لشعر صحي ولامع بدون قشرة .. فوائد غير متوقعة لـ ماسك البامية
تاريخ النشر: 4th, January 2025 GMT
لا تعتبر البامية فقط غذاءً صحيًا، بل تحتوي على خصائص تجعلها مكونًا طبيعيًا مثاليًا للعناية بالشعر.
فوائد ماسك البامية للشعرويمكن إستخدام ماسك البامية كي يغذي الشعر ويعالج العديد من مشاكله بفضل محتواها الغني بالفيتامينات والمعادن، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي .
. 4 مخاطر تهدد صحتك
ويعد ماسك البامية هو خيار طبيعي وفعّال للحصول على شعر صحي ولامع، وإليكم أبرز فوائد ماسك البامية، وتشمل ما يلي :
ـ ترطيب الشعر:
تحتوي البامية على مادة هلامية تعمل كمرطب طبيعي، تساعد في تنعيم الشعر الجاف والمتضرر.
ـ تعزيز نمو الشعر:
غنية بفيتامين C والبيوتين، مما يساعد على تعزيز صحة فروة الرأس وزيادة كثافة الشعر.
ـ تقليل التقصف والتكسر:
تغذي خصلات الشعر وتحسن مرونتها، مما يقلل من التكسر والتقصف.
ـ محاربة القشرة:
تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في التخلص من القشرة وتهدئة فروة الرأس.
ـ إضفاء لمعان طبيعي:
الاستخدام المنتظم لماسك البامية يمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا ويجعله يبدو أكثر صحة وحيوية.
ـ إزالة التشابك:
المادة الهلامية تعمل كبلسم طبيعي، تسهل تمشيط الشعر المتشابك دون إلحاق الضرر به.
طريقة تحضير ماسك البامية للشعر
المكونات:
10-15 قرن بامية.
كوب ماء.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند (اختياري).
طريقة التحضير:
ـ اغلي البامية في الماء حتى تصبح طرية، ثم اهرسيها للحصول على مادة هلامية.
ـ صفي المادة الهلامية وأضيفي زيت الزيتون أو جوز الهند لتعزيز الترطيب.
طريقة الاستخدام:
ـ ضعي الماسك على الشعر وفروة الرأس، ووزعيه بالتساوي.
ـ اتركيه لمدة 30-45 دقيقة.
ـ اغسلي الشعر جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
ـ استخدمي الماسك مرة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
ـ تأكدي من غسل الشعر جيدًا لإزالة أي بقايا.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
في عز الصيف.. أفضل أطعمة ومشروبات لتبريد حرارة الجسم طبيعيًا
مع الارتفاع القياسي في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا يبحث الناس فقط عن التكييف والمراوح، بل أيضًا عن حلول غذائية تساعد الجسم على مقاومة الحرارة من الداخل.
مشروبات وأطعمة تخفف من الشعور بالحرارة في فصل الصيفوهناك قائمة بأفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد على خفض حرارة الجسم وترطيبه بشكل طبيعي وآمن، وفقا لما نشر في Times of India وSerious Eats، ومن أبرز الأطعمة والمشروبات التي يوصي بها الخبراء:
ـ ماء جوز الهند:
يُعد من أكثر المشروبات ترطيبًا، كونه غنيًا بالإلكتروليتات الطبيعية، مثل: البوتاسيوم والصوديوم والماغنيسيوم، مما يجعله بديلًا مثاليًا للمشروبات الرياضية.
ـ البطيخ والشمام:
يحتويان على أكثر من 90% ماء، بالإضافة إلى فيتامينات A وC، ما يجعلهما من الفواكه المثالية في الحر.
ـ الخيار:
يتفوق بنسبة ترطيب عالية تتجاوز 95% من محتواه، كما يحتوي على مضادات أكسدة تهدئ الجسم.
ـ الليمونادة والمشروبات الحمضية الطبيعية:
تُعيد توازن الأملاح في الجسم وتمنحه إحساسًا بالانتعاش، خاصة عند إضافة النعناع أو القليل من الكمون.
ـ الزبادي والمشروبات اللبنية مثل: اللبن الرائب:
تحتوي على البروبيوتيك المفيد لصحة الجهاز الهضمي، كما تساعد على تبريد الجسم من الداخل.
ـ المشروبات المثلجة بالأعشاب (نعناع – كركديه – كمون):
يساعد في تهدئة حرارة الجسم وتخفيف الشعور بالضيق في الطقس الحار.
ـ سلطات الخضروات الطازجة:
خاصة التي تحتوي على الخس، الطماطم، الكرفس، والبصل، كونها غنية بالماء والألياف.
ـ النعناع:
يحتوي على مركب "المنثول" الذي يعطي إحساسًا فوريًا بالبرودة بمجرد استنشاقه أو تناوله.
ينصح الخبراء بتجنّب المشروبات الغازية والكافيين والمأكولات الدهنية، حيث تزيد من جفاف الجسم.
الاعتماد على هذه المأكولات والمشروبات يعزز من قدرة الجسم على التكيّف مع الحرارة دون اللجوء إلى مكيفات الهواء لفترات طويلة.
التوازن بين الترطيب والغذاء السليم يقلل من فرص الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس.
وتعتبر الأطعمة والمشروبات أداة فعالة للحفاظ على صحة الجسم في ظل موجات الحر المتكررة. ومع الاختيارات الصحيحة، يمكن تحويل حرارة الصيف إلى موسم مليء بالانتعاش والعافية.
لقطات جديدة توثق دمارا هائلا لحق بمعهد “وايزمان” إثر صاروخ إيراني (صور)