«ة فحسب»:

ابتعد عن استخدام الهاتف قبل النوم.. عادات ضارة بصحة القلب

وصف الدكتور طبيب القلب ألكسندر مياسنيكوف استخدام الأجهزة قبل النوم بأنه من الطقوس التي تضر القلب، وذكر أنه بسبب الضوء المنبعث من شاشاتهم، يتعطل إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون يفرز أثناء الظلام، والميلاتونين لا يعزز النوم فحسب، بل يوفر للجسم أيضًا بعض الحماية ضد الأمراض، مثل السرطان أو أمراض القلب، الأدوات المستخدمة في المساء تتسبب في انخفاض مستويات الميلاتونين في الجسم. وقال مياسنيكوف: "إذا كانت مستويات الميلاتونين أقل مما ينبغي وفقا لإيقاع الساعة البيولوجية، فهذا لا يتعلق بالأورام فحسب، بل بالقلب أيضا". وأشار أيضًا إلى أن عادة تراكم المشاعر السلبية في النفس، وعدم معرفة كيفية التخلص من الاستياء والتحول إلى أنشطة أكثر إنتاجية، تضر بالقلب. وإنه شيء واحد إذا سكبت مشاعرك، شيء آخر إذا تراكمت ويرتفع الضغط، ويتماسك مستوى التوتر ويبدأ في التأثير سلبًا...


الدبابات السويدية تراوح مكانها وتدمر

اعتبرت دبابات Stridsvagn 122 السويدية من أفضل الدبابات بين نسخ "ليوبارد 2" ألمانية الصنع المستخدمة حاليا.  وحصلت تلك الدبابات على دروع قوية ليس في مقدمة جسمها وبرجها فحسب بل وعلى سقفها. وتتوفر فيها المنظومات الخاصة بإقامة الستار الرذاذي الذي قدمه صناع الأسلحة الفرنسيون. لكن كل تلك التعديلات والتحديثات لم تساعدها في ظروف القتال الحقيقي. إقرأ المزيد The Spectator: العار يلاحق ألمانيا والسبب دبابات "ليوبارد" واستخدم اللواء الـ21 الميكانيكي التابع لجيش نظام كييف  في مسار سفاتوفو العملياتي دبابتين من هذا النوع. وهناك فرضية تفيد بأنهما دخلتا حقل الألغام في منطقة قرية ستيلماخوفكا، ثم فقدتا القدرة على الحركة، ما أجبر أفراد طاقميهما على مغادرتهما. لكن هناك فرضية أخرى تفيد بأن هاتين الدبابتين عجزتا عن عبور حقل زراعي عاد وصارتا تراوحان في...


ليست شدتها فحسب.. عوامل أخرى لا يستهان بها تزيد القوة التدميرية للزلازل

على خلاف ما قد يعتقده البعض، فإن مقياس ريختر ليس وحده المؤشر على فداحة الزلزال وتسببه في نسبة الخسائر البشرية، إذ يسلط خبراء الزلازل الضوء على عوامل أخرى قد تحد من فداحة الزلزال أو تزيدها. فبعض الزلازل مثلا جاوزت شدتها 8 درجات على مقياس ريختر من دون أن تعلق في الذاكرة لعدم وجود خسائر تقريبا، كزلزال ألاسكا الذي وقع صيف 2021 على بعد أكثر من 100 كيلومتر من أقرب تجمع بشري كان عدد سكانه 100 نسمة فقط. لكن الأمر كان مختلفا في المغرب، حيث يبلغ عدد سكان إقليم الحوز -الذي كان مركز الزلزال الأخير- نحو 600 ألف نسمة، وهو إقليم زاخر بالمدن والقرى وقريب من مدينة مراكش، إحدى كبرى الحواضر المغربية. ويلعب توقيت وقوع الزلزال دورا كذلك في ارتفاع حصيلة...


وزير الأوقاف: المساجد في مصر لم تعد دار عبادة فحسب

قال وزير الأوقاف الدكتور مختار جمعة، خلال زيارته لمسجد عمرو بن العاص مع نخبة من علماء العالم المساجد في مصر لم تعد دار عبادة فحسب بل منارات فكرية وثقافية ومتنفسًا اجتماعيًّا.جاء ذلك عقب انتهاء خطبة الجمعة اليوم 8 سبتمبر 2023م بمسجد الظاهر بيبرس بمحافظة القاهرة وعلى هامش فعاليات المؤتمر الرابع والثلاثين للمجلس الأعلى للشئون الإسلامية المنعقد في القاهرة تحت عنوان: "الفضاء الإلكتروني والوسائل العصرية للخطاب الديني.. بين الاستخدام الرشيد والخروج عن الجادة" برعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية في الفترة من ٩ إلى ١٠ سبتمبر ٢٠٢٣م، اصطحب  مختار جمعة  ضيوف مصر المشاركين في المؤتمر في زيارة لمسجد سيدنا عمرو بن العاص (رضي الله عنه) بالقاهرة.وأكد وزير الأوقاف خلال الزيارة  أن هناك العديد من الأنشطة التي تم استحداثها داخل المساجد...


