العناية بالبشرة في سن المراهقة... خطوات بسيطة تمنع مشاكل مستقبلية
تاريخ النشر: 17th, June 2025 GMT
تعد فترة المراهقة من أكثر المراحل التي تمر فيها البشرة بتغيرات كبيرة بسبب التغيرات الهرمونية، وهو ما يؤدي إلى ظهور الحبوب والمسام الواسعة والبشرة اللامعة أو الجافة أحيانًا.
ورغم أن هذه التغيرات طبيعية إلا أن الإهمال في العناية بالبشرة خلال هذه المرحلة قد يؤدي إلى مشاكل يصعب علاجها لاحقًا.
ولذلك فإن تبني روتين بسيط وفعال منذ سن مبكرة هو الخطوة الأهم نحو بشرة صحية مدى الحياة.
1. تنظيف البشرة:
استخدام غسول لطيف صباحا ومساء خالٍ من الكحول والعطور، للبشرة الدهنية يفضل استخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك.
2. الترطيب:
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب، بشرط استخدام مرطب خفيف غير زيتي (Oil-Free).
3. واقي الشمس:
من أهم الخطوات حتى في الأيام الغائمة أو داخل المنزل، فواقي الشمس يحمي من التصبغات ويمنع تفاقم الحبوب.
4. عدم العبث بالبثور:
الضغط على الحبوب يؤدي لندوب دائمة. يجب معالجتها بمنتجات مخصصة فقط.
5. استخدام مناديل أو منشفة خاصة للبشرة:
من الأفضل تجنب استخدام منشفةالآخرين أو لمسات اليد المتكررة للوجه.
ماسك العسل والقرفة:
ملعقة صغيرة من العسل مع رشة قرفة، يوضع 10 دقائق ويُشطف. له خصائص مضادة للبكتيريا.
ماسك الزبادي وماء الورد:
ملعقة زبادي مع ملعقة ماء ورد لتهدئة البشرة وترطيبها.
"فترة المراهقة ليست فقط بداية تغيرات الجسم، بل بداية وعي مهم بالعناية الذاتية.
نصيحتي لكل فتاة أو شاب أن يبدؤوا بروتين بسيط ومنتظم دون مبالغة، وأن يتوجهوا للطبيب فور وجود أي علامات غير طبيعية".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة روتين العناية بالبشرة البشرة فی
إقرأ أيضاً:
بولندا تمنع وفدا إسرائيليا من رفع علم الاحتلال في أبرز معسكرات النازية
قالت صحيفة "يديعوت أحرونوت" إن السلطات البولندية منعت وفدا عسكريا للاحتلال من رفع العلم الإسرائيلي خلال مراسم لإحياء ذكرى المحرقة، جرت عند بوابة معسكر بيركناو "أوشفيتز" في بولندا.
وذكرت الصحيفة أن البعثة، المعروفة باسم "شهود بالزي العسكري"، والتي تضم ضباطا وجنودا من جيش الاحتلال وتشارك سنويا في فعاليات إحياء ذكرى "المحرقة النازية"، ضمت هذا العام 180 مشاركا، أوقفت من قبل شرطي بولندي، وطلب من أفرادها إزالة الأعلام قبل دخول المعسكر.
ورغم محاولات مسؤولي وفد الاحتلال، والطاقم البولندي المحلي لإقناع الشرطي بالسماح برفع الأعلام، إلا أن الطلب رفض، واضطر أعضاء الوفد إلى إنزال الأعلام، ووضعها في مركبة تابعة لتنظيم المراسم، قبل أن يسمح لهم بدخول المعسكر.
وقال أحد أعضاء الوفد لصحيفة "يديعوت أحرونوت" إن القرار شكل "إهانة علنية" وقوبل بصدمة كبيرة، خصوصا وأن هذا النوع من المراسم العسكرية لم يمنع في مواقع أخرى مثل تريبلينكا ومايدانيك ووارسو.
وأضاف أن المنع جاء أمام جمهور من الضيوف الذين كانوا يوثقون الحدث، مشيرا إلى أن رفع الأعلام في هذه المراسم يعد تقليدا سنويا قائما منذ سنوات طويلة، وأنه توجد صور معروفة لضباط إسرائيليين وهم يحملون الأعلام عند البوابة ذاتها.
ونقلت الصحيفة عن المتحدث باسم الوفد الحادث بأنه "محزن ومؤلم، ويشكل مساسا بمشاعر المشاركين، ودليلا على استمرار الصراع مع مظاهر معاداة السامية في أوروبا، ومحاولة المساس بقدسية المكان بالنسبة للإسرائيليين" وفق وصفه.
مجمع شبرا للتأمين الصحي يحصد كأس التميز في تطبيق نظم الجودة اليابانية