تحذير .. هؤلاء الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم | يسبب مضاعفات خطيرة
تاريخ النشر: 16th, May 2025 GMT
يعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر الأمراض التى تهدد صحة الإنسان وتعرضه للإصابة بمشاكل عديدة قد تصل للوفاة.
ووفقا لما أورده موقع مايو كلينك نعرض لكم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بـ ارتفاع ضغط الدم ومدى خطورته.
الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم
يزداد خطر الإصابة بـ ارتفاع ضغط الدم بشكل مرضى فى الحالات التالية:
لدى الانسان الذي يمتلك تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري .
أصحاب البشرة السوداء
من عمرهم 60 سنة أو أكثر
لدي من يمتلكون نسبة عالية من الكوليسترول
استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم ( حبوب منع الحمل ).
المصابين بـ السمنة.
الأشخاص المصابين بـ مرض السكري.
من يستخدم منتجات التبغ.
من لا يمارسون الرياضة ويحبون الخمول.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت" و لا تظهر عليه عادةً أي أعراض ويُلحق الضرر بالقلب والكلى والدماغ قبل أن تشعر بأي مشكلة.
ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية وبدون علاج، قد يسبب المتاعب التالية:
نوبة إقفارية عابرة (TIA).
سكتة دماغية .
نوبة قلبية .
تضخم القلب .
سكتة قلبية .
مرض الشرايين الطرفية .
تمدد الأوعية الدموية .
الإصابة بمرض كلوي .
الأوعية الدموية المكسورة في عينيك.
تنبيه: في بعض الحالات يتسبب ارتفاع ضغط الدم فى الوفاة المفاجئة لذا يطلق عليه اسم القاتل الصامت.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم الفئات الأكثر عرضة ارتفاع ضغط الدم الأکثر عرضة
إقرأ أيضاً:
النمر يوضح أسباب انخفاض ضغط الدم بعد التمارين وطرق التعامل معه
أميرة خالد
وجّه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، رسالة توعوية إلى الشباب والفتيات الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بعد ممارسة التمارين الرياضية، مطمئنًا بأن هذه الحالة غالبًا لا تدل على وجود مرض قلبي، وأن علاجها سهل في معظم الحالات.
وقال الدكتور النمر، عبر حسابه الرسمي في منصة “إكس”، إن انخفاض الضغط بعد التمرين ليس أمرًا خطيرًا، موضحًا النقاط التالية أن الأعراض تتفاوت في شدتها؛ فقد تتراوح بين دوخة بسيطة، ضعف، خمول، عدم اتزان، وحتى الإغماء والسقوط في الحالات الشديدة.
وأن هذه الحالة قد تحدث في نهاية التمرين أو بعده مباشرة، أو حتى بعد ساعات من الانتهاء وقد تصيب الأشخاص الأصحاء، أو من يعانون من ارتفاع الضغط أو أمراض القلب، وقد تكون مؤقتة أو مستمرة وكما يمكن أن تحدث بعد التمارين الهوائية أو تمارين المقاومة على حد سواء.
وأشار النمر إلى أن السبب الرئيسي يعود إلى انخفاض كمية الدم العائد إلى القلب من الأطراف السفلية، تحت تأثير الجهاز العصبي اللاإرادي.
وقدّم الدكتور النمر عدة توصيات للتعامل مع هذه الحالة وهي تجنب التوقف المفاجئ عن التمرين، والحرص على تقليل المجهود تدريجيًا خلال آخر 10 إلى 15 دقيقة.
وشرب مشروبات تحتوي على أملاح إلكتروليتية (وليس الماء فقط) قبل وأثناء وبعد التمرين ، وارتداء الجوارب الضاغطة لتحسين تدفق الدم من الأطراف.
وفي الحالات الشديدة، يُنصح بـ الاستلقاء ورفع القدمين والحوض حتى تزول الدوخة، وتجنب الوقوف أو الجلوس وكما يمكن في بعض الحالات تناول 1 غرام من الملح (كيس صغير) قبل وبعد التمرين، بشرط عدم وجود أمراض تمنع تناول الصوديوم.
كما أضاف أن شرب الماء البارد يساعد على رفع الضغط سريعًا لتحفيزه الجهاز العصبي ، جلسة القرفصاء (الجلوس على الأرض) تُسهم أيضًا في رفع الضغط بشكل فوري.
وفي حال لم تنجح هذه الوسائل، أشار إلى وجود أدوية مثل: فلودروكورتيزون (لزيادة حجم الدم) ميدودرين (لزيادة انقباض الأوعية الدموية) لكن يجب استخدامها فقط تحت إشراف طبي متخصص.
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال