صحيفة صدى:
2025-08-16@17:56:00 GMT

النمر: الوقت المثالي للفطور قبل 8:30 صباحاً

تاريخ النشر: 29th, June 2025 GMT

النمر: الوقت المثالي للفطور قبل 8:30 صباحاً

أميرة خالد

نوه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، بالوقت المثالي للفطور .

وذكر أن الوقت المناسب للفطور هو قبل ٨ ونصف صباحاً، مضيفا أنه وُجِدَ أن بدء تناول الفطور قبل الساعة 8:30 صباحاً يرتبط بانخفاض مستوى السكر في الدم.

وأضاف أن الفطور قبل هذا الموعد مرتبط بمقاومة الإنسولين، وهذا مؤشر على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: أمراض القلب الفطور خالد النمر

إقرأ أيضاً:

بيان مهم للقوات المسلحة اليمنية التاسعة صباحا

وبأتي البيان بعد ان استهدفت القوة الصاروخية عمق الكيان الصهيوني.

وقال جيش العدو الإسرائيلي رصدنا إطلاق صاروخ من اليمن.

من جانبها قالت مواقع ملاحة جوية انه تم تعليق الرحلات الجوية في مطار اللد نتيجة إطلاق صاروخ من اليمن

على ذات السباق اشارت مصادر فلسطينية الى سماع دوي انفجارات في وسط فلسطين المحتلة بعد إطلاق صاروخ من اليمن

