تعتبر العصائر الصيفية المنعشة التي يمكنك تحضيرها بكل سهولة، تتميز هذه العصائر بمذاق لذيذ وقيمته الغذائية عالية، حيث يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة، وهذه العصائر هي خيارًا رائعًا للحفاظ على نكهة الفاكهة الطازجة على مدار العام، يمكنك تجميد العصير وتقديمه مزينًا مما يجعله مشروبًا مثاليًا للاستمتاع به في أيام الصيف الحارة أو كمشروب صحي بجانب أي وجبة أو سناك، فيما يلي بعض من العصائر:
اقرأ ايضاًعصير أفوكادو مع اللوز
المقادير:
1 موزة
1/4 كوب من حبات اللوز
1 كوب حليب
مكعبات من الثلج
1 أفوكادو
طريقة التحضير:
أولاً يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط .
ثم يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .
ثم تُضاف مكعبات الثلج وتخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .
وأخيراً، يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً .
عصير الفراولة مع الجوز
المقادير:
1 موزة
1 كوب فراولة
1/4 كوب جوز
1 ملعقة حجم كبير من زبادي الفانيليا
1 كوب حليب اللوز
مكعبات من الثلج
طريقة التحضير:
قم بجمع جميع المقادير
ثم قشر الموز وقطعه إلى قطع.
ثم اغسل الفراولة وإزالة الجذوع.
ثم اجمع في الخلاط بين الموز والفراولة والجوز وزبادي الفانيليا وحليب اللوز وبعض مكعبات الثلج.
قم بمزج المقادير حتى تكون ناعمة وكريمية.
ثم أضف المزيد من حليب اللوز إذا لزم الأمر لتحقيق الاتساق المرغوب.
عصير مانجو مع الفستق
المقادير:
1 موزة
1 مانجو
1/4 كوب فستق
1 كوب حليب اللوز
مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
تخلط جميع المقادير بالخلاط، ثم ترش بالفستق وتقدم، وصحتين وعافية.
عصير توت أزرق مع كاجو
المقادير:
1 موزة
1/2 كوب توت أزرق
1/2 كوب أناناس
1/4 كوب كاجو
1 كوب حليب اللوز
مكعبات من الثلج
طريقة التحضير:
أولاً نخفف العصير بماء ويوضع بالثلاجة حتى يبرد
ثم يسكب العصير بالكاسات ونضيف عليها الكاجو وتقدم باردة وصحتين وعافية.
كلمات دالة:عصائر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
رئيس الجمهورية يأمر بدراسة التحضير لإطلاق خط بحري يربط الجزائر بسلوفينيا
أمر رئيس الجمهورية عبد المجيد تبون خلال ترؤسه اجتماعا لمجلس الوزراء اليوم الأحد، بدراسة التحضير لإطلاق خط بحري يربط الجزائر بسلوفينيا. حسب بيان لرئاسة الجمهورية.
وجاء في البيان، “أنه بخصوص الشراكة الجزائرية السلوفينية، فقد
أمر رئيس الجمهورية بالتحضير لعقد اجتماع عمل لمتابعة تنفيذ كل ما اتفق عليه رئيسي البلدين في مختلف القطاعات، على رأسها صناعة الأدوية، البحث العلمي والذكاء الاصطناعي.”
كما أمر بدراسة التحضير لإطلاق خط بحري يربط الجزائر بسلوفينيا. يضيف المصدر ذاته.
القيادة تهنئ رئيس الكاميرون بذكرى اليوم الوطني لبلاده