أهم الفحوصات التي تكشف أمراض القلب مبكرًا وتنقذ حياتك
تاريخ النشر: 21st, October 2025 GMT
ومع تزايد أمراض القلب في العالم، أصبح الكشف المبكر عنها ضرورة لا تُؤجَّل. إليك أبرز الفحوصات التي يوصي بها الأطباء للحفاظ على صحة قلبك وكشف أي خطر قبل أن يتفاقم.
أعراض تستدعي زيارة الطبيب فورًا: إذا شعرت بأحد الأعراض التالية، فلا تتردد في استشارة الطبيب فورًا:
إغماء متكرر أو دوخة مفاجئة.
ألم أو تنميل في الصدر.
تباطؤ في ضربات القلب أو خفقان غير طبيعي. صعوبة في التنفس. تورم في القدمين أو البطن.
هذه الأعراض قد تكون إنذارًا مبكرًا لأمراض خطيرة مثل السكتة القلبية أو الدماغية. ---
الفحوصات المبدئية: يبدأ الطبيب بفحص النبض وضغط الدم، ثم يطلب تحاليل دم لتقييم مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، التي تُعد مؤشرات رئيسية لصحة القلب والشرايين.
من أهم هذه التحاليل:
الكوليسترول الكلي.
الكوليسترول الضار (LDL) المسبب لتصلب الشرايين.
الكوليسترول الجيد (HDL) الذي ينظف الأوعية من الترسبات. الدهون الثلاثية التي ترتفع عند المدخنين ومرضى السكري.
بروتين سي التفاعلي (CRP) الذي يكشف وجود التهابات في القلب. ---
الفحوصات التشخيصية الدقيقة:
تخطيط القلب الكهربائي (EKG): يسجل النشاط الكهربائي للقلب ويكشف اضطراب النبض أو ضعف العضلة. 2. صدى القلب (ECHO): يستخدم الموجات فوق الصوتية لتصوير القلب وتقييم صماماته ووظائفه. 3. اختبار الجهد: يُجرى أثناء المشي أو الركض لمراقبة استجابة القلب تحت الضغط. 4. الموجات فوق الصوتية للشريان السباتي: تكشف تراكم الدهون في الشرايين وتحدد خطر السكتة الدماغية. 5. مراقب هولتر: جهاز يُرتدى لمدة 24–48 ساعة لتسجيل نبض القلب بشكل مستمر.6. الأشعة السينية والمقطعية والرنين المغناطيسي: تساعد في تصوير القلب والأوعية الدموية وتشخيص أمراض الشرايين أو العضلات بدقة عالية.
-نصيحة أخيرة: لا تنتظر حتى تشعر بالألم، فالقلب قد يُنذر في صمت.
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
علاج الكوليسترول في 3 أشهر.. تناول هذه الأطعمة يوميا
في وقت تتزايد فيه معدلات الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول، يؤكد خبراء الصحة في جامعة هارفارد أن تغيير النظام الغذائي يمكن أن يكون مفتاحًا فعّالًا لتحسين مستويات الكوليسترول خلال فترة قصيرة لا تتجاوز ثلاثة أشهر، شرط الالتزام اليومي بتناول أطعمة محددة ثبتت فعاليتها علميًا.
الشوفان والبقوليات في الصدارة
بحسب ما نشره موقع Harvard Health، فإن الشوفان يأتي في مقدمة الأطعمة القادرة على خفض الكوليسترول الضار (LDL)، بفضل احتوائه على ألياف “البيتا جلوكان” التي تمنع امتصاص الدهون في الأمعاء.
كما أوصى التقرير بتناول البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والحمص، لما تحتويه من ألياف وبروتينات تساعد على الشبع وخفض امتصاص الدهون.
المكسرات والزيوت النباتية
أكد الخبراء أن تناول حفنة صغيرة من المكسرات يوميًا مثل اللوز أو الجوز قد يساهم في خفض الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 5٪.
وأشاروا أيضًا إلى أهمية استبدال الزبدة والسمن بالزيوت النباتية مثل زيت الزيتون أو الكانولا، لما تحتويه من دهون غير مشبعة تحافظ على صحة الشرايين.
الفواكه الغنية بالألياف
من بين التوصيات كذلك، تناول التفاح والعنب والفراولة والحمضيات، لاحتوائها على مادة “البيكتين” التي تساعد في تقليل الكوليسترول وتحسين عملية الهضم.
الأسماك الدهنية
أما بالنسبة للبروتين الحيواني، فينصح التقرير بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين، لما تحتويه من أحماض “أوميغا 3” التي تحسن صحة القلب وتقلل الالتهابات.
أطعمة مدعّمة بالستيرولات
يشير المقال إلى أن بعض الأطعمة المدعّمة بالستيرولات والنّستانولات النباتية — مثل بعض أنواع الزبادي أو المارجرين — يمكن أن تقلل الكوليسترول بنسبة تصل إلى 10٪ إذا تم تناولها بانتظام.
نصيحة الخبراء
يؤكد خبراء هارفارد أن اتباع هذه النصائح الغذائية بانتظام لمدة ثلاثة أشهر كفيل بإحداث فارق ملموس في مستويات الكوليسترول، خاصة عند دمجها مع الرياضة اليومية وتجنّب التدخين.
ومع ذلك، يشددون على ضرورة استشارة الطبيب قبل إدخال تغييرات كبيرة على النظام الغذائي، خصوصًا لمن يتناولون أدوية لخفض الكوليسترول.
المصدر:
Harvard Health
القصة المأساوية وراء أشهر الصور في العالم.. مشهد نسر يتربص بطفل جائع حتى الموت