ويأتي هذا مع استمرار عملية الاسناد اليمني لمظلومية الشعب الفلسطيني المحاصر في غزة واستهداف عمق الكيان الصهيوني بالصواريخ والمسيرات.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۶ ساعة
  • النمر: إيقاف التدخين فجأة لا يزيد حدوث جلطة القلب
  • أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن إيقاف التدخين فجأة لا يزيد حدوث جلطة القلب. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أن “إيقاف التدخين فجأة لايزيد حدوث جلطة القلب بل إن فائدة إيقاف تبدأ من أول يوم”. وأضاف: “حيث يحصل اكبر نزول لخطورة الجلطة في أول سنة ثم ينزل بالتدريج ويرجع لمستوى خطورة غير المدخن بعد ٥ سنوات”.    
  • صحیفة عاجلقبل ۶ ساعة
  • خالد النمر: 8 طرق للتعامل مع هبوط الضغط بعد التمارين الرياضية
  • قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 8 طرق للتعامل مع هبوط الضغط بعد التمارين الرياضية.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الطرق تشمل:1 - تخفيف التمرين بالتدريج قبل التوقف ١٠ الى ١٥ دقيقة وعدم التوقف المفاجيء.2 - شرب المشروبات المملّحة (الإلكتروليتات) وليس الماء فقط؛قبل وأثناء وبعد التمرين.3 - استخدام الجوارب الضاغطة.4 - في الحالات الشديدة يُنصح بعدم الوقوف أو الجلوس وانما الاستلقاء ورفع القدمين والحوض حتى تزول الدوخه.5 - الحالات الشديدة يحتاجون الى تناول كيس من الملح ١جم قبل التمرين...
  • صحیفة صدىقبل ۲۱ ساعة
  • النمر: انقطاع التنفس الليلي سبب مستقل لتضيق شرايين القلب
  • أميرة خالد قال الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن انقطاع التنفس الليلي يعد عاملًا مستقلًا مسببًا لتضيق شرايين القلب، مشيرًا إلى أن الدراسات الحديثة تؤكد أن تأثيره لا يقل أهمية عن العوامل التقليدية المعروفة مثل ارتفاع الكولسترول والتدخين. وأوضح النمر أن هذه النتائج تسلط الضوء على ضرورة الاهتمام بتشخيص وعلاج انقطاع التنفس الليلي، لما له من دور مباشر في الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • خالد النمر: الشبو من أسباب جلطة القلب والوفاة المفاجئة
  • حذر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من مخاطر الكبتاجون (الابيض، تقضيم)، والشبو.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن تناول الشبو يعد من أسباب جلطة القلب وضعف عضلته والوفاة المفاجئة.جلطات القلبقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • فانتازي الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح يتصدر التشكيل المثالي| من يحمل شارة القيادة
  • تصدر النجم محمد صلاح، لاعب ليفربول، التشكيل المثالي للجولة الأولى من لعبة فانتازي الدوري الإنجليزي الممتاز للموسم الجديد 2025-2026، بحسب ما أعلنه الموقع الرسمي للمسابقة، فيما غاب عمر مرموش، لاعب مانشستر سيتي، عن القائمة.محمد صلاح يتصدر التشكيل المثالي .وينطلق الموسم الجديد مساء اليوم الجمعة بمواجهة قوية تجمع ليفربول، حامل اللقب، ضد بورنموث على ملعب أنفيلد.محمد صلاح: التتويج بالدوري الإنجليزي مع ليفربول أفضل لحظاتيأرقام عمر مرموش مع مانشستر سيتي قبل انطلاقة الدوري الإنجليزيصلاح، الذي أنهى الموسم الماضي هدافًا للدوري، يتصدر أيضًا قائمة أغلى لاعبي الفانتازي ، بعد تجديد عقده مع ليفربول...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • الألياف الغذائية.. مفتاح الصحة والوزن المثالي مع مراعاة الاعتدال
  • أكدت خبيرة التغذية الدكتورة إيرينا بيساريوفا أن الألياف الغذائية تعد من أهم المكونات الأساسية للنظام الغذائي الصحي، لما لها من فوائد متعددة تشمل تحسين صحة الجهاز الهضمي، خفض مستويات الكوليسترول الضار، تنظيم سكر الدم، والمساهمة في إنقاص الوزن والحفاظ عليه. وأوضحت بيساريوفا أن الألياف تعمل على تعزيز الإحساس بالشبع، ما يقلل من الإفراط في تناول السعرات الحرارية، كما أن تناولها بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسمنة، وذلك وفقًا لدراسات أظهرت أن الألياف القابلة للذوبان تساهم في تقليل الكوليسترول بنسبة تصل إلى 5% بعد عدة أسابيع من الانتظام...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • استشاري: ٣ عوامل رئيسية للوقاية من جلطات القلب
  • قال استشاري وأستاذ امراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر أنه لا من بد من اتباع ٣ عوامل رئيسية للوقاية من الإصابة بجلطات القلبوأشار النمر عبر حسابه على منصة اكس أن هذه العوامل تشمل: ١ - ترك التدخين يقلل الخطر 36% (أقوى إجراء على الإطلاق)٢ ـ جرعة عالية من دواء الكولسترول تقلل الخطر 22%٣ - الأسبرين يقلل الخطر 10%جلطات القلبقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • ٢٦ سبتمبر نتقبل ۳ یوم
  • بيان مهم للقوات المسلحة اليمنية التاسعة صباحا
  • وبأتي البيان بعد ان استهدفت القوة الصاروخية عمق الكيان الصهيوني. وقال جيش العدو الإسرائيلي رصدنا إطلاق صاروخ من اليمن. من جانبها قالت مواقع ملاحة جوية انه تم تعليق الرحلات الجوية في مطار اللد نتيجة إطلاق صاروخ من اليمن على ذات السباق اشارت مصادر فلسطينية الى سماع دوي انفجارات في وسط فلسطين المحتلة بعد إطلاق صاروخ من اليمن ويأتي هذا مع استمرار عملية الاسناد اليمني لمظلومية الشعب الفلسطيني المحاصر في غزة واستهداف عمق الكيان الصهيوني بالصواريخ والمسيرات.
  • صحیفة عاجلقبل ۳ یوم
  • الاتحاد يُعلن تعاقده مع أحمد الجليدان قادمًا من صفوف فريق الفتح
  • أعلن نادي الاتحاد، تعاقده مع اللاعب أحمد الجليدان قادمًا من صفوف فريق الفتح.واحتفى نادي الاتحاد بضم اللاعب، عبر حسابه الرسمي بمنصة (إكس)، بمقطع حمل عنوان « النمر الحقيقي ما يضيع هويته»، معلقا «النمر واحد وعرينه الاتحاد». ومن المقرر أن يمتد عقد الجليدان، حتى موسم 2030-2031، مع الاتحاد الذي أنهت إدارته اتفاقها الرسمي مع نظيرتها في نادي الفتح لانتقال اللاعب، البالغ من العمر 21 عاماً، بعقد مدته خمسة أعوام. ✍️ النمر الحقيقي ما يضيع هويته ????#صيفية_العميد #اتحادنا_واحد ☝️ pic.twitter.com/634kBR0vgI— نادي الاتحاد السعودي (@ittihad) August 13, 2025 الاتحادأخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories...
  • صحیفة عاجلقبل ۳ یوم
  • استشاري يحدد شروط حصول المصابين بالتهاب الكبد على أدوية خفض الكوليسترول
  • حدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، شروط تناول المصابين بالتهاب الكبد المزمن النشط، أدوية خفض الكوليسترول. وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن أدوية خفض الكولسترول ليست ممنوعة على الأشخاص الحاملين لفيروس الكبد B أو المصابين بالتهاب الكبد المزمن النشط مع مراعاة الشروط اللازمة.وأكمل استشاري أمراض القلب، أنه يشترط لذلك أن تكون حالة الكبد مستقرة وظيفياً وألا ترتفع انزيمات الكبد فوق ثلاثة أضعاف، وذلك بالتنسيق مع طبيب الجهاز الهضمي.الستاتين (أدوية خفض الكولسترول) ليست ممنوعة على الأشخاص الحاملين لفيروس الكبد B أو المصابين بالتهاب الكبد المزمن النشط بشرط:١.ان...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار