تظهر التجاعيد ، وهي جزء طبيعي من الشيخوخة ، بشكل أكثر وضوحًا على البشرة المعرضة للشمس، مثل الوجه والرقبة واليدين والساعدين، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية تحدد أساسًا بنية الجلد وملمسه ، إلا أن التعرض لأشعة الشمس يعد سببًا رئيسيًا للتجاعيد، خاصة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، وتساهم الملوثات والتدخين أيضًا في التجاعيد.

 

- قناع الكركم، ويستخدم لإضفاء لمعة على الجلد والتخلص من حب الشباب، لذا قومي بوضع ملعقة كبيرة من الكركم واللبن ودقيق القمح.

 

-  ماسك صودا الخبز، ويعمل على إزالة الأوساخ المتراكمة على الوجه، إذ يحتوي على حمض الساليسيليك المفيد للبشرة الممتلئة بالبثور، خلط الصودا مع اللبن أو الماء.

 

-  قناع الفراولة والليمون، ويعمل على قلة نسبة الإفرازت وحب الشباب، كما يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة.

 

-  الزبادي والعسل، يتميزان باحتوائهما على عناصر مضادة للالتهابات، لتحصلي على بشرة نضرة.

 

-  دقيق الشوفان والماء الساخن، حركي الخليط لبضع دقائق حتى يمتص الماء بشكل كامل، ولا تنسي إضافة العسل واللبن الزبادي.

 

-  قناع اللبن والكركم علاج شهير للبشرة، إذ أن له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.

 

-  ماسك جوز الهند، دلكيه على وجهك واغسليه في صباح اليوم التالي، ويمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند مباشرة على وجهك دون خلطه في الكريمات.

 

 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: التجاعيد تجاعيد الوجه

إقرأ أيضاً:

أفضل 7 مشروبات يومية لمكافحة علامات الشيخوخة والحفاظ على نضارة بشرتك

هناك مشروبات يومية يمكن أن تساعد في مكافحة علامات الشيخوخة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على نضارة البشرة ومرونتها. إليك قائمة بأفضلها:


1. الماء
الفائدة: الترطيب الجيد أساس لمحاربة التجاعيد والحفاظ على مرونة الجلد.


الطريقة: شرب 8 أكواب يوميًا على الأقل، مع إمكانية إضافة شرائح ليمون أو خيار لزيادة الفائدة.


2. الشاي الأخضر
الفائدة: غني بمضادات الأكسدة (EGCG) التي تحمي البشرة من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتؤخر ظهور التجاعيد.
الطريقة: كوب أو كوبين يوميًا، بدون سكر.


3. عصير الرمان الطبيعي
الفائدة: مضاد أكسدة قوي يحافظ على الكولاجين ويقلل من فقدان مرونة الجلد.
الطريقة: كوب صغير يوميًا، ويفضل أن يكون عصيرًا طازجًا.


4. عصير التوت (توت، فراولة، توت أزرق)
الفائدة: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الشيخوخة المبكرة وتحافظ على شباب البشرة.


الطريقة: يمكن إضافة التوت للزبادي أو تناوله كعصير.


5. عصير الجزر
الفائدة: غني بالبيتا كاروتين وفيتامين A الذي يحافظ على صحة الجلد ويعزز نضارته.
الطريقة: كوب عصير يوميًا، ويفضل أن يكون طازجًا.


6. شاي الأعشاب (البابونج، الشاي الأبيض)
الفائدة: مضادات الأكسدة فيه تساعد على تهدئة الجلد وتقليل الالتهابات، والشاي الأبيض يقلل من تلف الكولاجين


الطريقة: كوب واحد يوميًا كجزء من روتين الاسترخاء.


7. مشروبات الكولاجين
الفائدة: الكولاجين يساهم في مرونة البشرة ويقلل ظهور التجاعيد.
الطريقة: مشروبات جاهزة أو بودرة تضاف للماء أو العصير.


نصائح إضافية:
تجنب المشروبات الغازية والمحلاة بكثرة لأنها تسرّع الشيخوخة.
يمكن إضافة قليل من الزنجبيل أو الكركم للمشروبات لتعزيز تأثيرها المضاد للأكسدة.


الجمع بين الترطيب الداخلي (المشروبات) والعناية الخارجية (كريمات مضادة للأكسدة) يعطي أفضل النتائج.

طباعة شارك الشيخوخة شيخوخة علامات الشيخوخة

مقالات مشابهة

  • أفضل 7 مشروبات يومية لمكافحة علامات الشيخوخة والحفاظ على نضارة بشرتك
  • علماء يتوصلون لـ آلية جديدة تساهم في تطور الصدفية
  • بمكونات منزلية.. وصفات طبيعية لترطيب اليدين
  • تسلا تصمم إطارات مضادة للكسر في سيارات سايبرتراك
  • أكلة العدس ملك الشتاء.. قيمة غذائية عالية وفوائد صحية| وصفات جديدة
  • 10 وصفات اقتصادية تحت 50 جنيه… تغذي الأسرة في البرد
  • الكركم.. التابل الذهبي وفوائد صحية لا حصر لها
  • هيو جاكمان يكشف تفاصيل معاركه الـ6 مع سرطان الجلد
  • ما هي أرصدة التحول؟ الفلبين تتبنى نهجا مبتكرا للتخلص التدريجي من الفحم
  • ثورة اللمس .. رقعة جلدية ذكية تحول اللمس إلى نصوص واستجابات رقمية