مختلف ولذيذ.. طريقة عمل خبز الجزر بالزعتر
تاريخ النشر: 18th, June 2025 GMT
خبز الجزر بالزعتر من أنواع الخبز المميزة، ويمكن تحضيره في المنزل بخطوات بسيطة وسهلة للحصول على فوائده بشكل كامل.
وإليكم طريقة تحضير خبز الجزر بالزعتر
2 كوب دقيق
كوب جزر مبشور ناعم
1 ملعقة كبيرة زعتر يفضل طازج
ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية
ملعقة صغيرة من السكر
نصف ملعقة صغيرة من الملح
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
كوب إلا ربع ماء دافئ (حسب الحاجة)
في كوب ضعي الخميرة مع السكر وربع كوب ماء دافئ ثم اتركيها لمدة 10 دقائق حتى تنشط وتكون رغوة على الوش.
في وعاء عميق، ضعي الدقيق مع الملح والزعتر، ثم ضيفي الجزر
ضعي خليط الخميرة والزيت على الخليط السابق ثم اعجني تدريجيًا بالماء لحين الحصول على عجينة طرية ومتماسكة
غطي العجينة، واتركيها تختمر في مكان دافئ لمدة ساعة أو حتى يتضاعف حجمها
سخني الفرن على 200 درجة مئوية
شكلي العجينة بالطريقة المفضلة لديك، وضعي عليها رشة زعتر ثم اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة أو لحين حصولها على لون ذهبي.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
مشروب فعال لتنظيف القولون من الفضلات المتراكمة.. النتائج مذهلة
يعاني الكثير من مشاكل القولون العصبي ونقدم مشروب طبيعي فعال لتطهير القولون من الفضلات المتراكمة يساعد في تحسين الهضم وتنظيف الأمعاء من السموم وفقا ل health site
مشروب تطهير القولون الطبيعي
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
1 كوب ماء دافئ (250 مل)
عصير نصف ليمونة
1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)
الطريقة:
انقع بذور الشيا في كوب الماء لمدة 30 دقيقة حتى تنتفخ.
أضف بذور الكتان المطحونة وعصير الليمون وقلّب جيدًا.
أضف العسل إذا رغبت في التحلية.
اشرب المشروب على معدة فارغة صباحًا.
فوائده:
يساعد في تحفيز حركة الأمعاء.
يخلص الجسم من الفضلات والسموم.
غني بـ الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
يعزز الإحساس بالشبع ويدعم صحة القولون.
ملاحظات هامة:
يُفضل تناوله لمدة 3 إلى 5 أيام متتالية فقط.
اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
لا يُنصح به لمن يعاني من مشاكل في الأمعاء أو القولون الحساس دون استشارة الطبيب.
قوات الاحتلال تعتقل مواطنا وتفتش منازل في نابلس