حرارة إستثنائية غدا.. وإضطراب جوي قوي بداية من الجمعة
تاريخ النشر: 17th, March 2025 GMT
ستشهد الولايات الشمالية للوطن، أجواء حارة وحرارة فوق معدلها الفصلي إلى غاية يوم الخميس. لتتغير الوضعية الجوية كليا يوم الجمعة بسبب دخول إضطراب جوي نشيط الفعالية محمل بأمطار غزيرة وبرودة.
وحسب النماذج الرقمية للرصد الجوي، فإن الأجواء المرتقبة غدا الثلاثاء ستكون من صافية إلى مغشاة بسحب سفلى تكون محملة ببعض الأمطار.
درجات الحرارة الدنيا ستبقى باردة خلال الصبيحة والليل لتتراوح مابين 4 إلى 10 درجات على المناطق الشمالية. ومن 10 الى 20 درجة بالجنوب.
في حين درجات الحرارة القصوى ستشهد إرتفاعا وفوق معدلها الفصلي بسبب تيارات هوائية من الجنوب نحو المناطق الشمالية. أين ستصل إلى 29 درجة بالمناطق الشمالية و41 درجة بالجنوب.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
في بداية الصيف .. 4 أطعمة تزيد الشعور بالحر يجب تقليلها
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تميل كثير من الأمهات إلى شراء الخضراوات والفواكه المرطّبة، وتحضير وجبات خفيفة تمنح الجسم الطاقة وتخفف الإحساس بالحر.
أطعمة شائعة تُزيد حرارة الجسم وتُشعرك بالإرهاقوهناك بعض الأطعمة الشائعة قد تُزيد من حرارة الجسم وتسبب شعورًا بالإرهاق والتعب، خاصة عند تناولها في أوقات الذروة.
وهناك 4 أطعمة يُفضل التقليل منها خلال فصل الصيف، وفقا لما نشر في موقع magazine.circledna، ومن أبرزها :
ـ الأطعمة الغنية بالنشويات:
مثل البطاطا، البطاطس، المكرونة، وحبوب القمح الكاملة.
ورغم أنها تمد الجسم بالطاقة وتُشعر بالشبع، إلا أن هضمها يتطلب مجهودًا كبيرًا، ما يؤدي إلى توليد حرارة داخلية تضاف إلى حرارة الجو، وتزيد من الإحساس بالتعب.
ـ اللحوم الحمراء:
تُعد من أكثر الأطعمة صعوبة في الهضم، ما يؤدي إلى إنتاج حرارة زائدة داخل الجسم.
وينصح الخبراء باختيار اللحوم الخفيفة قليلة الدهون خلال الصيف، للحصول على البروتين دون الشعور بالثقل.
ـ الكمون والزنجبيل:
رغم فوائدهما الصحية، إلا أن الكمون والزنجبيل من التوابل التي ترفع حرارة الجسم أكثر حتى من الفلفل الأسود أو الفلفل الحار، لذا يُفضل استخدامها بكميات معتدلة في الأكلات الصيفية.
ـ الموز:
من الفواكه المغذية والمفيدة، لكن تناوله بكثرة في الصيف قد يُحفّز إنتاج الحرارة في الجسم، لذلك يُنصح بتناوله باعتدال للاستفادة من قيمته دون التسبب في زيادة الإحساس بالحر.
اختاري وجبات خفيفة، مرطّبة، وسهلة الهضم خلال أيام الصيف الحارة، وابتعدي عن الأطعمة التي ترهق الجهاز الهضمي وتُرهق الجسم بمزيد من الحرارة.
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن