صدى البلد:
2025-06-17@19:07:19 GMT

عشبة رخيصة تحميك من أخطر الأمراض وتزيد الذكاء

تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT

يعد الكمون من أرخص الأعشاب القادرة على حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض بل والمساعدة في علاجها، فهو ليس مجرد نكهة مميزة .

ونعرض لكم الأمراض والمشكلات الصحية التي يلعب الكمون دور كبير في الوقاية منها وذلك نقلا عن موقع organicfacts.

دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض مش هتحتاج خلع أو حشو تانى .

. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان

قد تكون غنية بمضادات الأكسدة
قد تحتوي بذور الكمون على عدد لا يحصى من المركبات النباتية مثل الفلافونويد والقلويدات والفينولات وما شابه ذلك المعروفة بفوائدها الصحية المحتملة وقد تساعد مضادات الأكسدة هذه في تقليل الأضرار التي تلحق بالجسم بسبب الجذور الحرة، والتي تسبب الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي بشكل خطير إلى انسداد القلب والسكري وأمراض أخرى. 

قد يساعد في تنظيم عملية الهضم
قد تكون بذور الكمون مفيدة للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي وقد يكون أيضًا طاردًا للريح، مما يعني أنه يريحك من مشاكل الغازات.

قد تحتوي بذور الكمون أيضًا على كمية غنية من المغنيسيوم والصوديوم، المعروف بتعزيز عملية الهضم وتخفيف آلام المعدة عند تناولها مع الماء الساخن.

تحسين أعراض القولون العصبي (IBS)

 مثل التشنجات والغثيان والانتفاخ والغازات والتشنجات الهضمية كما ذكر ذلك في بحث نُشر عام 2013 في مجلة الشرق الأوسط لأمراض الجهاز الهضمي، ففعالية مستخلص الكمون في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، وأعراض القولون العصبي الأخرى، معقولة بالفعل.

الكمون غني بالحديد

يمكن أن يكون الكمون مصدرًا جيدًا للحديد، وهو معدن يساعد في زيادة مستويات الهيموجلوبين، وتحسين تدفق الدم، وكذلك تعزيز الدورة الشهرية الصحية. وفقا لورقة بحثية نشرت عام 2017 في مجلة العقاقير ، قد يحتوي الكمون على 66 ملج من الحديد في كل 100 جرام، وهو ما يقرب من 5 أضعاف الاحتياجات اليومية من الحديد للإنسان البالغ.


يقوى المناعة
أظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن تناول الكمون عن طريق الفم قد يساعد في تقوية جهاز المناعة لديك مما يحمى الجسم من أمراض عديدة 

والعناصر الغذائية الرئيسية في الكمون بما في ذلك الحديد والزيوت الأساسية وفيتامين C وفيتامين A قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة لدينا بعدة طرق و تحفز وظيفة ونشاط خلايا الدم البيضاء و تحييد الجذور الحرة التي تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

 يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسي
إن وجود الكافيين (عامل محفز)، والزيوت العطرية الغنية (المطهرات) قد يجعل الكمون مزيجًا مثاليًا مضادًا للاحتقان لاضطرابات الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ويخفف البلغم والمخاط المتراكم في الجهاز التنفسي، ويجعل من السهل التخلص منهما من الجهاز عن طريق العطس أو السعال والبصق ويساعد في شفاء الحالة الأولية التي أدت إلى تكوينها 

العناية بالبشرة
 يساعد الكمون في حماية بشرتك من الالتهابات الفطرية والميكروبية بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات و تقليل علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والبقع العمرية وترهل الجلد ويمكن أن يكون هذا التأثير بسبب وجود فيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة. 

