كتب- محمد أبو بكر:

كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن تفاصيل حالة الطقس خلال الأيام المقبلة، موضحة أن البلاد ستشهد طقسًا صيفيًا مستقرًا نسبيًا، مع ارتفاع طفيف في درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية نتيجة تأثرها بامتداد منخفض الهند الموسمي.

وأوضحت "غانم"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهاد سمير في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، أن درجة الحرارة المتوقعة اليوم الجمعة على القاهرة الكبرى تبلغ نحو 36 درجة مئوية، إلا أن الإحساس الفعلي سيكون أعلى بسبب ارتفاع نسب الرطوبة الناتجة عن الكتل الهوائية الحارة القادمة من البحر المتوسط، والتي تحمل معها كميات كبيرة من بخار الماء.

طقس الجمعة: شديد الحرارة نهارًا ومعتدل ليلًا

أكدت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن طقس الجمعة سيكون شديد الحرارة خلال ساعات النهار على معظم مناطق الجمهورية، بينما سيكون مائلًا للحرارة على السواحل الشمالية، ومعتدلًا خلال ساعات الليل والصباح الباكر.

نشاط للرياح واضطراب في الملاحة بخليج السويس

وأشارت إلى وجود نشاط ملحوظ للرياح على مناطق متفرقة، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في حركة الملاحة البحرية، خاصة في منطقة خليج السويس. حيث تتراوح سرعة الرياح ما بين 50 إلى 60 كيلومترًا في الساعة، ويصل ارتفاع الأمواج إلى ما بين 2 إلى 3 أمتار، ما يجعل المنطقة غير مناسبة لأعمال الصيد أو التنزه البحري.

في المقابل، لفتت غانم إلى أن البحر المتوسط يشهد حالة معتدلة تسمح بممارسة أنشطة الصيد والملاحة بشكل آمن.

الصيف يبدأ فلكيًا.. ودرجات الحرارة حول المعدلات

أكدت أن بداية فصل الصيف فلكيًا ستكون يوم السبت الموافق 21 يونيو، مشيرة إلى أن الأيام المقبلة قد تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة لتتراوح حول المعدلات الطبيعية لهذا الوقت من العام.

نصائح لمواجهة الحرارة والرطوبة

وقدمت عضو هيئة الأرصاد الجوية، مجموعة من النصائح للمواطنين، أبرزها:

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة.

شرب كميات كافية من المياه والسوائل.

ارتداء ملابس قطنية خفيفة ذات ألوان فاتحة.

التواجد في أماكن جيدة التهوية لتفادي الإجهاد الحراري أو ضربات الشمس.

تقلبات جوية محتملة وتحذير من الأنشطة البحرية

وأشارت إلى احتمالية تعرض بعض المناطق لتقلبات جوية مفاجئة خلال فصل الصيف، خاصة مع مرور منخفضات جوية قادمة من جنوب أوروبا، قد تسبب انخفاضًا مؤقتًا في درجات الحرارة أو تنشيط الرياح.

وحذرت من ممارسة الأنشطة البحرية في مناطق ارتفاع الأمواج، مشددة على أهمية الالتزام بتعليمات الجهات المعنية، واتباع التحديثات الرسمية من هيئة الأرصاد الجوية.

اقرأ أيضًا:

هل تلجأ مصر لتخفيف الأحمال وقطع الكهرباء الفترة المقبلة؟

شديد الحرارة وشبورة ورياح.. الأرصاد تعلن طقس الـ6 أيام المقبلة

تعرف على عقوبة احتكار الأسمدة الزراعية

قانون العمل الجديد يكشف مصير العامل حال العجز الكامل أو الجزئي

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

موجة حارة فصل الصيف منار غانم الهيئة العامة للأرصاد الجوية حالة الطقس أخبار الطقس

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الخبر التالى: بث مباشر.. شعائر صلاة الجمعة من مسجد السيدة زينب الأخبار المتعلقة ارتفاع ملحوظ في الحرارة.. توقعات طقس الساعات المقبلة أخبار شديد الحرارة وشبورة ورياح.. الأرصاد تعلن طقس الـ6 أيام المقبلة أخبار اضطراب الملاحة ونشاط الرياح.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس الجمعة أخبار طقس الساعات المقبلة.. الأرصاد: نشاط رياح والعظمى بالقاهرة 34 درجة أخبار

إعلان

الثانوية العامة

المزيد جامعات ومعاهد لو عايز تدرس طب بالقاهرة.. تعرف على تفاصيل برنامج "SMP" جامعات ومعاهد لطلاب الثانوية 2025.. تخصصات كلية الاقتصاد المنزلي حلوان بتنسيق الجامعات مدارس قبل عقده.. مواصفات امتحان العربي للثانوية العامة 2025 مدارس قبل عقده.. مواصفات امتحان العربي للثانوية العامة 2025 مدارس رسوب جماعي بمدرسة في بني سويف.. التعليم تكشف التفاصيل

