مفيد في الشتاء.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول مزيح العسل مع البصل؟
تاريخ النشر: 8th, November 2024 GMT
يعتبر البصل مضادا حيويا طبيعيا للعديد من الأمراض، بالإضافة إلى أنه أحد أشهر المكونات التي يتم استخدامها في المطابخ العربية؛ وذلك لنكهته القوية ومذاقه المميز.
فوائد وضع العسل على البصلعندما يتم وضع العسل على البصل؛ يرفع من قيمته الغذائية، ويعتبر علاجا منزليا شائعا لتخفيف أعراض البرد والسعال، وفقا لما نشر في موقع “the health” الطبي.
ويُفضل استشارة الطبيب في حالة استمرار الأعراض أو تفاقمها بعد استخدام العسل والبصل، خاصة عند الأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
ومن أبرز فوائد العسل مع البصل ما يلي:
- تخفيف السعال:
يمتاز العسل بخصائصه المهدئة للحلق، مما يساعد في تخفيف السعال، أما البصل فيحتوي على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف التهيج.
- تعزيز المناعة:
العسل غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للميكروبات، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة، كما أن البصل يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة.
- خصائص مضادة للالتهاب:
البصل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، بينما يعمل العسل كمضاد للميكروبات، مما يساعد في محاربة العدوى وتخفيف الالتهابات في الجسم.
- طارد للبلغم:
يساعد مزيج العسل والبصل في تفكيك المخاط، مما يجعل من السهل طرده من الجهاز التنفسي، ويخفف من الاحتقان.
طريقة التحضير:
- يقطع البصل إلى شرائح ويوضع في وعاء.
- يضاف العسل الطبيعي؛ لتغطية البصل، ثم يُترك الخليط لمدة 6-8 ساعات أو طوال الليل.
- يصفى الخليط ويتم تناول ملعقة صغيرة منه عند الحاجة؛ لتخفيف السعال وتهدئة الحلق.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البصل العسل الأمراض البرد السعال المناعة الجهاز التنفسي
إقرأ أيضاً:
فوائد التفاح الأخضر تفوق التوقعات .. تبدأ من البشرة وتنتهى بمحاربة السرطان | اكتشفها
يعد التفاح الأخضر من أكثر الفواكه الغنية بالفوائد الصحية حيث بقدرته على خفض الحرارة ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات، كما أنه غني بخصائص مذهلة مضادة للالتهابات ومزيلة للسموم.
ووفقا لما ذكره موقع “netmeds” إليك أبرز فوائد التفاح الأخضر:
مكافحة علامات الشيخوخة
يعد التفاح الأخضر غني بفيتامين سي وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي المرتبط بالأمراض المزمنة حيث أن مضادات الأكسدة تقلل من علامات الشيخوخة فى البشرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد كما تحمي مضادات الأكسدة الموجودة فى التفاح الأخضر الخلايا من التلف وتساهم في تقوية جهاز المناعة.
بفضل محتواه المنخفض من السعرات الحرارية والغني بالألياف، يُعد التفاح الأخضر وجبة خفيفة مثالية لمن يرغب فى التحكم في الوزن أو إنقاصه كما تمنح الألياف شعورًا بالشبع، وبالتالى يُقلل التفاح الأخضر من الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يسهم بشكل كبير فى إنقاص الوزن الزائد.
يُعزز محتوى الألياف العالي في التفاح الأخضر صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك حيث يعمل البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، كمضاد حيوي، ويساعد على نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة.
يلعب البوتاسيوم، وهو معدن متوفر بكثرة في التفاح الأخضر، دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب، فإلى جانب تنظيم ضغط الدم، يدعم البوتاسيوم وظائف القلب بشكل سليم.
يعد التفاح الأخضر غني بالسكر الطبيعي والألياف، مما يُبطئ امتصاص السكر وهذا يُساعد على منع ارتفاع سكر الدم، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمرضى السكري .
يخفف الربو
ارتبط تناول التفاح الأخضر بعلاج مشاكل الرئة بمختلف درجاتها الخفيفة إلى الشديدة، بما في ذلك الربو ويساعد تناول التفاح الأخضر على تقليل نوبات الربو وفرط حساسية الرئتين.
يحتوي التفاح الأخضر على كمية كبيرة من الفلافونويدات التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس والرئة والقولون كما يرى بعض الباحثين أن التفاح الأخضر يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية في الثدي والجلد.
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة