كيف يساعد النعناع على تخفيف الغثيان وعسر الهضم؟
تاريخ النشر: 19th, October 2025 GMT
يُعد النعناع من أكثر الأعشاب استخدامًا حول العالم، سواء في المشروبات الساخنة أو الحلويات أو حتى كزيوت عطرية في العلاج الطبيعي وبرغم فوائده الصحية الكثيرة، فإن الإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات صحية غير متوقعة.
. بسنت شوقي الأكثر فخامة في مهرجان الجونة
يحتوي النعناع على مركبات فعالة مثل المنثول، التي تمنحه رائحته القوية وقدرته على تهدئة العضلات والمعدة ويُعرف بفعاليته في تخفيف الغثيان وعسر الهضم، خاصة بعد الوجبات الدسمة كما يعمل على تحسين التنفس وتوسيع الشعب الهوائية، ما يجعله مفيدًا في حالات البرد أو الحساسية.
ويستخدم زيت النعناع أيضًا في تسكين الصداع والتوتر العصبي، إذ يعمل على تهدئة الأعصاب وتحفيز الدورة الدموية عند تدليك الجبهة أو الرقبة به كما أن استنشاق بخار النعناع يساعد على تنقية الأنف وتخفيف الاحتقان، لذلك يُنصح به في فصل الشتاء.
لكن على الرغم من هذه الفوائد، فإن الإفراط في تناول النعناع قد يؤدي إلى هبوط في ضغط الدم أو تفاقم مشاكل الحموضة لدى بعض الأشخاص، لأنه يُرخي العضلة الفاصلة بين المعدة والمريء، مما يسمح بارتجاع الأحماض كما يجب الحذر عند استخدام زيت النعناع المركز على البشرة، إذ قد يسبب تهيجًا أو حساسية عند بعض الأنواع الجلدية الحساسة.
ينصح الأطباء بتناول مشروب النعناع باعتدال، وعدم استخدام الزيت العطري إلا بتركيزات مناسبة وتحت إشراف متخصص، خاصة للحوامل أو من يعانون أمراضًا مزمنة.
يبقى النعناع رمز الانتعاش الطبيعي ودواءً عشبيًا متعدد الفوائد، شرط التعامل معه بحكمة لتفادي آثاره الجانبية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النعناع المشروبات الساخنة زيوت عطرية تخفيف الغثيان عسر الهضم مهرجان الجونة
إقرأ أيضاً:
أغلى فستان في مهرجان الجونة.. تارا عماد تفوق التوقعات بسعر فستانها
تألقت الفنانة تارا عماد بإطلالة فخمة على السجادة الحمراء خلال حضورها حفل افتتاح الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي، حيث خطفت الأنظار بفستان فضي أنيق بصيحة الظهر المكشوف، مرصع بالكامل بالتطريزات اللامعة التي أضفت عليه لمسة من الفخامة والرقي.
وكشفت تقارير أن الفستان الذي ارتدته تارا بلغ سعره نحو 15,960 جنيهًا إسترلينيًا، أي ما يعادل أكثر من مليون جنيه مصري، ليكون من أغلى الإطلالات في المهرجان.
ومن الناحية الجمالية، اعتمدت تارا مكياجًا ترابيًا ناعمًا مع أحمر شفاه بدرجات النيود، فيما اختارت تسريحة شعر مرفوعة أبرزت ملامح وجهها وأناقة تصميم الفستان.
وأكملت إطلالتها بمجموعة من المجوهرات الماسية الفاخرة شملت عقدًا وأقراطًا وخاتمًا وأسوارة، لتتألق بإطلالة تجمع بين الفخامة والأنوثة.
انطلق حفل افتتاح مهرجان الجونة السينمائي في دورته الثامنة، الليلة في تمام الساعة السادسة مساءً، بحضور نخبة مميزة من نجوم الفن وصناع السينما من مصر والعالم، فى احتفالية ضخمة تتضمن العديد من المفاجآت والعروض المميزة، تحت شعار "سينما من أجل الإنسانية".
ويُكرم مهرجان الجونة السينمائى فى دورته الثامنة هذا العام النجمة منة شلبى بمنحها جائزة "الإنجاز الإبداعي" تكريماً لمسيرتها الفنية المتميزة وأدوارها المؤثرة في السينما المصرية والعربية، فيما تشهد المهرجان هذا العام حضور النجمة العالمية كيت بلانشيت كضيفة شرف المهرجان، حيث يتم تكريمها بجائزة "بطلة الإنسانية" تقديراً لمساهماتها الفنية والإنسانية، بالإضافة إلى إقامة احتفالية خاصة بذكرى ميلاد يوسف شاهين، مع معرض بصري مستوحى من فيلم "باب الحديد"، ومعرضًا خاصًا بالنجمة يسرا يحمل عنوان “50 سنة تألق”.
تتضمن الدورة الثامنة من مهرجان الجونة عرض نحو 70 فيلمًا من مختلف دول العالم، تجمع بين الأفلام الروائية الطويلة، والوثائقية، والقصيرة، في برنامج فني ثري يهدف إلى إبراز التنوع الثقافي والإبداعي في صناعة السينما العالمية.
مصرع طفل دهسًا تحت أقدام جاموسة داخل منزله بمركز دار السلام فى سوهاج