أخبار رياضية

المزيد مصراوي ستوري السًلطات الأمريكية تُلقي القبض على مشجع "أهلاوي" في مباراة بالميراس (صور) رياضة عربية وعالمية "ستقول زوجتي إنه كان محرجًا".. موقف طريف لمدرب بالميراس مع مشجع بعد الفوز رياضة عربية وعالمية صورة مع بيكهام وإشادة بالأهلي.. مذيعة DAZN تلفت الأنظار في كأس العالم رياضة عربية وعالمية تفوق جماهيري وفوز عادل.. ماذا قالت الصحف البرازيلية عن هزيمة الأهلي من رياضة عربية وعالمية صلاح ينافس 5 لاعبين على جائزة الأفضل بالدوري الإنجليزي

إعلان

أخبار

هل تشهد البلاد موجة حارة مع بداية فصل الصيف؟.. الأرصاد تكشف

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

انهيار عقارين وتصدع ثالث في حدائق القبة.. وتواصل جهود الإخلاء والبحث عن مفقودين 38

القاهرة - مصر

38 23 الرطوبة: 23% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: إيران وإسرائيل الأهلي وبورتو الطريق إلى البرلمان الثانوية العامة 2025 كأس العالم للأندية 2025 سعر الفائدة أحمد سيد زيزو سرقة فيلا نوال الدجوي الرد الإيراني الأهلي وإنتر ميامي الحرب الإسرائيلية على إيران الرسوم القضائية الرسوم الجمركية صفقة غزة موجة حارة فصل الصيف منار غانم الهيئة العامة للأرصاد الجوية حالة الطقس أخبار الطقس مؤشر مصراوي ریاضة عربیة وعالمیة صور وفیدیوهات شدید الحرارة فصل الصیف

إقرأ أيضاً:

في بداية الصيف .. 4 أطعمة تزيد الشعور بالحر يجب تقليلها

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تميل كثير من الأمهات إلى شراء الخضراوات والفواكه المرطّبة، وتحضير وجبات خفيفة تمنح الجسم الطاقة وتخفف الإحساس بالحر.

أطعمة شائعة تُزيد حرارة الجسم وتُشعرك بالإرهاق

وهناك بعض الأطعمة الشائعة قد تُزيد من حرارة الجسم وتسبب شعورًا بالإرهاق والتعب، خاصة عند تناولها في أوقات الذروة.

فاكهة صيفية محبوبة تنظف الكبد وتطرد السموم من الجسم بفعالية مذهلةعلماء يكشفون عن الطريقة الأكثر صحية لشرب القهوة

وهناك 4 أطعمة يُفضل التقليل منها خلال فصل الصيف، وفقا لما نشر في موقع magazine.circledna، ومن أبرزها :

الأطعمة الغنية بالنشويات

ـ الأطعمة الغنية بالنشويات:
مثل البطاطا، البطاطس، المكرونة، وحبوب القمح الكاملة.
ورغم أنها تمد الجسم بالطاقة وتُشعر بالشبع، إلا أن هضمها يتطلب مجهودًا كبيرًا، ما يؤدي إلى توليد حرارة داخلية تضاف إلى حرارة الجو، وتزيد من الإحساس بالتعب.

اللحوم الحمراء

ـ اللحوم الحمراء:
تُعد من أكثر الأطعمة صعوبة في الهضم، ما يؤدي إلى إنتاج حرارة زائدة داخل الجسم.

وينصح الخبراء باختيار اللحوم الخفيفة قليلة الدهون خلال الصيف، للحصول على البروتين دون الشعور بالثقل.

الكمون والزنجبيل

ـ الكمون والزنجبيل:
رغم فوائدهما الصحية، إلا أن الكمون والزنجبيل من التوابل التي ترفع حرارة الجسم أكثر حتى من الفلفل الأسود أو الفلفل الحار، لذا يُفضل استخدامها بكميات معتدلة في الأكلات الصيفية.

الموز

ـ الموز:
من الفواكه المغذية والمفيدة، لكن تناوله بكثرة في الصيف قد يُحفّز إنتاج الحرارة في الجسم، لذلك يُنصح بتناوله باعتدال للاستفادة من قيمته دون التسبب في زيادة الإحساس بالحر.

نصيحة للتغلب على إرتفاع درجات الحرارة في الصيف

اختاري وجبات خفيفة، مرطّبة، وسهلة الهضم خلال أيام الصيف الحارة، وابتعدي عن الأطعمة التي ترهق الجهاز الهضمي وتُرهق الجسم بمزيد من الحرارة.

طباعة شارك أطعمة فصل الصيف ارتفاع درجات الحرارة الفواكه الإرهاق

مقالات مشابهة

  • غدًا.. بداية الانقلاب الصيفي والأرصاد تكشف حالة الطقس
  • في بداية الصيف .. 4 أطعمة تزيد الشعور بالحر يجب تقليلها
  • المملكة المتحدة تشهد يوم آخر هو الأشد حرارة هذا العام
  • بداية الصيف بشكل رسمي..الأرصاد تحذر من أجواء شديدة الحرارة
  • شديد الحرارة وشبورة ورياح.. الأرصاد تعلن طقس الـ6 أيام المقبلة
  • موجة حارة تخترق الأجواء.. تفاصيل طقس الغد الخميس
  • شديد الحرارة واضطراب الملاحة وشبورة.. الأرصاد تكشف حالة الطقس غدًا
  • الأرصاد اليمني يتوقع هطول أمطار متفرقة بعدد من المحافظات
  • تحسن نسبي.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس حتى الأحد المقبل