خبير في صحة الأمعاء يحذر: هذه المنتجات تهدد صحتك
تاريخ النشر: 5th, August 2025 GMT
حذر خبير في صحة الأمعاء تلقى تدريبه في جامعة هارفارد من أن عناصر شائعة في المطابخ والحمامات وغرف الغسيل قد تلحق أضرارا صحية جسيمة دون أن يلاحظها أحد.
وأوضح الدكتور سورابه سيتي أن العديد من الأشخاص يتعرضون "دون علمهم" لمواد كيميائية ضارة، بدءًا من المقالي المخدوشة إلى زجاجات المياه البلاستيكية، ما قد يؤدي إلى تلف الأمعاء، واضطراب الهرمونات، وحتى التأثير على صحة الدماغ.
وفيما يلي أبرز المنتجات التي نصح الدكتور سيتي بتجنبها:
المقالي غير اللاصقة المخدوشة أو المتشققة
قال الدكتور سيتي: "إذا كانت مخدوشة أو متشققة، فقد انتهى عمرها"، محذرًا من أن بعض أنواع أواني الطهي قد تطلق أبخرة سامة وجزيئات بلاستيكية دقيقة، خاصة عند تعرّضها لدرجات حرارة عالية.
ونصح باستخدام أواني من السيراميك أو الحديد المصبوب أو الفولاذ المقاوم للصدأ كبدائل أكثر أمانا.
المُحليات الصناعية
المُحليات الشائعة مثل الأسبارتام والسكرالوز يمكن أن تؤثر سلبا على بكتيريا الأمعاء، وتخلّ بإشارات الشهية، وترتبط بعدم تحمّل الغلوكوز.
وأشار إلى أن بدائل مثل الستيفيا أو الفواكه الكاملة تعد خيارات صحية لا تضر بصحة الجهاز الهضمي.
زجاجات المياه البلاستيكية
حتى الزجاجات المعلّبة على أنها "خالية من مادة BPA" قد تطلق مواد كيميائية تؤثر على الهرمونات، خاصة عند تعرضها للحرارة.
وأوصى الدكتور سيتي باستخدام زجاجات من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الزجاج لتقليل هذا الخطر.
الأطعمة المصنعة فائقة المعالجة
الوجبات الجاهزة والوجبات الخفيفة المعلبة تحتوي غالبًا على زيوت نباتية ومثبتات ومستحلبات ومواد حافظة قد تضر بطانة الأمعاء وتؤثر على عملية الأيض.
ونصح: "إذا لم تستطع التعرف على المكونات، فاترك المنتج على الرف".
الشموع المعطرة ومعطرات الجو
رغم أنها تضفي رائحة جميلة، إلا أن العديد منها يحتوي على المركبات العضوية المتطايرة (VOCs)، والتي ترتبط باضطراب الهرمونات والالتهابات.
وأشار إلى أن شموع شمع العسل أو موزعات الزيوت الطبيعية أو مجرد تهوية جيدة تُعد خيارات أكثر أمانا.
اللحوم المصنعة والمعلبة
تحتوي اللحوم الباردة على مواد حافظة مثل نترات الصوديوم والنتريت، والتي قد تسبب التهابات، وتؤثر على ميكروبيوم الأمعاء، وترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
ودعا إلى تناول اللحوم الطازجة والمطهية منزليا كخيار صحي طويل الأمد.
الصابون المضاد للبكتيريا المحتوي على التريكلوسان
أكد الدكتور سيتي أن هذا المكون لا يقتل البكتيريا الضارة فحسب، بل يقضي أيضًا على البكتيريا المفيدة، ما قد يضعف حاجز الجلد ويؤثر بشكل غير مباشر على صحة الأمعاء.
ونصح بالاكتفاء باستخدام الماء والصابون العادي.
منظفات الغسيل المعطرة ومناديل التجفيف
قال إن العديد من منتجات الغسيل تحتوي على عطور صناعية تلتصق بالملابس، مما قد يهيج البشرة ويؤثر على التوازن الهرموني.
ويقترح استخدام منظفات خالية من العطور أو كرات التجفيف المصنوعة من الصوف مع بضع قطرات من الزيوت الأساسية.
وفي ختام حديثه، شدد الدكتور سيتي على أن الهدف ليس "الخوف من كل شيء"، بل تقليل التعرض اليومي للسموم كوسيلة بسيطة وفعّالة لدعم صحة الأمعاء، والدماغ، والهرمونات.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات زجاجات المياه البلاستيكية أواني الطهي مواد كيميائية التهابات البكتيريا العطور الأمعاء صحة الأمعاء المواد البلاستيكية زجاجات المياه البلاستيكية أواني الطهي مواد كيميائية التهابات البكتيريا العطور الدکتور سیتی صحة الأمعاء
إقرأ أيضاً:
النصر يفتح باب المفاوضات مع نجم مانشستر سيتي ويضعه على رأس أولوياته الصيفية
كشفت تقارير صحفية سعودية، مساء الأحد، أن نادي النصر السعودي دخل في مفاوضات جادة مع نادي مانشستر سيتي الإنجليزي، بهدف التعاقد مع النجم البرتغالي برناردو سيلفا، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية، في صفقة ستكون من العيار الثقيل إذا ما تم إتمامها.
ويواصل النصر، بقيادة قائده كريستيانو رونالدو، تحركاته النشطة في سوق الانتقالات، في ظل طموحه لتكوين فريق ينافس محليًا وقاريًا، ويعكس مشروع دوري روشن الذي يواصل جذب النجوم العالميين. وسبق للنادي أن ضم المدرب البرتغالي جورجي جيسوس وجواو فيليكس قادمًا من تشيلسي، إلى جانب محاولات سابقة لم يكتب لها النجاح لضم قائد مانشستر يونايتد، برونو فيرنانديز.
ووفقًا لصحيفة "الرياضية" السعودية، فقد وضعت إدارة النصر برناردو سيلفا على رأس قائمة أولوياتها لتدعيم الجبهة اليمنى الهجومية، نظرًا لما يتمتع به اللاعب من قدرات فنية كبيرة وخبرة عالية، فضلًا عن مرونته التكتيكية التي تجعله قادرًا على شغل أكثر من مركز في خط الوسط، سواء كلاعب محور هجومي (8)، أو جناح أيسر، أو حتى في دور صانع الألعاب خلف المهاجمين.
ويأتي هذا التحرك في إطار خطة النصر لتدعيم صفوفه بلاعبين على أعلى مستوى فني، استعدادًا للموسم الجديد، والمنافسة بقوة على جميع البطولات المحلية والآسيوية، حيث تعوّل الإدارة كثيرًا على جذب أسماء كبيرة تكون قادرة على إحداث الفارق، وتعزيز الحضور العالمي للدوري السعودي.
ويترقب جمهور "العالمي" تطورات المفاوضات خلال الأيام القليلة المقبلة، وسط حالة من الترقب حول مدى موافقة مانشستر سيتي على فكرة الاستغناء عن أحد أبرز نجومه في السنوات الأخيرة، وما إذا كان برناردو سيلفا مستعدًا لخوض تجربة جديدة في الملاعب السعودية تحت قيادة جورجي جيسوس وبجوار رونالدو.
حكم شراء الكتب الخارجية المستعملة لأبنائي لأن سعرها أرخص.. الإفتاء تجيب