مختص يوضح أسباب الشعور بالتعب بعد الاستيقاظ رغم الحصول على ساعات نوم كافية
تاريخ النشر: 21st, October 2025 GMT
قال طبيب التكامل الوظيفي عبدالله محمد العواد، إن نقص الكورتيزول في الجسم يسبب التعب الشديد وعدم القدرة على أي مجهود لدى الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم، رغم الحصول على ساعات نوم كافية، مشيرا إلى أنه عند دخول الليل يستعيد هؤلاء الأشخاص نشاطهم، على عكس الشخص الطبيعي.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر "العربية fm"، أن أفضل وقت لتحليل الكورتيزول خلال الفترة من الساعة الـ7 صباحا إلى التاسعة، وهذه هي الفترة المعتمدة، مؤكدا على أن الأشخاص الذين ليس لديهم أي شهية عقب الاستيقاظ في الصباح من المفترض أن لديه مشاكل، وخلل صحي.
وأشار طبيب التكامل الوظيفي إلى أن عدم تنظيم فترات النوم وقلته تعد أول مسبب لنقص الكورتيزول الوظيفي، كما أنه يعد أول محفز يدمر هذا الهرمون، إضافة إلى كثرة الضغوط الحياتية.
طبيب التكامل الوظيفي عبدالله محمد العواد يوضح أسباب الشعور بالتعب بعد الاستيقاظ رغم الحصول على ساعات نوم كافية#ستديو_الصباح#العربيةFM pic.twitter.com/QnNMHyWNTV
— FM العربية (@AlarabiyaFm) October 21, 2025 أخبار السعوديةنقص الكورتيزول في الجسمأسباب نقص الكورتيزول في الجسمتحليل الكروتيزولقد يعجبك أيضاًNo stories found.
المصدر
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية
إقرأ أيضاً:
زعبية: من حق المواطن أن يشتكي ويطالب بمعرفة أسباب معاناته وتحديد المسؤولين عنها
قال الكاتب الصحفي بشير زعبية، إن النيابة العامة في تونس أمرت بالتحقيق في ظاهرة الانقطاع المتكرر للتيار الكهربائي، إثر تصاعد الاحتجاجات وحالة الاحتقان بين المواطنين بسبب ما تسبب فيه ذلك من أضرار نفسية ومادية جسيمة.
وتسأل “زعبية”، عبر حسابه علىموقع فيسبوك، “ألا تعد شكاوى الناس في ليبيا ومناشداتهم ومطالبهم المستمرة بلاغًا إلى النائب العام لفتح ملف تحقيق موسع وشفاف ومعلن مع المسؤولين في إدارة قطاع الكهرباء، وكل من له صلة بالتسبب في هذه المعاناة التي تحولت إلى نوع من التنكيل بالمواطن”.
وأضاف أن فتح التحقيق يمثل الحد الأدنى في التعامل مع هذا الوضع، كما يعد إجراءً استباقيًا أمام الاحتمالات الممكنة إذا ما استمر الوضع كما هو وربما للأسوأ، مع تزايد الضغط النفسي على المواطنين ألا تقول القاعدة العلمية إن الضغط يولد الانفجار”.
وأكد أن من حق المواطن أن يسأل، ويشتكي، ويطالب بمعرفة أسباب معاناته، وتحديد المسؤولين عنها، واتخاذ الإجراءات الكفيلة بوضع حد لها، ومنع تكرارها.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية