تحذير صحي مرعب: لا تأكل بعد هذا الوقت وإلا فاستعد لمشاكل في القلب
تاريخ النشر: 15th, May 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
في تحذير صحي أثار تفاعلًا واسعًا، كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن علاقة مباشرة بين توقيت تناول الطعام وازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب، مشددًا على أهمية الامتناع عن الأكل بعد الساعة التاسعة مساءً.
وفي منشور عبر حسابه على منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، أوضح الدكتور النمر أن: "تناول الطعام بعد الساعة 9 مساءً يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، حتى لو كانت كمية السعرات الحرارية خلال اليوم ثابتة.
وأضاف أن القلب لا يتقبل الطعام في وقت متأخر، مما يجعل هذه العادة اليومية التي يستهين بها كثيرون سببًا خفيًا لكنه خطير في تدهور صحة القلب بمرور الوقت.
لماذا ما بعد التاسعة يشكل خطرًا؟:
دراسات طبية عديدة دعمت ما أشار إليه النمر، حيث أظهرت أن إيقاع الساعة البيولوجية للجسم يؤثر على كيفية تعامل الأعضاء مع الطعام في أوقات مختلفة من اليوم. بعد المساء، تقل قدرة الجسم على حرق الدهون والسكر، مما يزيد العبء على القلب ويعزز فرص الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
الأغذية المعالجة.. خطر خفي يزيد مخاطر الإصابة بــ"باركنسون"
كشفت دراسة علمية أجريت في الصين أن الإفراط في تناول الأغذية فائقة المعالجة يزيد مخاطر الإصابة بالأعراض المبكرة للشلل الرعاش (باركنسون).
ويؤكد الباحثون من جامعة فودان الصينية أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الأغذية فائقة المعالجة مثل النقانق وحبوب الإفطار والمشروبات الغازية المحلاة تتزايد لديهم احتمالات الإصابة المبكرة بالأعراض الأولية بمرض الشلل الرعاش.
وشملت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Neurology المتخصصة في طب الأعصاب نحو 43 ألف شخص بالغ مع متابعة حالتهم الصحية على مدار26 عاما، حيث كانت تجرى لهم اختبارات صحية مستمرة مع ملء استبيانات بشأن حالتهم الصحية وعاداتهم الغذائية مرة كل عامين إلى أربعة أعوام.
وفي إطار الدراسة، بحث العلماء عن أي أعراض أولية تخص مرض الشلل الرعاش لدى أولئك الذين يفرطون في تناول الأغذية فائقة المعالجة، ومن بين هذه الأعراض اضطرابات النوم وميول اكتئابية وأوجاع بالجسم، واضطراب الرؤية وضعف القدرة على الشم، والنوم الزائد في ساعات النهار.
وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون 11 صنفا من الأغذية أو المشروبات فائقة المعالجة على مدار اليوم، تتزايد لديهم بواقع مرتين ونصف احتمالات الإصابة بثلاثة أعراض أو أكثر من أعراض الشلل الرعاش، مقارنة بالأشخاص الذين يستهلكون أقل من ثلاثة اصناف من الأغذية فائقة المعالجة يوميا.
وأوضح الباحثون أن هذه الدراسة لا تثبت بشكل نهائي أن تناول الأغذية فائقة المعالجة تؤدي للإصابة بالشلل الرعاش، ولكنها تسلط الضوء على العلاقة الارتباطية بينهما.
وأشار رئيس فريق الدراسة في تصريحات أوردها الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية إلى أنه "في حين يتعين إجراء مزيد من الأبحاث بشأن هذه العلاقة، من الأفضل الحرص على تقليل تناول الأغذية فائقة المعالجة والاهتمام بتناول الأغذية الصحية المفيدة من أجل الحفاظ على سلامة الجسم والمخ".
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي