5 أشياء عليك فعلها قبل بداية 2025.. «ابدأ عاما جديدا دون سلبيات»
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
قبل بدء العام الجديد 2025، عادة ما يتجه البعض لحصر أخطاء السنة الماضية، بالإضافة إلى التفكير في كل الأشياء التي قد حدثت، لعيش سنة جديدة تملأها السعادة والإنجازات، ما يتطلب قبل الغوص في خطط العام المقبل التفكير جيدا فيما حدث خلال العام الماضي، من خلال وضع أهداف تساعدك على العيش بشكل أفضل.
أشياء عليك فعلها قبل بداية 2025وضع الأهداف يمنحك أساسًا متينًا لسنة ناجحة في المستقبل، ويمكن اتباع 6 نصائح مهمة أشارت إليهم الدكتورة إيناس علي، إخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسري، خلال حديثها لـ«الوطن»، منها:
الحديث مع النفسأوضحت «علي» أنه يجب التحدث مع نفسك وتقبل كل الأخطاء التي وقعت فيها، وتذكر أن لديك 24 ساعة فقط في اليوم، فكن لطيفّا مع نفسك ولا تقسو عليها وعليك أن تبدأ كل يوم في التخطيط من جديد، ومسامحة نفسك على ما مضى.
ونصحت بضرورة تنظيم جدولا زمنيا لتحقيق التوازن في ما تريده بالحياة، وأن تحدد ما الأنشطة التي يجب عليك فعلها، والابتعاد عن أي عمل ضار كنت تفعله.
وأكدت أنه لتحسين الحالة النفسية يجب تحسين الحالة الصحية، وعليك تنظيم وقتك، وتفحص صحتك والنوم في مواعيد منتظمة.
تمارين الشكر والتأملوأوضحت أن تمارين الشكر والتأمل تساعد على حالة نفسية أفضل وبدء عام جديد دون أي تشتت، مع اتخاذ خطوات للتقرب إلى الله.
ترك العادات السلبيةتعتبر من أهم الأشياء التي يجب عليك فعلها قبل بداية العام الجديد هي ترك العادات السلبية، لأن اتخاذ قرار صارم بشأن عاداتك السلبية من الأشياء الضرورية التي تساعدك قضاء عام أفضل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العام الجديد عام 2025 استقبال العام الجديد سنة 2025 علیک فعلها
إقرأ أيضاً:
شرطة عجمان تكرّم الفائزين بجائزة القائد العام
عجمان: «الخليج»
كرّم اللواء الشيخ سلطان بن عبد الله النعيمي، قائد عام شرطة عجمان، الفائزين بجائزة القائد العام ضمن مراحل جائزة وزير الداخلية للتميز، في دورتها السابعة لعام 2025، وذلك خلال حفل أقامته القيادة العامة لشرطة عجمان في نادي الشرطة للرياضة والرماية، بحضور نائب القائد العام، والمديرين العامين، ومديري الإدارات، ورؤساء الأقسام، إلى جانب عدد من الضباط وصف الضباط والأفراد من منتسبي شرطة عجمان.
وفازت الإدارة العامة للعمليات الشرطية جائزة الجهة الرائدة، إلى جانب جائزتي أفضل جهة في محور تحقيق الرؤية ومحور القيمة المميزة، كما فازت الإدارة العامة للموارد والخدمات المساندة بجائزة الجهة الأكثر تحسنًا في الأداء، بالإضافة إلى جائزة أفضل جهة في محور الممكنات.
كما كرّم القائد العام الفائزين بالجوائز المؤسسيـــة والفردية، بالإضافة إلى تكريم لجنة التحكيم، ولجان فرق التقييم، والمنسقين، تقديراً لدورهم في دعم مسيرة التميز المؤسسي. وأشاد اللواء الشيخ سلطان النعيمي بجهود الفائزين، مؤكداً أن هذا التكريم يأتي تقديرًا لما بذلوه من أداء متميز على المستويين المؤسسي والوظيفي، داعيًا الجميع إلى مواصلة التنافس الإيجابي لتحقيق أفضل النتائج، وتعزيز الريادة في العمل الأمني والشرطي، متمنيًا لهم دوام التقدم والنجاح.