم ليس في صالحك، فقراراتك السريعة قد تجرّ عليك خيبة أو صدمة عاطفية بعد اكتشاف أمر مخيب من شخص تكنّ له إعجابًا. لا تدعي مشاعرك تسجنك، فالأصدقاء إلى جانبك مستعدون لدعمك للخروج من هذه الحالة.
توقعات برج الثور اليومكن حذرًا في بيئة العمل، فقد يحاول أحد الزملاء الإيقاع بك أمام المدير، لكن فطنتك تنقذك في اللحظة المناسبة. لا تخجل من طلب العون لحل مشكلة تؤرقك. وعلى الصعيد العاطفي، تصرفات الشريك تثير فيك القلق وعدم الاستقرار.
توقعات برج الجوزاء اليومتمر بفترة مفصلية مهنيًا، ورغم أن كل شيء يبدو جيدًا، يراودك شعور بالتوتر. لا تدع القلق يسيطر عليك، بل خفف عنه بالأنشطة الترفيهية، فكل شيء في طريقه إلى التحسن.
توقعات برج السرطان اليومالمرحلة المقبلة تتطلب منك الحكمة والتروي. لا تتخذ قرارات متسرعة، خاصة وأن هناك مخاوف من ندمٍ محتمل على قرار سابق. الأفضل أن تأخذ وقتك للتفكير والتأمل بعيدًا عن الضجيج.
توقعات برج الأسد اليوم
تتراكم المهام بشكل مرهق، وبطؤك في التنفيذ يزيد من ضغطك. لا تنجرّ وراء الأحاديث الجانبية، وكن رسميًا مع المحيطين بك خاصة إن كنت في موقع مسؤولية.
توقعات برج العذراء اليوممشكلة إدارية غير متوقعة تربكك مهنيًا وتدفعك لتأجيل العديد من خططك. لا تقلل من قدرات أحد، وكن ممتنًا لدعم الشريك الذي يقف إلى جانبك في هذا الوقت الصعب.
توقعات برج الميزان اليومأجواء العمل مشحونة بالتوتر، ومن الأفضل الابتعاد عن النقاشات. لا تلقِ كامل اللوم على الشريك بشأن برودة العلاقة، فهناك مسؤولية مشتركة، وقد يكون هذا وقتًا مناسبًا لإعادة إحياء المشاعر بينكما.
توقعات برج العقرب اليومانفراجة مهنية تلوح في الأفق، تحقق من خلالها هدفًا طالما انتظرته. لكن انتبه لمصاريفك، فالفترة المقبلة ستشهد نفقات متزايدة. قد يحمل لك الحب مفاجأة سعيدة من شخص يبوح لك بمشاعره.
توقعات برج القوس اليوممرحلة مثمرة شرط أن تنظّم وقتك جيدًا. تكشف لك الظروف الأخيرة من هم أصدقاؤك الحقيقيون، وتشعر بالدعم والحب من بعض المقربين. القلق ما زال يلاحقك، خاصة بشأن قرار اتخذته مؤخرًا وتشعر أنه قد لا يكون صائبًا، ومشاعرك تحتاج للنضج.
توقعات برج الجدي اليومتجاهل المشاكل لن يحلها، بل سيزيد من تراكمها. حاول إنجاز مهامك بالترتيب لتجنب الفوضى. احذر من إصابة بسيطة قد تربك جدولك المزدحم.
توقعات برج الدلو اليوميتأخر أمر كنت تنتظره بفارغ الصبر، لكن لا تحزن، فكل شيء يحدث في وقته المناسب. المستقبل يحمل لك الكثير من المفاجآت المفرحة. مشاعرك تتزايد تجاه شخص قريب، رغم محاولاتك لكبحها.
توقعات برج الحوت اليوملا تحاول تقليد الآخرين، فتميزك يكمن في شخصيتك الفريدة. خفف من سخريتك في العمل، وركز على تطوير نفسك دون التباهي بما تنجزه، فالثقة الحقيقية لا تحتاج إلى استعراض.
اقرأ أيضاًتوقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 22 يونيو 2025.. مهنيًا وعاطفيًا وصحيًا
توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 22 يونيو 2025
توقعات الأبراج حظك اليوم برج القوس: صمتك الزائد يربك الشريك
تداول صور اسئلة امتحان اللغة العربية عبر صفحات الغش الالكتروني والوزارة تحقق