يقلل التجاعيد

 يقلل الإصابة بمرض السكري
 يحتوي الكمون على مركبات الفلافونويد والمواد المغذية الأساسية الأخرى التي أظهرت نتائج واعدة في إدارة وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري ، وأظهرت دراسة نشرت عام 2015 ان النساء ذوات الوزن الزائد اللواتي يعانين من العلامات الأولية لمرض السكري وتناولن مكملات الكمون المركزة، فقد أظهرن علامات تحسن كبيرة 
 

بمنع الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء
تساعد خصائص الكمون المضادة للفيروسات والمضادة للبكتيريا في مكافحة الالتهابات والأمراض المنقولة بالغذاء؛ وقد يعمل أيضًا كمطهر وإن مكونات الكارفاكرول والثيمول الموجودة في الكمون قد تحمي صحة الأمعاء من أي نوع من الالتهابات الفطرية أو البكتيرية. 

وفقًا لبحث تم إجراؤه عام 2015 ، قد يطلق الكمون مكونًا يعرف باسم الميجالوميسين عند هضمه، والذي يقال إنه له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.

خفض نسبة الكولسترول في الدم
يمتلك الكمون خصائص خافضة للدهون، والتي قد تساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم والحفاظ على صحة القلب الجيدة. 

تشير إحدى الدراسات التي نشرها باحثون إيرانيون عام 2016 إلى أن تناول 75 ملج من الكمون مرتين يوميًا لمدة تزيد عن 8 أسابيع قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ ووزن الجسم. 


الوقاية من الأمراض تهدئة الالتهاب
أظهرت مستخلصات الكمون أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف الالتهاب، وهو السبب الجذري للعديد من الأمراض المزمنة. أظهرت دراسة أنبوبة اختبار عام 2015 نشرت في مجلة الطب التكميلي والطب البديل المبنية على الأدلة فعالية مستخلصات الكمون في تثبيط الالتهاب. قد تساعد المركبات النباتية الموجودة في بذور الكمون ومستخلصاتها في تثبيط مستويات علامة الالتهاب السائدة التي تسمى NF-kappaB، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث 

السكري

يزيد قوة لبن الرضاعة
 الكمون غني بالحديد، فقد يكون مفيداً للأمهات المرضعات أو النساء الحوامل، وكذلك للنساء اللاتي يمرن بالدورة الشهريةو  علاوة على ذلك يقال أنه يساعد على تسهيل وزيادة إفراز الحليب لدى النساء المرضعات بسبب وجود الثيمول. 

يحتوي الكمون على كمية ملحوظة من الكالسيوم، والتي قد تمثل نسبة كبيرة من احتياجاتنا اليومية من الكالسيوم و عنصر مهم في الحليب وبالتالي فهو مفيد جدًا للأمهات المرضعات.
 

 يحسن الأداء المعرفي
إن اتباع نظام غذائي يومي يتكون من بذور الكمون أو مستخلصاتها قد يساعد في تحفيز وتنشيط الجهاز العصبي المركزي ومساعدته على العمل بشكل أكثر فعالية. أظهرت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة الصيدلة كيف أن تناول مستخلصات الكمون يوميًا لدى كبار السن ربما ساعد في تحسين الذاكرة والتحكم بشكل أفضل في الأطراف. وبالتالي، قد يكون مفيدًا للمرضى الذين يعانون من مرض باركنسون. 

علاوة على ذلك، قد يكون لديه القدرة على مساعدة الجسم على إدارة التوتر، وفي بعض الحالات، حتى تقليله. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Pharmaceutical Biology ، عندما تم إعطاء مجموعة من الفئران مستخلصات الكمون مباشرة قبل القيام بنشاط مرهق، أظهروا استجابة أقل للضغط بشكل ملحوظ مقارنة بالوقت الذي لم يتم فيه إعطاؤهم المستخلص.

يقلل ادمان المخدرات
المركبات الموجودة في الكمون قد تساعد في الحد من السلوك الإدماني وأعراض الانسحاب من المخدرات الأفيونية.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مدى تعميم هذه النتائج ومدى وصولها.
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الأمراض الكمون اضطرابات الجهاز الهضمي الدورة الشهرية القولون العصبي جهاز التنفس جهاز المناعة قد یساعد فی قد تساعد فی الکمون على فی مجلة قد یکون

إقرأ أيضاً:

