هل تعرف ماذا يفعل الفجل الأحمر بجسمك؟
تاريخ النشر: 8th, May 2025 GMT
يُعد الفجل الأحمر من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، إذ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والزنك، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة.
https://youtube.com/shorts/x4VY0eeFL9U
ووفقًا لخبراء التغذية، يساهم الفجل في تحسين عملية الهضم، وتقوية جهاز المناعة بفضل فيتامين C، كما يساعد في تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب.
ويُعتقد أنه يساهم في إزالة السموم من الكبد والكلى، وتحسين صحة البشرة، ومكافحة الشيخوخة. كما يُعتبر الفجل خيارًا مثاليًا لإنقاص الوزن لقلة سعراته الحرارية.
وفي بعض الثقافات، يُستخدم أيضًا لعلاج السعال والربو بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
ونستعرض المزيد من التفاصيل من خلال الفيديو جراف التالي.
https://youtube.com/shorts/x4VY0eeFL9U
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفجل فوائد الفجل الفجل الأبيض
إقرأ أيضاً:
شباب الأهلي دبي يهزم الشارقة في نهائي كأس الإمارات.. فيديو
نواف السالم
تمكن نادي شباب الأهلي دبي من إحراز كأس رئيس دولة الإمارات للمرة 11 في تاريخه وذلك بعد تغلبه اليوم الجمعة على نادي الشارقة في المباراة النهائية للبطولة بنتيجة ( 2 ـ 1).
ودخل نادي الشارقة المباراة بقوة، إذ لم ينتظر المهاجم ميلوني أكثر من 12 دقيقة على بداية المباراة ليتقدم لفريقه بالهدف الأول بعدما تابع عرضية لوان في الشباك.
وسيطر شباب الأهلي على أجواء المباراة، قبل أن يهزّ يوري سيزار المدرجات بهدف عالمي من ركلة حرة مباشرة في الدقيقة 45 +1 من الشوط الأول.
ونجح شباب الأهلي في العودة للمباراة ليحدث المنعطف الثالث، عندما خطف يوري سيزار الهدف الثاني بتصويبة زاحفة خدعت حارس الشارقة وجعلت النتيجة (2 ـ 1) للفريق الأحمر.
وسدد الظنحاني في الشباك الجانبية في الدقيقة التاسعة والستين إثر ركلة ركنية. واستمرت المحاولات من الشارقة، فيما اعتمد شباب الأهلي على الهجمات المرتدة التي كانت تنبئ باهتزاز الشباك بالهدف الثالث، ولكن دفاع الشارقة تصدى لأغلب المحاولات.
يُذكر أن شباب الأهلي انفرد بالرقم القياسي كأكثر الأندية تتويجا بكأس رئيس الدولة، برصيد 11 لقبا بعدما كان يتساوى مع منافسه الشارقة برصيد 10 تتويجات لكل منهما، بينما فشل الشارقة الذي فاز بالكأس في 2022 و2023، كآخر إنجازاته في المسابقة في استعادة اللقب.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_q_Kblhz1_hTU-Vj0_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_eHFuDoSMqMeMoVVC_852p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_kbPu-IscJ8PkxB1K_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_81uIaUw-fNxyRZEl_720p.mp4
اعتراف امريكي جديد بالفشل في اليمن