باتيلي: ليبيا بحاجة لحكومة موحدة تُهيئ الظروف للانتخابات

قال الممثل الخاص للأمين العام للأمم المتحدة ورئيس بعثة الأمم المتحدة للدعم في ليبيا عبد الله باتيلي، إن ليبيا لم تعد تحتمل حكومة مؤقتة أخرى، والشعب قلق من استمرار الانقسام الذي قد يخلق وضعا يهدد بأن تفقد ليبيا سيادتها ووحدة أراضيها، وأن المواطنين لا يريدون أن تقود بلادهم بعد الآن مؤسسات أمنية وعسكرية متشرذمة. وفي حوار خاص مع موقع أخبار الأمم المتحدة، قال باتيلي إن هناك حاجة لحكومة موحدة تهيئ الظروف لبيئة مواتية لإجراء الانتخابات، وأن البلاد لم تعتد تحتمل تشكيل حكومة مؤقتة أخرى. وأكد المبعوث الأممي التزامه بالعمل مع جميع الليبيين لإعادة السلام والاستقرار للبلاد وهو ما سيعم أيضا على المنطقة بأسرها. وأشار باتيلي إلى أنه أجرى مشاورات مكثفة مع اللاعبين الليبيين الرئيسيين، وأنه لم يلتق فحسب بقادة...


ضابط مخابرات أمريكي متقاعد: هزيمة القوات الأوكرانية "قدر محتوم"

أكد ضابط المخابرات الأمريكية المتقاعد، سكوت ريتر، أن أوكرانيا قد تفقد السيطرة على مقاطعة خاركوف بسبب عدم قدرة القوات الأوكرانية على مواصلة الدفاع. وقال ريتر: "روسيا لا تصد هجمات القوات الأوكرانية فحسب، بل تشن هجوما أيضا. إنهم يتقدمون في اتجاه كوبيانسك، ويهددون ليس بالسيطرة ليس عليها فحسب، بل أيضا على خاركوف". إقرأ المزيد ضابط أمريكي سابق يتوقع مصيرا "مرعبا" لأوكرانيا بعد انتهاء العملية العسكرية الروسية واعتبر أنه من غير المرجح أن تتمكن القوات الأوكرانية من أخذ زمام المبادرة، وأن هزيمتها أصبحت أمرا لا مفر منه.وأكد أن عمليات الإرسال الجديدة للمعدات الغربية لن تتمكن من تغيير الوضع على الجبهة.وأفادت وكالة "بلومبيرغ" نقلا عن مسؤولين أوروبيين أن الرئيس الأمريكي جو بايدن، قد يدفع كييف إلى إجراء مفاوضات خلال حملته الانتخابية لرئاسة...


مفوضية حقوق الانسان: التغيرات المناخي ليست مشكلة يعاني منها العراق فحسب

أكد مفوض الامم المتحدة السامي لحقوق الانسان، فولكر تورك، اليوم الأربعاء، ان التغيرات المناخي ليست مشكلة يعاني منها العراق فحسب. المحرر: سعد أحمد >> انضم الى السومرية على فايبر ليصلك كل جديد، أنقر هنا   +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر ارتفاع أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية اقتصاد 32.73% 04:53 | 2023-08-08 ارتفاع أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية 04:53 | 2023-08-08 قرارات حكومية بحذف أربع مواد من قوائم الاستيراد محليات 30.71% 17:05 | 2023-08-07 قرارات حكومية بحذف أربع مواد من قوائم الاستيراد 17:05 | 2023-08-07 توجيه جديد من محافظة بغداد بشأن المولدات الكهربائية المخالفة للتسعيرة محليات 19.18% 12:57 | 2023-08-07 توجيه جديد...


وزير الدفاع: خطر الحوثي لا يقتصر على اليمن فحسب بل يمتد إلى الإقليم والعالم

(عدن الغد)خاص: أكد وزير الدفاع الفريق الركن محسن الداعري، استمرار مليشيا الحوثي الارهابية في عملياتها العدائية واستهداف مواقع القوات المسلحة في أكثر من جبهة..مشيراً الى أن المليشيات الحوثية لا عهد لها ولا ميثاق كما هو معهود منها منذ سنوات.وشدد الوزير الداعري خلال لقائه،يوم أمس، في العاصمة المؤقتة عدن فريق القسم السياسي في مكتب المبعوث الأممي برئاسة روكسانا بازرجان، على ضرورة اضطلاع المجتمع الدولي والأمم المتحدة بدور أكثر حزماً تجاه الصلف والتعنت الحوثي الرافض لجهود السلام، والابتعاد عن سياسة الكيل بمكيالين.ولفت وزير الدفاع، إلى خطورة تخادم مليشيات الإرهاب الحوثية مع تنظيمي القاعدة وداعش الارهابيين لمحاولة اقلاق السكينة في المناطق المحررة..مشيراً الى ان خطر المليشيات لا يقتصر على اليمن فحسب بل يمتد الى الاقليم والعالم. 


ميدفيديف: صراع الفناء النووي ليس ممكناً فحسب لكنه محتمل

أكد الرئيس الروسي السابق ونائب رئيس مجلس الأمن الروسي ديمتري ميدفيديف، أن "صراع الفناء النووي ليس ممكناً فحسب، بل محتمل أيضاً"، مشيراً إلى وجود سببين وراء ذلك على الأقل.وأضاف أن "العالم في مواجهة أسوأ بكثير مما كانت عليه خلال أزمة الكاريبي، لأن خصومنا قرروا حقاً هزيمة أكبر قوة نووية وهي روسيا"، وتابع "إنهم بلا شك حمقى متعثرون، لكن هذا هو الحال تماماً". العرب والعالم روسيا و أوكرانيا "مختلون عقليا".. ميدفيديف يحذر بولندا من نشر أسلحة نووية! مادة اعلانيةوأكد نائب رئيس مجلس الأمن الروسي أن روسيا ستحقق هدفها بالقضاء على تهديد عضوية أوكرانيا في الناتو.وقال ميدفيديف في مقال لصحيفة "روسيسكايا غازيتا": "هدفنا بسيط، وهو القضاء على تهديد عضوية أوكرانيا في حلف شمال الاطلسي، وسوف نحقق ذلك"."لا فائرزون"كذلك حذر ميدفيديف من...