أبو العينين: مصر تواجه أخطر موقف في تاريخها وتقف على خط النار بشجاعة

أبو العينين يوجه الشكر للرئيس السيسي على مبادرة الرواد الرقميينخلال مناقشة الموازنة.. أبو العينين يطرح تساؤلات استراتيجية حول مستقبل الاقتصاد المصري في ظل الأوضاع الإقليميةأبو العينين للحكومة: ما خطة مواجهة التحديات في قناة السويس والسياحة والغاز؟كيف نستقطب أموال المصريين بالخارج ونحول مصر لقلعة استثمارية؟الأرقام الحالية لا تعكس حقيقة الاقتصاد المصري بالكامل


أكد النائب محمد أبو العينين وكيل مجلس النواب، أن مصر على خط النار ورغم ذلك فهي تواجه بكل شجاعة أخطر موقف عليها في التاريخ، مشيرا إلى أننا أمام تحديات وخطط تم وضعها لشرق أوسط جديد.

جاء ذلك خلال الجلسة العامه لمجلس النواب اليوم برئاسة المستشار حنفي جبالي، رئيس مجلس النواب، لمناقشة تقرير لجنة الخطة والموازنة عن مشروع خطة التنمية الاقتصادية والاجتماعية للعام المالى 2025/2026 ومشروع الموازنة العامة للدولة، ومشروعات موازنات الهيئات العامة الاقتصادية، والهيئة القومية للإنتاج الحربي للسنة المالية 25/26.

في ضوء ذلك، تساءل أبو العينين عن خطة الحكومة للتعامل مع التحديات التى سوف تواجه مصر خلال الفترة القادمة وكيف سنواجهها.

أبو العلا: نناقش مشروع موازنة الدولة في ظل تلاعب الكيان الصهيوني بمقدرات الشرق الأوسطتعاون مثمر بين النواب والحكومة.. زعيم الأغلبية يعلن الموافقة على مشروع الموازنةبحضور أبو العينين.. لجنة النواب توافق على مشروع الموازنة التقديرية للمجلس| تفاصيلجبالي يفتتح الجلسة العامة للبرلمان لمناقشة مشروع موازنة الدولة


وقال وكيل مجلس النواب، متسائلا: ما هي الخطة بالنسبة لقناة السويس والسياحة والغاز وسلاسل الإمداد حيث أن كل ذلك أصبح مهددا.

وإستكمل أبو العينين سؤاله للحكومة أن الأرقام لا تعكس الاقتصاد المصري الكامل، فكيف يمكن تحديد "تارجت" لكل محافظة، وكيف يتم استقطاب أموال المصريين بالخارج، وكيف يمكن الخطيط لكل الفرص الإسثمارية، وكيف تكون مصر قلعة إستثمارية، كيف يكون لدينا ثورة إقتصادية غير تقليدية، حيث أن لدينا 60% من الشباب يجب استغلالهم للابداع والإنتاج موجها الشكر للرئيس عبد الفتاح السيسي بشأن بمبادرة «الرواد الرقميون» Digilians، التي تهدف لتأهيل وتدريب الشباب في مجالات الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والبرمجيات، لتكون ركيزة أساسية في عملية التحول الرقمي وتعزيز الصادرات الرقمية كأحد محاور تنمية الاقتصاد الوطني.

طباعة شارك محمد أبو العينين مجلس النواب حنفي جبالي مشروع خطة التنمية الاقتصادية والاجتماعية

مقالات مشابهة

  • خبير تدريب: الذكاء الاصطناعي لن يكون بديلا للإرشاد المهني
  • أبو العينين: مصر تواجه أخطر موقف في تاريخها وتقف على خط النار بشجاعة
  • فاكهة أوصى النبي بتناولها .. تحميك من السحر
  • 5 مشروبات تساعد على التخلص من الانتفاخ
  • نشرة المرأة والمنوعات| طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة للفسيخ.. ما لا تعرفه عن إصابة إمام عاشور ومدة تعافيه
  • بعد أكلات العيد المتينة...أطعمة تساعد في تنظيف المعدة
  • ماذا يحدث عند تناول بذور اليقطين؟
  • أطعمة تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي
  • دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  • 11 فائدة صحية تجعل بذور اليقطين وجبتك الخفيفة المثالية